Какви храни имат хондроитин и глюкозамин

Размествания

- укрепваме връзките
сухожилия и стави

УКРЕПВАНЕ НА КЪРПИ, ВРЪЗКИ И СЪЕДИНИ
За да се осигури стабилен растеж на мускулната маса, наред с другото, важно е да се постигне предварително укрепване на костите, сухожилията и ставите. Ако мозъкът не направи това, поради риск от нараняване, увеличаването на максималната мускулна сила ще се забави. Да се ​​обърне сериозно внимание на хрущяла трябва да се дължи на значителни механични натоварвания по време на тренировка.
От страна на спортното хранене, основните елементи за укрепване на сухожилията, сухожилията и възстановяването на ставите са вещества като COLLAGEN, GLUCOSAMINE, CHONDROITIIN, като най-важният от тях може да се счита за глюкозамин.
Ако сте професионален спортист, разбира се, можете да приложите към тези вещества в спортни добавки, но ако спортът е хоби за вас, опитайте се да ядете добре.

колаген
Колагенът - протеинът, е основният компонент на сухожилията и сухожилията, осигурява здравето и еластичността на кожата.
Произвежда се от хрущялни клетки с участието на глюкозамин. В производството на колаген играе важна роля и витамин С, както и лизин.
След около 27 години производството на колаген бавно намалява.

колаген в храната

  • първо месо
  • риба (особено сьомга, сьомга, приятел)
  • морска зеле

Стимулира производството на хрущялни клетки от същия колаген, както и такава важна субстанция като хондроитин.В същото време хондроитинът, получен след разлагането, се разлага на няколко компонента, един от които е глюкозамин.
Самият глюкозамин се произвежда от хрущялни клетки от глюкоза и важна аминокиселина, глутамин.

глюкозамин в храната
Глюкозаминът присъства в много храни, но има тенденция да се разпада, когато е много горещо. Основният източник на глутамин може да бъде HARRY, както и продукти с високо съдържание на глутамин -

  • пилета
  • говеждо месо
  • Твърдо сирене
Или вижте таблицата (глутамин в храни)


хондроитин
Важен елемент от сухожилията, сухожилията, хрущялите, кожата, кръвоносните съдове, има противовъзпалителни свойства, играе важна роля за възстановяването на хрущялната тъкан. Благодарение на хондроитин, течността се задържа в хрущялната тъкан. При разпадане се получава глюкозамин като един от компонентите.
Хондроитин се произвежда от хрущялни клетки, като се използва същият глюкозамин.

хондроитин в храната
Съдържа се в кожата, сухожилията и хрущяла от животински произход и още повече при рибите (особено сьомгата, сьомгата). Поради тази причина хондроитинът се приготвя от хрущял от сьомга.

Какви храни съдържат хондроитин и глюкозамин?

Съдържанието

Понастоящем нарастващ брой възрастни хора се сблъскват с проблема на ставното заболяване. Въпреки това, Световната здравна организация издава тревога, тъй като болестта става все по-млада и все повече хора на възраст над 35 години се обръщат към лекарите за помощ.

Причините, поради които се развива болестта, са много, но основните от тях са нарушени метаболитни процеси в организма и ниска физическа активност. В съвременните условия на живот, където интернет практически замени хората за комуникация, забавление и извършване на необходимите покупки, човек не трябва да става и да отиде някъде. Прекарвайки лъвския дял от времето си на работа, може би дори няколко часа в една и съща поза, ние нарушаваме не само метаболитните процеси, но и кръвоснабдяването на всички клетки на тялото ни. А ставите, като нищо друго, се нуждаят от постоянно движение.

Има и друга страна, когато огромните претоварвания неблагоприятно засягат стативната повърхност, причинявайки я да се срине от прекомерно напрежение. Поради тази причина спортистите и хората, които се занимават с интензивно обучение, страдат от артроза. Експертите препоръчват да се обърне внимание не само на вашия начин на живот, но и на храната, като изберете в диетата си храни, съдържащи хондроитин и глюкозамин.

Класификация на заболяванията

Има много причини, поради които едно заболяване може да се развие, но условно те са разделени на няколко групи. Основната разлика е в характера на патологичния процес.

  • Заболявания в резултат на възпалителни и инфекциозни процеси. Деструктивното действие може да бъде предизвикано от алергичен или автоимунен процес, който за кратко време провокира развитието на заболяването до изразени симптоми, а след това спада. Но това не означава, че всичко е наред с тялото, болестта е преминала в латентната патология.

Артритът не винаги е придружен от болка. Понякога това е скованост след сън или задържане дълго време без да се движи. Има три етапа на развитие на артроза, всеки от които може да бъде идентифициран чрез рентгеново изследване. Въпреки това, на първия етап е трудно да се визуализира болестта, тъй като очевидните щети все още не са настъпили.

  • Дегенеративните промени обикновено се появяват при по-възрастните хора поради естественото стареене на тялото. Те са свързани с износване на ставата и често са резултат от остеопороза. Развитието настъпва постепенно - отначало лека скованост, след това болка, по-късно завършваща със значителни ограничения в движението. В ранния етап на диагностициране на остеоартрит на рентгеновите лъчи няма да се забележат значителни промени, тъй като хрущялната повърхност леко се разрежда. Но магнитен резонанс ще покаже много ясна и висококачествена картина. През този период е желателно да следите диетата си и да обогатявате диетата със здравословни храни.
  • Вродени заболявания, в случай на късно лечение или извършени, но не напълно, в повечето случаи провокират развитието на заболявания на опорно-двигателния апарат. Една от общите патологии е дисплазията на тазобедрената става. Ако не започнете лечение, това ще се отрази на позата и походката ви в бъдеще. Промяната в структурата на скелета неизбежно води до увеличаване на неравномерното натоварване на ставите.

Съществени микроелементи

За правилното и най-важно безболезненото функциониране на ставите, те трябва редовно да се подхранват с витамини и полезни микроелементи. Повърхността на костите е покрита със ставния хрущял, който има пореста структура, наподобяваща гъба. При интензивно бягане, скачане или ходене хрущялът освобождава лубрикант - синовиална течност. Именно в качеството на секретирания флуид се състои дългосрочната работа на фугата. Но за да не се промени съставът му, е необходимо да се придържате към правилната диета, защото тялото получава всички полезни съставки от храната.

Учените отдавна се борят с въпроса "какви храни съдържат глюкозамин" и са открили, че те са богати на храни от животински произход, а именно птиче месо, телешко, твърди не-остри сирена. Въпреки това е важно да се помни, че тези продукти съдържат холестерол, който може да се отложи върху стените на кръвоносните съдове с огромно потребление.

Хондроитин се намира в хрущял, стави, кожа и др. Ето защо, незаменим ястие за заболявания на ставите на масата ви трябва да е желирано месо, желеобразна риба или плодово желе. Морепродуктите са богати на много микроелементи, които са полезни за човешкото тяло, така че използвайте редовно червена риба, миди и скариди. Хранителните добавки, съдържащи необходимите хондропротектори, станаха много популярни. Производството им се основава на екстракти от хрущял от сьомга.

Полезни продукти

При всяко заболяване човек се нуждае от необходимата диета, приспособена за отстраняване на симптомите на проявата на болестта. При лезии на ставите храната трябва да е лека, честа и в малки количества. Не е желателно да се използват следните продукти:

  1. алкохол;
  2. Газирани напитки;
  3. сладкиши и сладкиши под формата на торти, сладкиши и други подобни;
  4. кисели краставички, маринати, пушени меса;
  5. мазни храни;
  6. кафе.

Препоръчително е да не се използват консервирани сокове и да се приготвят компоти с плодове. За консумация през зимата е препоръчително да се използват плодове и плодове в сушена или замразена форма. Намалете времето за готвене, тъй като хондроитин и глюкозамин лесно се унищожават при високи температури. За готвене е най-добре да се използва маслиново и ленено масло.

Говорейки за правилната работа на опорно-двигателния апарат, е необходимо да се споменат продукти, съдържащи калций. Мляко, сирена, заквасена сметана, кисели млека, кефир и извара трябва да са в достатъчно количество на вашата маса. Въпреки това, трябва да се помни, че можете да ядете само нискомаслени ястия.

Магнезият е необходим за усвояването на някои витамини, които в достатъчни количества могат да се получат от стафиди, дати, сливи, сушени кайсии и зелени зеленчуци. Естественият строител на лигаментния апарат е колаген, протеин, който се синтезира в тялото. Той засяга възстановителната функция, като позволява на хрущяла да остане еластичен и издръжлив.

Селенът и сярата са неразделни помощници в протеиновия синтез, затова малки дози трябва да се приемат с храна. Разнообразието от продукти е голямо: яйца, групи, бобови растения, репички, лук, зеле, ябълки и др. Той е много полезен за хранене с много заболявания на опорно-двигателния апарат на мускулно-скелетната система, който, между другото, е достъпен за много хора.

Разнообразявайте ежедневните си разходки на чист въздух и ще почувствате, че силата ви се връща. Не забравяйте да отделите време за провеждане на терапевтична гимнастика.

Какви храни съдържат хондроитин и глюкозамин

За факта, че артрозата се е превърнала в истинско бедствие на XXI век, много са чували. Сайтове, форуми, здравни списания - всеки говори за това колко е лошо и колко усилия са необходими за възстановяване. Много често в този информационен поток се губят наистина ефективни методи, които помагат за справяне с болестта. Една от тях е храненето за остеоартрит, за което малко са чували и дори по-малко от тези, които се придържат към тези препоръки. Всъщност специалната диета значително подобрява терапевтичния ефект на лекарствата и другите терапии.

Яжте и лекувайте: как можете да комбинирате?

Защо диетата е толкова ефективна за остеоартрит? За да разберем това, е необходимо да се рови малко в същността на патологията.

Остеоартрит (остеоартрит) е заболяване на ставите, при което настъпва разрушаване на хрущяла, покриващ ставите на костите. В резултат на това се нарушава подвижността на ставата, тъй като костите започват буквално да “търкат” един друг.

Хрущялът е вид съединителна тъкан, гъста еластична формация, която няма собствени нерви и кръвоносни съдове. Поддържа структурата си благодарение на синовиалната течност, която запълва кухината на ставата и играе ролята на лубрикант. Веществата в него проникват в субстанцията на хрущяла и осигуряват неговата еластичност.

При намаляване на количеството на синовиалната течност или влошаването на нейното качество, има неизправност на хрущялната тъкан. Под въздействието на натоварвания, хрущялът постоянно се износва по време на движение, а ако не получава вещества, за да възстанови структурата си, това може да доведе до пълното му изчезване. В този случай движението в ставата става невъзможно.

Синовиалната течност се състои от два компонента:

течност, наподобяваща кръвна плазма;

сух остатък, който се състои от гликопротеини - глюкозамин и хондроитин.

Глюкозаминът и хондроитинът са основните вещества, които поддържат еластичността на хрущяла. Ако съдържанието им в синовиалната течност е ниско, хрущялът не се възстановява достатъчно бързо, което може да доведе до неговото изтъняване.

Заключение: храненето при остеоартрит е насочено към увеличаване на съдържанието на глюкозамин в хондроитин в синовиалната течност и продуциране на достатъчно количество от него.

Това се улеснява от храни, съдържащи:

  • готови гликопротеини;
  • витамини и минерали, които подобряват производството на синовиална течност.

Помощни продукти

Правилната диета за артрит включва много вещества, водещо място заемат готовите гликопротеини, съдържащи хондроитин и глюкозамин. Продуктите-лидери по съдържание са аспири, жълтеница, желета, костни бульони, червена риба (есетра, сьомга, пъстърва, розова сьомга). Важно е не толкова количеството ядене на ден, колкото последователността на употреба. В края на краищата, диетата не е еднократно упражнение, но има ефект само ако се съхранява дълго време.

Всички регенеративни процеси в организма са невъзможни без протеини. За да може организмът да произведе достатъчно количество собствени протеини, се нуждаете от достатъчен прием от храната. По произход протеините се разделят на животни (месо, риба, птици) и зеленчуци (бобови). Диета за артроза на ставите задължително трябва да включва растителни протеини (в дневното меню), тъй като те са по-лесни за смилане на животни.

Суставният хрущял ще се възстанови по-бързо, ако под нея има силна кост. Калциевите и фосфорните соли придават здрави кости. Ежедневната консумация на храни, богати на тези минерали, ще укрепи костите.

  • млечни продукти (особено сирена), t
  • боб,
  • броколи.
  • сирена (твърди и меки сортове), t
  • риба
  • морски дарове.

Витамин В2 (рибофлавин) е необходим за правилния метаболизъм, спомага за усвояването на протеини, мазнини и въглехидрати. Рибофлавинът участва в образуването на специална субстанция - АТР - която е основният източник на енергия в организма. Той превръща всички хранителни вещества след храносмилането. Растежът и възстановяването на тъканите е невъзможно без този витамин. Намира се в кедрови ядки, яйца, бадеми, гъби.

За производството на нови клетки, тялото се нуждае от витамини В5 и В9 (фолиева киселина). Те са богати на зеленчуци, ядки, яйца.

Витамин С е необходим за производството на колаген - структурни влакна на хрущялната тъкан. Намира се в кучешка роза, касис, морски зърнастец, сладък пипер, цитрусови плодове.

Витамин D участва в абсорбцията на калций от костната тъкан. Те са богати на черен дроб, яйчен жълтък, масло.

Продукти, които не се препоръчват за остеоартрит

Всяка диета винаги съдържа не само списъка на продуктите, препоръчани за употреба, но и списък на това, което е забранено да се яде или трябва да бъде ограничено.

Това правило трябва да се вземе предвид при формирането и храненето по време на артроза. За заболявания на ставите лекарите не препоръчват:

  • Продукти, богати на неорганични фосфати: сода, печене, приготвена на бакпулвер, топено сирене.
  • Маринади и пушени меса.
  • Силен чай, кафе.
  • Киселец, спанак, защото те съдържат голямо количество оксалова киселина, което влияе негативно върху образуването на синовиална течност.

заключение

Пълно балансираната диета е полезна за всяка болест. Има и продукти, които са полезни за артроза. Включвайки ги в дневното меню, не забравяйте, че диетата няма да бъде ефективна, ако:

Хондропротекторите са специални биологично активни вещества, които сега са много чести при лечението на заболявания на сухожилната тъкан и мускулно-скелетната система (ОДУ) като цяло. Този термин в литературата се нарича специални въглехидратни вещества - глюкозаминогликани (GAG), те са едни и същи, и са "протектори" - т.е. защитници на нашата сухожилие. Най-честите GAGs са хондроитин сулфат и глюкозамин. За да се разбере какво са хондропротектори, защо трябва да се консумират, е необходимо да се разбере механизмът на тяхната работа и тяхната роля в нашата опорно-двигателна система.

GAG е специален въглехидрат, и ако е по-подробен, мукополизахариди, които се комбинират с протеинови вещества - протеогликани и образуват междуклетъчното вещество на съединителната тъкан. Междуклетъчната матрица (субстанция) на съединителната тъкан е в основата на нашата мускулно-скелетна система, тъй като именно тази субстанция свързва колагеновите и еластиновите влакна в тъканта. Ролята на тези вещества е изключително важна. Те се свързват, абсорбират, участват в химични реакции, подпомагат метаболитните процеси в тъканта. По-подробно разгледайте тези вещества.

Хондроитин сулфат и глюкозамин

Хондроитин сулфатът като част от протеогликана, към който е прикрепен, е основният компонент на лигаментната тъкан. Той е този, който определя целостта на съединителната тъкан като цяло. Хондроитин сулфатът е основният компонент на хрущяла, както и ставата на синовиалната течност. Неговата сулфатна група образува електростатично отблъскване, точно това причинява защитата на хрущяла от абразия - т.е. осигурява амортизационната функция на извънклетъчната матрица. Същото се случва и при интраартикуларната течност. Тоест, наличието на хондроитин сулфат в съединителната тъкан влияе върху производството на най-важния протеин - колаген и агрекан - голям протеинов комплекс, който е най-важен в междуклетъчната матрица и формира всички структури в опорно-двигателния апарат. А, глюкозаминът - е неразделна част от хондроитин сулфата - по-прост полизахарид, от който допълнително се синтезира хондроитин. По този начин можем да разграничим следните основни функции на тези вещества:

  • Те са основните компоненти на извънклетъчната течност на съединителната тъкан;
  • Защита на хрущялите и костите от абразия;
  • Те са част от интраартикуларната течност, предпазват ставите;
  • Те са основните вещества на междупрешленния диск;
  • Участва в образуването на нови протеини на съединителната тъкан, както и на хиалуроновата киселина - важен компонент на тъканта;
  • Регулира метаболитните процеси в тъканите (фосфорно-калциев метаболизъм);
  • Регенерира лигаментната тъкан;
  • Намаляване на синтеза на ензими, които разрушават лигаментната тъкан.

От този списък става ясно, че хондропротектори са основните вещества, които определят здравето на ОПР. Те са отговорни за синтеза на всички структурни компоненти на лигаментната тъкан.

Има много лекарства от различни поколения - хондропротектори, основно на базата на глюкозамин и хондроитин сулфат. Сега те са задължителни при лечение на заболявания като остеоартрит, артрит и много други, но дали те са ефективни? Тези лекарства се приемат орално, както и директно в тъканите под формата на инжекции. Но е много важно да ги прилагате всеки ден с храна.

Хрущялът, кожата на рибите и животните - много богати на тези вещества. Приема се също, че тези вещества могат да бъдат получени чрез използване на продукти, съдържащи желатин - продукт на хидролиза на колаген. Това са: богати бульони от кости и хрущяли, асфин, аспир. Но най-вече те се срещат в тъканите на рибата от сьомга (сьомга, сьомга, пъстърва, сьомга). Освен това някои вещества от растителен произход имат подобен хондропротективен ефект. По този начин, неапонизираните мазнини (липиди) от авокадо и соя също се наричат ​​хондропротектори.

Но наистина ли хондроитин сулфатът, глюкозаминът и другите хондропротектори имат толкова силен положителен ефект? Ще се опитаме да го разберем.

В литературата има голям брой експертни мнения за хондроитин сулфат и глюкозамин. Така на базата на Оренбургската държавна медицинска академия бяха проведени дългосрочни изследвания на ефекта от препаратите, съдържащи хондроитин сулфат върху процеса на лечение на пациенти с коксартроза на 1–3 стадий. Проучванията показват намаляване на болката в покой, при ходене, при ходене нагоре (по скалата на WOMAC), но лекарствата дават изразен ефект само при продължителна употреба.

J.J.Raithlac et al., През 2012 г., провели обширно плацебо-контролирано проучване на хондроитин сулфат, използвайки данни за ЯМР. Проучването е продължило 48 седмици, лекарството е взето от пациенти с остеоартрит на колянната става. Най-напред се оценява подобряването на състоянието на хрущяла. В резултат на това експертите забелязват намаляване на болката, увеличаване на обема на хрущяла и броя на остеобластите в сравнение с пациентите, използващи плацебо.

Herrero-Beaumont G. et al., През 2007 г. проведе подобно двойно-сляпо проучване на глюкозамин при пациенти с остеоартрит. При дългосрочна консумация е доказана и ефективността на това вещество (мащаб YOUR и WOMAC) в дози от 1 mg на ден.

Произведения на Реда Д.Ж. през 2006 г. те също така дадоха задоволителни оценки за кумулативната употреба на глюкозамин и хондроитин сулфат за облекчаване на болката при остеоартрит.

Що се отнася до неапонизираните мазнини от соя и авокадо (това са така наречените "полезни" мазнини, които не взаимодействат с алкали в тялото и не се превръщат в твърди "сапуни") - тези вещества са започнали сравнително наскоро да се считат за хондропротектори и са използвани при лечението на ODA болести. Авокадото и соевите масла съдържат редица биологично активни съставки - фитостероли, стигмастерол, бета-ситостерол. Дълго време е доказано, че фитостеролът и стигмастеролът имат противовъзпалително и леко аналгетично действие (De Djong A, Plat.J - 2003). Въз основа на тези данни са проведени редица проучвания за възможността за използване на препарати от неосапуняеми соеви мазнини и авокадо за лечение на ODA болести. Кратко, тримесечно двойно-сляпо плацебо проучване, проведено от Appleboom T. и съавтори, показва, че употребата на тези вещества при костно остеоартрит при 70% от пациентите показва 2-кратно намаляване на консумацията на противовъзпалителни нестероидни лекарства.

Така, анализирайки всички горепосочени проучвания, можем да направим логичен извод, че използването на глюкозамин, хондроитин сулфат и соеви и авокадо мазнини имат положителен ефект само когато се използват дълго време и непрекъснато, а също и като допълнителни лекарства за други нестероидни противовъзпалителни средства.,

Тъй като е необходимо тези вещества да се използват за болести на ОДУ за дълго време (за предпочитане постоянно, тъй като те пряко засягат образуването на хрущял, интраартикуларна течност и друга съединителна тъкан), то е доста рационално и правилно да се вземат тези вещества с храната, в която те се съдържат. Ето защо е важно в диетата да се включат продуктите на съединителната тъкан, съдържащи хондропротектори.

Продукти - хондропротектори

Най-често срещаните продукти - хондропротектори - са продукти, съдържащи желатин. Желатинът е частично хидролизиран животински колаген - това е основният протеин на съединителната тъкан. Той е много полезен за консумация, тъй като част от него се превръща в олигозахариди в процеса на метаболизма - вещества, които са изключително полезни за имунитета и храносмилането, а някои са способни да достигнат до съединителната тъкан и да я “закърпят”.

Не за нищо, лекарите препоръчват, че при различни заболявания на ОПР често включват в диетата желатинови продукти:

  • Желе (върху желатин)
  • Богат бульон от риба или постно месо (не забравяйте да кипнете кости за дълго време)
  • хашиш
  • желе от месо
  • желе от месо

Въпреки това е научно доказано, че рибата хондроитин сулфат е 100 пъти по-биологично активна от животинския произход (И.М. Сорокумов и др., 2007). Повечето от всички хондроитин сулфат в акулата и наклона, обаче, не всеки може да си позволи да яде такива редки храни всеки ден. Не по-малко от рибата му от сьомга:

При терапия с диета за болести по ОПР е важно правилно да се подготви рибата. Препоръчително е да се кипне за дълго време - за да получите богат бульон. Но най-добре е да се яде наполовина или леко кисела форма. При пържене, за съжаление, повечето активни вещества се унищожават.

Полезно е в диетата да се включат авокадо и соя в различни форми (тофу, соева пяна, покълнали соя, соево масло). Авокадото е зеленчук, който съдържа полиненаситени мастни киселини, които са не само хондропротектори, но и силни антиоксиданти, което също е много важно в комплексната терапия на ODA болестите. Соевите продукти са високо протеинови вещества - и това е много важно за приготвянето на протеинова диета, която в същото време трябва да бъде нискокалорична (за заболявания на опорно-двигателния апарат е много важно).

Обобщавайки, да речем, че естествените хондропротектори, които влизат в тялото с храна, са не по-малко важни като цяло, комплексна терапия за различни заболявания на опорно-двигателния апарат.

Хондропротекторни трансмисии

Хранителни вещества за ставите. Начини за стимулиране на синтеза на колаген. Рецептата е добра за ставите желе.

Елена Malysheva: Продукти, които разрушават ставите, в програмата "Да живеят здрави"

Хондропротектори: хондроитин и глюкозамин. Работят ли хондропротектори? Научни изследвания на хондроитин и глюкозамин. Доказана ефективност.

Какво е глюкозамин? Продукти, витамини?

    Въпреки че почти всички храни съдържат глюкозамин, той присъства в тях под формата на полимери като протеогликани, GAG, колагени и други протеини. Няма храни, които са много богати на глюкозамин, с изключение на самия хрущял, но не може да се припише на обичайните храни.
    В допълнение, глюкозаминът е силно разрушен чрез кипене и загряване. Въпреки че никой не е провеждал тестове за определяне на съдържанието на глюкозамин в храните, количеството глюкозамин, което се поглъща с традиционните храни, вероятно ще бъде много малко. По този начин получаването на глюкозамин от хранителни продукти е нереалистично.
    Много хранителни добавки с тези вещества: Teraflex, Artra, Inoltra и други. Най-високата концентрация в спортните хранителни добавки, най-добрият вариант: компанията Optimum Nutrition, глюкозамин и csa подобрена формула - 1500 mg / 1200 mg в 2 таблетки.

Глюкозаминови препарати.
Глюкозамин хидрохлоридът е съединение на глюкоза и аминокиселина глутамин. Лесно се усвоява, бързо навлиза в кръвта и различните биологични течности, участва в образуването на кости, връзки, кожа, очна тъкан, сърдечни клапи, сухожилия; необходими за секреция на лигавиците на стомаха, червата, дихателните пътища, пикочната система.
Хондроитин сулфатът, химическият прекурсор на глюкозамин сулфат, е екстракт, получен от хрущяла на говедата. По-бавно се абсорбира в червата, тялото се разделя на глюкозамин сулфат и глюкуронова киселина. Съвместното въвеждане на тези продукти във формулата "Глюкозамин-Плас" ви позволява да получите бързо и продължително съвместно действие, насочено главно към възстановяване на ставния хрущял.
Босвелия е растение, от което се получава добре познатия тамян. Описано като добро противовъзпалително средство преди 1500 години. Когато богослужението, когато се събират големи маси от хора, се използва тамян за дезинфекция на стаята. Boswellia съдържа Boswellian triterpenic киселини, които имат силни противовъзпалителни и дезинфекционни свойства.
Екстрактът от куркумин - притежава мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и се използва за възстановяване на щетите, които свободните радикали причиняват на човешкото тяло, освен това съдържа ензими, които допринасят за по-добрата абсорбция на хондроитин сулфат и глюкозамин хидрохлорид в стомашно-чревния тракт.
Начин на употреба.
Най-добре е да приемате глюкозамин сутрин и вечер (разделяне на дневната доза на две) - с храна или на празен стомах. Разбира се, за предпочитане е да се приема глюкозамин под наблюдението на лекар, докато не можете да откажете други видове лечение. Глюкозаминови продукти и други хранителни терапии се комбинират с традиционните методи на лечение, вместо да се използват поотделно, освен ако не са препоръчани от Вашия лекар. Първоначално приемайте 1,5 g (6 капсули) глюкозамин дневно - докато симптомите на заболяването не спаднат. След това намалете дозата: приемайте по 1 g (3 капсули) дневно в продължение на две седмици. Тъй като състоянието Ви се подобрява, намалете дозата на 0,5 g (1 капсула) на ден.
Вашата цел е да облекчите симптомите, като приемате минимални дози глюкозамин. Ако симптомите на болестта са изчезнали, можете напълно да спрете приема на глюкозамин. Ако симптомите се появят отново, просто увеличете дозата. Запомнете: тъй като глюкозаминът е хранителен продукт, неговият модел на употреба е гъвкав.

  • В добавки. През февруари на пазара се доставя хранителна добавка за стави с глюкозамин, хондроитин и бамбуков екстракт.
  • Какви храни съдържат глюкозамин и хондроитин

    Мускулите, ставите и костите образуват мускулно-скелетната система на човешкото тяло, което е необходимо да се грижи за всяка възраст през целия живот.

    Всеки човек, независимо от възрастта и физическото си състояние, е в състояние да подобри състоянието на всички компоненти на опорно-двигателния апарат. Въпреки това е важно да се помни, че поставянето на солидна опорно-двигателна основа в детството, продължаващо да тренира и укрепва тялото в зряла възраст, всичко това ще ви позволи да поддържате физическата си активност до старост.

    Ежедневните натоварвания водят до огромни енергийни ресурси, но рационалното хранене (по-специално необходимостта да се консумират продукти, съдържащи хондроитин и глюкозамин), както и ангажираността към здравословен начин на живот, гарантира запазването и повишаването на гъвкавостта и силата, независимо от възрастта.

    За да се осигури стабилно натрупване на мускулни влакна, важно е да се осигури здравината на костите, ставите и сухожилията. Също така трябва да обърнете сериозно внимание на здравето на хрущялната тъкан, тъй като е подложено на специални механични натоварвания.

    Видове хрущял

    Хрущялните образувания са специален вид съединителна тъкан, клетките от които са разделени от извънклетъчно вещество, което съдържа хондроитин и глюкозамин. Именно тези вещества образуват надеждна рамка, която позволява на хрущяла да изпълнява поддържащи, защитни и свързващи функции.

    В анатомията е обичайно да се разграничават три вида хрущял:

    1. Стъклен или хиалин, който е част от скелета на ембриона и при възрастен човек е част от ребрата, поддържащи механизми за дихателните пътища и повърхността на ставите в костните стави. Този вид хрущял е най-траен.
    2. Влакнести или влакнести, съдържащи колаген, свързват междинните диафрагми.
    3. Мрежа или еластична, която съдържа еластинови влакна. Този хрущял образува един от отделите на ларинкса и ушната мида.

    Стойността на хондроитин и глюкозамин

    Свързаните краища на костите са покрити с хиалинов (стъкловидно) хрущял, който съдържа глюкозамин и хондроитин. Тази формация има изключително гладка повърхност, която е предназначена за намаляване на триенето и навлажняване на движението, предпазвайки ставите от износване и повреда.

    Значението на химичните съединения на глюкозамин и хондроитин е, че те са част от хрущяла на междуклетъчното вещество. Глюкозаминът участва активно в възстановяването на хрущялната тъкан. Хондроитин увеличава порьозността и гъвкавостта на хрущяла, стимулирайки процеса на абсорбция на вода. Като най-важен елемент на кръвоносните съдове, сухожилията, кожата, хрущялите и сухожилията, това химично вещество има противовъзпалителни функции, участва активно в процесите на възстановяване и при дезинтегриране образува глюкозамин.

    Какво е глюкозамин и хондроитин?

    Като говорим за глюкозамин, ние отбелязваме, че това вещество се намира в почти всички хранителни продукти, но лесно се унищожава поради различни фактори. Очевидно хрущялите са основният доставчик на глюкозамин, както и продукти с високо съдържание на химическото съединение глутамин. Те включват месо от домашни птици, твърди сирена и говеждо месо.

    Продукти, съдържащи глюкозамин

    Що се отнася до хондроитин, съдържанието му в хрущял, кожа, сухожилия от животински произход е високо.

    Какви храни съдържат хондроитин в големи количества? Определен отговор: веществото се съдържа в червена риба (сьомга и сьомга). Ето защо биологично активните хранителни добавки, съдържащи хондроитин, се произвеждат от фармацевтичната индустрия за техния хрущял от сьомга.

    Както е отбелязано по-горе, почти всички храни съдържат глюкозамин и хондроитин в едно или друго количествено съотношение, но тези вещества са в свързана структура от полимерни съединения. Сред тях са колагени, протеогликани и някои други протеинови вещества.

    Не е възможно продуктът, който съдържа хондроитин и глюкозамин, да бъде посочен в големи количества. Всъщност само тази хрущял може да се припише на тази категория, но едва ли може да се нарече позната и ежедневна храна.

    Проблемът се крие и в това, че глюкозаминът и хондроитинът са доста нестабилни съединения, които лесно се разрушават по време на готвене, пържене или нагряване на продукта.

    Заслужава да се отбележи, че въпросите, разгледани в нашата статия, са от голямо значение, тъй като досега не са провеждани специални аналитични процедури за определяне на реалното количество такива вещества като хондроитин и глюкозамин в храната. В които продуктите се намират в големи количества, няма и научни доказателства.

    Смята се, че чрез консумация на традиционни храни човек получава изключително малко количество глюкозамин и хондроитин, което стимулира фармацевтичната индустрия да произвежда синтетични биологично активни хранителни добавки с необходимото съдържание на разглежданите химикали.

    В същото време, според OARSI (Международно общество за изследване на остеоартроза), за 2014 г. нехирургичното лечение е получило статус „неопределен” (несигурен) за нехирургичното лечение на остеоартрит на коляното за облекчаване на симптомите и болести) - „неподходящо“ (неподходящо). В същия документ обаче се подчертава, че статутът на „неопределен” не е отрицателна оценка, а само означава, че работната група има твърде малко научно доказани данни за ефективността на [глюкозамин и хондроитин]. Следователно този статут трябва да се тълкува от лекарите според обстоятелствата, индивидуално за всеки конкретен случай.

    Процесът на усвояване на вещества

    Поглъщането на глюкозамина е доста бързо. Химичното вещество се абсорбира лесно в стомашно-чревния тракт, след което се доставя в хрущяла и други тъкани, където се осъществява процесът на синтез. Висока бионаличност (способността на веществото да се абсорбира от организма) глюкозамин сулфат, който лесно се абсорбира дори на фона на метаболитни нарушения.

    Глюкозамин хидрохлоридът, който се състои от аминокиселина глутамин и проста глюкозна захар, също е бързо смилаемо съединение. Веществото бързо се разлага и веднага влиза в кръвния поток към сърдечните клапи, кожата, очните ябълки, хрущялите, ставите и сухожилията.

    Хондроитин сулфатът е екстрактивно вещество на хрущялни тъкани на говедата. За разлика от глюкозамина, абсорбцията на хондроитин е по-бавна. Комбинацията от тези химични съединения в една хранителна добавка потенцира тяхното действие.

    Ще се интересувате и от:

    Коментари

    Първо пишете, че хондроитин недвусмислено се съдържа в червени риби в големи количества, че глюкозаминът се намира в говеждо и сирене. И след това напишете "днес няма специални аналитични процедури, за да се определи реалното количество на такива вещества като хондроитин и глюкозамин в храната. В какви продукти се съдържат в големи количества, също няма научни данни".
    Как да разберем това? Защо първо правите изявление и след това отбележете, че няма точни изследвания и научни факти за този резултат?

    В хрущяла и рибата е сравнително по-голям, отколкото в други животински продукти. Изложението не се основава на изчислената сума, а на факта, че тези продукти се използват като суровина за производството на несинтетични хондроитинови препарати (това се споменава в текста). След това говорим за факта, че точни данни за количественото съдържание (например, mg / 100 g от продукта) по време на това писане не е намерено.

    Благодаря за отговора!
    Също така би било хубаво да се включат данни от Международната асоциация за изследване на остеоартрит (OARSI) за ефективността на глюкозамин и хондроитин. (коментар, редактиран от модератора, премахната връзка)

    Благодаря ви за информацията. Добавен е откъс от документа към статията.

    Хондропротектори в храната - за съединителна тъкан

    Хондропротекторите са специални биологично активни вещества, които сега са много чести при лечението на заболявания на сухожилната тъкан и мускулно-скелетната система (ОДУ) като цяло.

    Този термин в литературата се нарича специални въглехидратни вещества - глюкозаминогликани (GAG), те са едни и същи, и са "протектори" - т.е. защитници на нашата сухожилие.

    Най-честите GAGs са хондроитин сулфат и глюкозамин. За да се разбере какво са хондропротектори, защо трябва да се консумират, е необходимо да се разбере механизмът на тяхната работа и тяхната роля в нашата опорно-двигателна система.

    GAG е специален въглехидрат, и ако е по-подробен, мукополизахариди, които се комбинират с протеинови вещества - протеогликани и образуват междуклетъчното вещество на съединителната тъкан.

    Междуклетъчната матрица (субстанция) на съединителната тъкан е в основата на нашата мускулно-скелетна система, тъй като именно тази субстанция свързва колагеновите и еластиновите влакна в тъканта. Ролята на тези вещества е изключително важна. Те се свързват, абсорбират, участват в химични реакции, подпомагат метаболитните процеси в тъканта. По-подробно разгледайте тези вещества.

    Хондроитин сулфат и глюкозамин

    Хондроитин сулфатът като част от протеогликана, към който е прикрепен, е основният компонент на лигаментната тъкан. Той е този, който определя целостта на съединителната тъкан като цяло.

    Хондроитин сулфатът е основният компонент на хрущяла, както и ставата на синовиалната течност. Неговата сулфатна група образува електростатично отблъскване, точно това причинява защитата на хрущяла от абразия - т.е. осигурява амортизационната функция на извънклетъчната матрица.

    Същото се случва и при интраартикуларната течност. Тоест, наличието на хондроитин сулфат в съединителната тъкан влияе върху производството на най-важния протеин - колаген и агрекан - голям протеинов комплекс, който е най-важен в междуклетъчната матрица и формира всички структури в опорно-двигателния апарат.

    А, глюкозаминът - е неразделна част от хондроитин сулфата - по-прост полизахарид, от който допълнително се синтезира хондроитин. По този начин можем да разграничим следните основни функции на тези вещества:

    • Те са основните компоненти на извънклетъчната течност на съединителната тъкан;
    • Защита на хрущялите и костите от абразия;
    • Те са част от интраартикуларната течност, предпазват ставите;
    • Те са основните вещества на междупрешленния диск;
    • Участва в образуването на нови протеини на съединителната тъкан, както и на хиалуроновата киселина - важен компонент на тъканта;
    • Регулира метаболитните процеси в тъканите (фосфорно-калциев метаболизъм);
    • Регенерира лигаментната тъкан;
    • Намаляване на синтеза на ензими, които разрушават лигаментната тъкан.

    От този списък става ясно, че хондропротектори са основните вещества, които определят здравето на ОПР. Те са отговорни за синтеза на всички структурни компоненти на лигаментната тъкан.

    Има много лекарства от различни поколения - хондропротектори, основно на базата на глюкозамин и хондроитин сулфат. Сега те са задължителни при лечение на заболявания като остеоартрит, артрит и много други, но дали те са ефективни? Тези лекарства се приемат орално, както и директно в тъканите под формата на инжекции. Но е много важно да ги прилагате всеки ден с храна.

    Хрущялът, кожата на рибите и животните - много богати на тези вещества. Приема се също, че тези вещества могат да бъдат получени чрез използване на продукти, съдържащи желатин - продукт на хидролиза на колаген.

    Това са: богати бульони от кости и хрущяли, асфин, аспир. Но най-вече те се срещат в тъканите на рибата от сьомга (сьомга, сьомга, пъстърва, сьомга). Освен това някои вещества от растителен произход имат подобен хондропротективен ефект. По този начин, неапонизираните мазнини (липиди) от авокадо и соя също се наричат ​​хондропротектори.

    Но наистина ли хондроитин сулфатът, глюкозаминът и другите хондропротектори имат толкова силен положителен ефект? Ще се опитаме да го разберем.

    В литературата има голям брой експертни мнения за хондроитин сулфат и глюкозамин. Така на базата на Оренбургската държавна медицинска академия бяха проведени дългосрочни изследвания на ефекта от препаратите, съдържащи хондроитин сулфат върху процеса на лечение на пациенти с коксартроза на 1–3 стадий. Проучванията показват намаляване на болката в покой, при ходене, при ходене нагоре (по скалата на WOMAC), но лекарствата дават изразен ефект само при продължителна употреба.

    J.J.Raithlac et al., През 2012 г., провели обширно плацебо-контролирано проучване на хондроитин сулфат, използвайки данни за ЯМР. Проучването е продължило 48 седмици, лекарството е взето от пациенти с остеоартрит на колянната става. Най-напред се оценява подобряването на състоянието на хрущяла. В резултат на това експертите забелязват намаляване на болката, увеличаване на обема на хрущяла и броя на остеобластите в сравнение с пациентите, използващи плацебо.

    Herrero-Beaumont G. et al., През 2007 г. проведе подобно двойно-сляпо проучване на глюкозамин при пациенти с остеоартрит. При дългосрочна консумация е доказана и ефективността на това вещество (мащаб YOUR и WOMAC) в дози от 1 mg на ден.

    Произведения на Реда Д.Ж. през 2006 г. те също така дадоха задоволителни оценки за кумулативната употреба на глюкозамин и хондроитин сулфат за облекчаване на болката при остеоартрит.

    Що се отнася до неапонизираните мазнини от соя и авокадо (това са така наречените "полезни" мазнини, които не взаимодействат с алкали в тялото и не се превръщат в твърди "сапуни") - тези вещества са започнали сравнително наскоро да се считат за хондропротектори и са използвани при лечението на ODA болести. Авокадото и соевите масла съдържат редица биологично активни съставки - фитостероли, стигмастерол, бета-ситостерол.

    Дълго време е доказано, че фитостеролът и стигмастеролът имат противовъзпалително и леко аналгетично действие (De Djong A, Plat.J - 2003). Въз основа на тези данни са проведени редица проучвания за възможността за използване на препарати от неосапуняеми соеви мазнини и авокадо за лечение на ODA болести.

    Кратко, тримесечно двойно-сляпо плацебо проучване, проведено от Appleboom T. и съавтори, показва, че употребата на тези вещества при костно остеоартрит при 70% от пациентите показва 2-кратно намаляване на консумацията на противовъзпалителни нестероидни лекарства.

    Така, анализирайки всички горепосочени проучвания, можем да направим логичен извод, че използването на глюкозамин, хондроитин сулфат и соеви и авокадо мазнини имат положителен ефект само когато се използват дълго време и непрекъснато, а също и като допълнителни лекарства за други нестероидни противовъзпалителни средства.,

    Тъй като е необходимо тези вещества да се използват за болести на ОДУ за дълго време (за предпочитане постоянно, тъй като те пряко засягат образуването на хрущял, интраартикуларна течност и друга съединителна тъкан), то е доста рационално и правилно да се вземат тези вещества с храната, в която те се съдържат. Ето защо е важно в диетата да се включат продуктите на съединителната тъкан, съдържащи хондропротектори.

    Продукти - хондропротектори

    Най-често срещаните продукти - хондропротектори - са продукти, съдържащи желатин. Желатинът е частично хидролизиран животински колаген - това е основният протеин на съединителната тъкан. Той е много полезен за консумация, тъй като част от него се превръща в олигозахариди в процеса на метаболизма - вещества, които са изключително полезни за имунитета и храносмилането, а някои са способни да достигнат до съединителната тъкан и да я “закърпят”.

    Не за нищо, лекарите препоръчват, че при различни заболявания на ОПР често включват в диетата желатинови продукти:

    • Желе (върху желатин)
    • Богат бульон от риба или постно месо (не забравяйте да кипнете кости за дълго време)
    • хашиш
    • желе от месо
    • желе от месо

    Въпреки това е научно доказано, че рибата хондроитин сулфат е 100 пъти по-биологично активна от животинския произход (И.М. Сорокумов и др., 2007). Повечето от всички хондроитин сулфат в акулата и наклона, обаче, не всеки може да си позволи да яде такива редки храни всеки ден. Не по-малко от рибата му от сьомга:

    При терапия с диета за болести по ОПР е важно правилно да се подготви рибата. Препоръчително е да се кипне за дълго време - за да получите богат бульон. Но най-добре е да се яде наполовина или леко кисела форма. При пържене, за съжаление, повечето активни вещества се унищожават.

    Полезно е в диетата да се включат авокадо и соя в различни форми (тофу, соева пяна, покълнали соя, соево масло). Авокадото е зеленчук, който съдържа полиненаситени мастни киселини, които са не само хондропротектори, но и силни антиоксиданти, което също е много важно в комплексната терапия на ODA болестите. Соевите продукти са високо протеинови вещества - и това е много важно за приготвянето на протеинова диета, която в същото време трябва да бъде нискокалорична (за заболявания на опорно-двигателния апарат е много важно).

    Обобщавайки, да речем, че естествените хондропротектори, които влизат в тялото с храна, са не по-малко важни като цяло, комплексна терапия за различни заболявания на опорно-двигателния апарат.

    Глюкозамин Хондроитин МСМ - 90 Tab

    описание

    Купете Глюкозамин Хондроитин MSM 90 Tab може да бъде в нашия магазин. Приятната цена и доставка до Киев и в цялата страна Украйна.

    Тялото на всяко лице съдържа определено количество вещества като хондроитин сулфат, глюкозамин и МСМ.

    Глюкозаминът е важен елемент в образуването и възстановяването на хрущяла.

    Хондроитин сулфатът е част от протеиновата молекула, която дава еластичност на хрущяла.

    От своя страна МСМ не е синтетичен източник на сяра, използван в синтеза на протеини, ензими и хормони и, разбира се, растеж на тъкани.

    Повишените натоварвания на организма водят до дефицит на протеогликани, което влияе неблагоприятно на състоянието на човешките връзки и ставите. Синтезът на хондроитин и глюкозамин обикновено намалява или се влошава с възрастта. МСМ навлиза в тялото в много малки дози, защото дори и най-простият режим унищожава неговата структура.

    Възможно е да се предотврати дегенерацията на ставите само като се приемат глюкозамин, хондроитин и МСМ под формата на хранителни добавки. Такава добавка е глюкозамин хондроитин МСМ от Ultimate Nutrition.

    Глюкозаминът е незаменим материал за регенерация на хрущял, съединителна тъкан, мембрани, сухожилия и дори кости. Хондроитин сулфатът също е важен - без него е невъзможно тялото да създаде протеогликани, тъй като привлича синовията (или синовиалната течност) към молекулите си, подобрявайки смазването на ставите. В допълнение, хондроитин участва в производството на колаген - вещество, което образува структурно омекотяване в краищата на ставите. Пероралното му приложение увеличава количеството хиалуронова киселина - важен компонент на синовиалната течност. МСМ (или метил сулфонил метан) транспортира сярна киселина за синтез на аминокиселини (цистеин, метионин), които синтезират протеин. Протеинът участва в създаването на връзки и съединителна тъкан, а също така има положителен ефект върху хормоните и ензимната активност, укрепва имунната система. МСМ ще бъдат полезни за облекчаване на възпаления, болки в ставите, мускулни и гръбначни болки.

    Вземете лекарството трябва да бъде три пъти на ден, една таблетка.

    Съставки:

    Съдържание на хранителни вещества в една порция (3 таблетки) от продукта:

    Какви храни съдържат хондроитин и глюкозамин

    За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
    Прочетете повече тук...

    Натоварването върху човешкото тяло всяка година става все повече и повече. Нашата мускулно-скелетна система (SLM) - ставите, костите и сухожилията - работят в повишен режим. Ако човек е активен и работата му е свързана с вдигане на тежести, тя също преживява критично физическо натоварване, респективно износва много по-бързо.

    В тази ситуация, без допълнително хранене, включително витамини, микроелементи и вещества, които подобряват еластичността на сухожилията, мускулите и хрущялите, просто не могат да направят. Желателно е продуктите да са екологично чисти и да се произвеждат изключително от естествени суровини, без добавянето на химикали. Добавки за сухожилия, стави и кости - една от най-добрите възможности за поддържане на опорно-двигателния апарат в здравословно състояние.

    Какво е необходимо за УУЗ?

    За правилното функциониране на костите са необходими сухожилията и хрущялите:

    1. Хранителни вещества, по-специално, голям набор от витамини.
    2. Макро и микроелементи. Същият калций за жените след 35-годишна възраст трябва да се приема ежедневно, в противен случай остеопорозата е неизбежна. Тук можете да добавите минерали като селен, цинк, йод, калий, магнезий и др. Това, което е много важно - при преработките, рядко се наблюдава адекватна комбинация от различни вещества в състава на един препарат. Често трябва да си купите няколко и да експериментирате с дозата сами. В хранителните добавки всичко е балансирано и е най-удобно за приемане.
    3. Хондропротектори. Глюкозамин, хондроитин сулфат, хиалуронова киселина. Тялото трябва да приема тези вещества отвън с храна или да го допълва по друг начин. Много старомодни препоръчват желе или годни за консумация желатин. Евтини и ядосани, освен вкусни. Но никой не мисли, че полезните екстракти от хрущял и кости, съдържащи се в бульона, имат отрицателен ефект върху съдовете. И ако човек има изразена атеросклероза, просто е опасно за него да се облегне на мускули. В хранителните добавки тези вещества са в лесно смилаема форма и не образуват холестеролни плаки в кръвоносните съдове. Така че, те могат да бъдат взети дори от тези, които са диагностицирани с атеросклероза.

    Всичко това може да съдържа балансирана хранителна добавка.

    Какво представляват хранителните добавки?

    Това са хранителни добавки. Те отдавна са спечелили уважение от мислещото население. Въпреки това, по-голямата част от лекарите са все още скептично настроени към тях и почти никога не са предписани дори за профилактика, като предпочитат фармацевтични синтетични лекарства.

    По-напреднали лекари експериментират, предписвайки хранителни добавки на своите пациенти в дози, далеч превишаващи профилактиката. Такова лечение продължава за кратко време, след това резултатите се наблюдават и пациентът се поставя под въпрос и диагностицира.

    Резултатът зависи от факта, че компанията е произвела една или друга хранителна добавка. Някои от тях се продават съвсем законно в аптеките, например, същия Evalar, и дори имат сертификати. Други никога не са виждали аптечни рафтове и се продават изключително чрез мрежа от дистрибутори.

    структура

    За да се разбере дали да се използват или не хранителни добавки, е необходимо да се анализира какво е включено в тях. Повечето добавки за ставите, мускулите и костите включват:

    • Хондропротектори.
    • Витамини и минерали (необходим калций).
    • Съединения на сяра (за мускулите).
    • Билкови екстракти.
    • Пчелни продукти.

    Разликата с фармацевтичните препарати (без добавки) е значителна. Освен това, ако обичайното лекарство е предписано за конкретна цел - например, за да се премахне болката или да се облекчи възпалението, тогава комплексният състав на хранителната добавка има сложен ефект върху организма, а не само на конкретен проблем. Ето защо винаги, освен хранителните добавки за кости и стави, се предписват почистващи и попълващи комплекси.

    Цел на лечението

    Класическите лекарства са ефективни и затова привличат много пациенти. Изпих едно хапче и стана по-лесно. Но рядко пациентът мисли за цената на подобно облекчение.

    Целта на лечението с добавки е малко по-различна:

    1. Върнете нормалното тяло.
    2. Стартирайте своите объркани функции.
    3. Нормализира метаболизма.
    4. Ако е възможно, отстранете причината.
    5. Отстранете пациента на повечето от симптомите.

    Така разликата между традиционните лекарства и хранителните добавки е значителна. Първите в 90% от случаите лекуват симптомите, имат много противопоказания и странични ефекти. Последните са почти безопасни (поне няма почти никакви забрани за употреба, почти няма странични ефекти), те действат по сложен начин поради сложния състав, следователно в определени случаи е възможно да се постигне стабилна ремисия на заболяването.

    Правила за избор на фирма

    Трябва ли да приемам хранителни добавки за заболявания на опорно-двигателния апарат - всеки сам решава за себе си. Преди да направите своя избор, трябва:

    1. Запознайте се с производителя. За да направите това, просто посетете официалния сайт. Необходимо е да се проучи информацията за контакт, за да се види как се допълва информацията за състава на всяка добавка. Още по-добре е да говорите с многоканалния телефонен мениджър. Този човек има малък интерес да „прикрие” някой продуктите на компанията и затова ще отговори подробно на всички въпроси. Ако дистрибутор, който препоръча хранителна добавка, активно използва продуктите на избрана фирма, неговият опит също трябва да се вземе под внимание.
    2. Консултирайте се с лекар. За да направите това във всеки случай, да знаете за възможни противопоказания.
    3. Консултирайте се със служителите на фирмата, която произвежда хранителни добавки. По тяхно искане, осигурете необходимите изследвания или самостоятелно разкажете за проблемите, които предизвикват. Те ще препоръчат минимален набор от лекарства, както и как да ги пият правилно.

    Не забравяйте, че никой няма право да принуждава да купува добавка за лечение на проблеми със ставите, костите и сухожилията. Това решение е резултат от свободен избор на пациента, както и от подробен анализ на получената информация.

    Фирми, произвеждащи хранителни добавки

    Има много такива, няма смисъл да се изброява всичко. От тези, които мнозина са чули, могат да бъдат идентифицирани:

    • Сибирско здраве (Русия).
    • VitaMax (САЩ).
    • Vision (Vision - Франция).
    • Evalar (Русия).

    В рамките на една статия не е възможно да се обмислят схеми за лечение на сухожилията, костите и ставите за всяка от изброените компании. Затова се спираме на две от тях.

    Сибирско здраве

    Руска компания, повече от 15 години на пазара. Асортиментът от продукти, включително за мускулите, ставите, сухожилията и костите, е доста обширен. Рецензиите за наркотиците са противоречиви, въпреки че е трудно да се направи адекватен анализ в Интернет - обичайните абонати и реалната информация са наблизо.

    За да разберете колко ефективни са добавките, например при остеохондроза, деформираща остеоартроза (DOA) или полиартрит, трябва да разгледате препоръчителния режим на лечение и състава на поне някои лекарства.

    Интегриран подход

    Приблизителният първичен комплекс от хранителни добавки за подобряване състоянието на хрущяла и сухожилията включва:

    • Произходът на чистотата. Приема се най-малко 4 месеца съгласно инструкциите.
    • EPAM 7 и 900 - 2 вида, които трябва да се редуват - един ден 7, а другият - 900. Дозировка - 15 капки три пъти на ден.
    • Сребърен балсам. Приема се най-малко 3 месеца. Дозировка - три пъти дневно за чаена лъжичка.
    • Novomin. Минималната продължителност на приема - 3 месеца. Редовност - всеки ден. Дозировка - 10 капсули на ден преди закуска за половин час. Необходимо е да се изясни, че дозата според инструкциите - 1 капсула.
    • Elemvital. Дълго приемане. 2 капсули на ден - една в интервала между закуска и обяд, втората през нощта.
    • Здравни ритми. Дълго приемане. Първият месец - 4 капсули на ден, 2 сутрин и вечер.

    Кратък състав

    Основният комплекс на добавката е предназначен за почистване на тялото и след това запълване с полезни вещества, необходими за правилното функциониране. Едва след това, хранителните добавки за ставите са свързани - Living Cell, Lymphosan Artro, шарнирният EPAM 31, Анти-артрит Nano. Този режим на лечение е повече от оправдан. Няма смисъл да се премахва възпалението на пациента, какво прави традиционната медицина, когато пациентът има много от неговите лезии. Необходимо е да се коригира тялото като цяло и едва след това да се пристъпи към нормализиране на функциите на опорно-двигателния апарат.

    Произходът на чистотата

    Това е комплекс от три добавки с номера 1, 2 и 3. Допълненията номер 1 включват билки, които насърчават доброто почистване на червата и бъбреците, кръвта и лимфните системи, стимулират образуването на жлъчката и засилват имунитета. Това са сена, жълт кантарион, вратига, корен от репей, хвощ, възел, водушка, сабелник, ехинацея и др.

    Комплекс номер 2 допринася за развитието на вътреклетъчни ензими. Като част от солянка холмовая, курилски чай, борови иглички, магданоз, семена от бодил, зелен чай, колекция от кръстоцветни зеленчуци.

    Комплекс номер 3 - набор от витамини, микроелементи и антиоксиданти, които предпазват организма от ефектите на негативните фактори. Съдържание: витамини А, С, Е, листа от праскови, малина, боровинка, мащерка, шипка, манган, селен, мед, цинк, екстракт от гроздови семена.

    Правила за допускане. № 1 - 2 капсули сутрин след събуждане № 2 - 2 капсули вечер преди лягане, № 3 - 1 капсула сутрин и 1 вечер.

    EPAM 7 и 900

    Това са две допълващи се средства. EPAM 7 е фокусиран върху активирането на защитните сили на тялото. Състои се от голям брой лечебни растения, както и от мумия, прополис, пчелно млечице.

    EPAM 900, по общи показания, няма връзка с костите и ставите, но мощната му антибактериална активност позволява на тялото да се справя ефективно с възпалителни процеси, включително в опорно-двигателния апарат. В допълнение към лекарствените билки, както и в EPAM 7, в състава има пчелни продукти.

    Сребърен балсам

    В състава на сибирския прополис върху сребърно-йонизирана артезианска вода и комплекс от лечебни билки. Лекарството ефективно се бори срещу патогенни бактерии и вируси, подготвяйки тялото за попълване на терапията.

    Новомин, Елемвитал, здравни ритми

    Новомин е комплекс от антиоксидантни витамини - А, Е, С.

    Elemvital. Лекарство, което компенсира липсата на калций. В допълнение, микроелемент в състава на витамин D3, без който калций почти не се абсорбира, соев екстракт, витамини C, B6, K1, цинк.

    Здравни ритми. Състои се от два комплекса - сутрин и вечер. Лекарството е предназначено да запълни липсата на витамини и минерали в организма. Техният списък е толкова обширен, че за да го донесе, няма смисъл.

    Vitamax

    Американски хранителни добавки, които са придобили слава в определен кръг лекари, сред които може да бъде определен професор, доктор на химическите науки, ръководител на катедрата по биохимия на Санкт Петербургската медицинска академия В.А. Дадох го.

    Тези добавки се появяват в Русия преди повече от 20 години. Тяхното използване при пациенти с хронични заболявания на ставите и гръбначния стълб позволява без използване на синтетичен болка препарати арест, подобряване на качеството на синовиалната течност, за стимулиране на кръвообращението в паравертебралния тъкан, доставени директно на хрущяла и междупрешленните дискове, хиалуронова киселина, хондроитин и глюкозамин, ускоряване на срастване на фрактури, по-специално фрактура на шийката на бедрената кост.

    Хранителните добавки VitaMax, както и сибирските здравни продукти, не се приемат отделно, въпреки че тази възможност е възможна и ако финансите не ви позволяват незабавно да закупите пълния курс. Оптималното решение е следната схема:

    • Пречистване на всички органи и системи.
    • Проблеми с лечението.
    • Пълно попълване.

    Разгледайте само някои от добавките, действието на които е насочено директно към възстановяването на ставна, мускулна и костна тъкан.

    калций

    1 капсула на лекарството съдържа една четвърт от дневните нужди на този елемент. Въпреки това, в терапевтични дози, лекарите го предписват на 12 капсули на ден (4 на 1 доза), макар и за кратко време. След това пациентът се прехвърля на 2 капсули на ден. В допълнение към калция, който е представен в бионалична форма и се абсорбира повече от 80%, има:

    • Витамини D3 и C.
    • Хром, магнезий и манган.
    • Силикон, цинк, бор.
    • Хондроитин сулфат.

    Фибромакс и Витатонус

    Първото лекарство съдържа сяра, която е необходима за нормалното функциониране на мускулната тъкан. Останалите компоненти на фибромакс укрепват сухожилията на сухожилията и самите стави. Съставът на витамин В6, екстракт от маслинови листа, магнезий, метилсулфонилметан (биоактивно сярно съединение), алфа липоева и ябълчена киселина, босуелин (има подчертано антимикробно, противогъбично действие, подобрява съвместното хранене).

    Vitatonus съдържа също метилсулфонилметан. В допълнение към това, лекарството включва комплекс от куркумин, хавайски спирулина, корен от джинджифил, биоперин (увеличава бионаличността на всички компоненти на лекарството).

    Наркотиците не се вземат заедно. Само един от двамата трябва да присъства в режима на лечение!

    Artrolon и HondroAp

    За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
    Прочетете повече тук...

    Първото лекарство е хондропротектор. Артролон е комбиниран агент, който съдържа както хондроитин сулфат, така и глюкозамин сулфат, както и:

    1. Корен от куркума, смлян до прах.
    2. Екстракт от Boswellia (противовъзпалително, обезболяващо).
    3. Бромелаин (намалява болката, оток).
    4. Екстракти от ароматен мартини и корен юка.
    5. Фитостерол + фитостерол.
    6. Органичен силиций (участва в образуването на кости и хрущяли).
    7. Астаксантин (антиоксидант).

    HondroAp е предназначен за интензивно възстановяване на костната и хрущялната тъкан. Идеален в комбинация с калций за фрактури и други наранявания. Хондроитин сулфат и глюкозамин сулфат.

    Колаген просел и хиалуронова киселина

    Тази хранителна добавка за ставите и сухожилията едновременно. Препаратът съдържа само 4 съставки, 3 от които са насочени към активно възстановяване на хрущялната тъкан - хондроитин сулфат, хиалуронова киселина, колаген, а четвъртият - метилсулфонилметан - укрепва мускулите и сухожилията.

    Използването на хранителни добавки при лечението на кости, стави и връзки е нова дума в съвременната терапия на заболявания на опорно-двигателния апарат. Добавки могат да се предписват в комбинация с традиционни средства за неутрализиране на вредното въздействие на последния върху черния дроб, подобряване на общото състояние, повишаване на имунитета, както и за ускоряване на възстановяването.

    Хондропротектори от ново поколение за лечение на ставите

    Различни лезии на ставите са сериозен проблем на съвременното общество. Заболяванията от тази категория включват артрит с различен произход, деформираща артроза, остеохондроза и други.

    Съвременната медицина има лекарства, които оказват благоприятен ефект върху ставите и възстановяват тъканта на линеята в ставата. Хондропротекторите на новото поколение стават търсени именно поради способността им да реанимират хрущяла.

    • Хрущялна тъкан
      • Какво е хрущял
      • Причини за неуспех на ставите
    • Сортове медицински лекарства за ставите
    • Как хондропротектори действат върху ставите
    • Избор на ефективни хондропротектори
      • Класификация по метода на приложение
      • Съставът на лекарствата е ново разделение
      • завод на производителя
    • Характеристики на употребата на определени лекарства

    Хрущялна тъкан

    Как действа хрущялът в ставите? Всички повърхности на ставите, които, докато се движат, се втриват един срещу друг, са покрити с хрущялна тъкан, в гръбначния стълб такива хрущяли образуват междупрешленните дискове.

    Характерна особеност на хрущяла е постоянно влажната и гладка повърхност, която я осигурява със синовиална течна смазка.

    Хранителната хрущялна тъкан се дължи на същата вътреставна течност, която отделя хранителни вещества. Хрущялът на стъкловидното тяло не съдържа собствени съдове, които да доставят необходимите витамини.

    Тъканта е проектирана да се движи в шарнирния режим на бедрената кост с главата и илиума върху нея, която има шарнирна кухина за пълно завъртане и създаване на необходимата амплитуда за отвличане на краката. Хрущялът в този процес осигурява гладко и безболезнено плъзгане на повърхности поради вътреставно смазване.

    Какво е хрущял

    Хиалинният ставен хрущял запазва своята форма и сила поради съдържанието в него на структурните компоненти на единиците глюкозамини и хондроитини. Хрущялът започва да се разпада след намаляване на количеството на тези структурни влакна, настъпва масово напукване, появяват се изтъняване и грапавост.

    Такива промени се случват най-често с възрастта или в резултат на метаболитни нарушения. Успоредно с това се произвежда по-малко синовиална течност, хиалуронова киселина, която с течение на времето влошава плачевното състояние на артикулацията.

    Структурата на тъканните вътрешностайни уплътнения:

    • Млади и зрели клетки, наречени хондроцити и хондробласти, са предназначени да произвеждат матрично вещество, което определя основната хрущялна маса.
    • Хондромукоидът и колагените представляват междуклетъчна консистенция, която е способна да свързва и задържа водни молекули, хидрофобността на пространството е до 80%.

    Поради намаляването на дебелината на уплътнението, движението в ставата става трудно, по ръбовете на шарнирната кухина нарастват безформени уплътнения, с които тялото се опитва да компенсира отсъствието на хрущялна тъкан. С времето ставата става неподвижна, което прави човека невалиден.

    Причини за неуспех на ставите

    Подвижността на скелета в човешкото тяло се осигурява от правилното функциониране на костните стави. Особеността на хрущяла, която се състои в това, че тя няма собствени кръвоносни съдове, я прави уязвима.

    При повишени натоварвания, метаболитни нарушения, поради възраст или по други причини, хиалиновият хрущял се унищожава. В едно здравословно състояние, в същото време е еластично и ковък, намалява триенето и абсорбира при повишени натоварвания.

    Причината за намаляване на хидрофобните влакна е наследствена предразположеност към нарушаване на метаболитните процеси, прекомерни натоварвания и спортове, падания и наранявания, възрастови промени.

    Всичко това води до унищожаване на мек хрущял или неговото изтъняване, повишено триене при ходене и бягане, появата на болезнени усещания. Освен това, разрушаването на хрущяла води до пролиферация на съединителната тъкан, което води до деформация на артикулацията и прави невъзможно движението.

    Сортове медицински лекарства за ставите

    За лечение на ставите се използва комплексен ефект върху различни патологични процеси, които са свързани с проблеми в ставите:

    1. Групата от нестероидни противовъзпалителни средства влияе върху намаляването на възпалителния процес, облекчава болката, намалява подуването и спира растежа на костния растеж.
    2. Тъй като основната и основна причина за неправилното функциониране на хрущялната тъкан е промяна в метаболизма на организма, приемът на витамини и поддържащи лекарства играе роля в процеса на възстановяване.
    3. По отношение на следващата група лекарства - хондропротектори, напоследък има много некоординирани спорове, но тези вещества ефективно допринасят за възстановяването на хрущялната структура.
    4. Напоследък са използвани инжекции и таблетки от ново поколение, които съдържат няколко вида лекарства в комплекса, например хондропротектори се комбинират с минерални вещества и витамини.

    Как хондропротектори действат върху ставите

    Тяхната основна задача е да доставят на междусуставното пространство веществата, съставляващи хиалинната тъкан на хрущяла - глюкозамин, хондроитин-сулфат и хиалуронова киселина.

    Ако хрущялът директно има липса на тези съединения, след като ги получи в завършен вид, той ще престане да се срутва и ще се опита да се възстанови колкото е възможно повече.

    Трудности възникват във връзка с прехвърлянето на големи молекулни съединения в човешкото тяло. Макромолекулите се движат бавно, така че проникването им в областта на артикулацията се подлага на съмнение за дълго време.

    Но неочаквано, с всички тези съмнения, се оказа тяхната ефективност. Хондропротекторите се забавят, но ако пациентът има силно намерение да спре разрушаването на ставата, тогава няма да се притесни за дълго време.

    Използването на хондропротектори спира разрушаването на хрущялната тъкан, допринася за образуването на синовиална течност, възстановяване и уплътняване на хиалиновата подложка. Съвременните лекарства от ново поколение облекчават възпалението, нормализират метаболитните процеси.

    Първоначално хондропротектори бяха направени от кости, хрущяли и сухожилия на големи животни, използвайки естествения материал от мекотели и риби. Лекарствата от първото поколение се отличават с известна степен на алергенност, тъй като тези средства са трудно изчистени напълно.

    Последващите препарати се правят по технологията на химичния синтез, така че чувствителността на човешкото тяло към такива лекарства се свежда до нула. Хондропротектори от всички поколения изискват интензивна работа на черния дроб и претоварване на този орган.

    Избор на ефективни хондропротектори

    Лекарствата са представени от различни препарати за лечение на ставите, изборът на необходимите и ефективни средства се прави, като се взема предвид естеството на заболяването, степента на неговото развитие и индивидуалните особености на организма.

    Хондропротекторите се класифицират в няколко системи, една от които се използва за разделяне според метода на производство и действие върху тялото:

    • Първите лекарства включват лекарствени субстанции с естествен произход и се характеризират с повишена хипоалергенност, сред които са добре познатите лекарства Alflutop и Rumalon, първият лекарствен продукт е широко използван сега.
    • Мукозата и Structum, произведени изкуствено, се отнасят към второто поколение, асимилират се по-равномерно и рядко предизвикват реакции на организма, тъй като съдържат приемливи компоненти под формата на гликозамин и хондроитин.
    • Новото лекарство от трето поколение, като артронов комплекс и хондроитин комплекс, има за цел да има комбиниран ефект върху възпалените стави, комбинацията от противовъзпалителни компоненти с витамини има едновременно редуциращ ефект и не изисква назначаването на няколко лекарства.

    Отделно, в тази класификация, препаратите на хиалуроновата киселина, предназначени да бъдат инжектирани директно в междинната пролука, се открояват като вискозил, синокром, остенил, склапсезин, ферматрон, синвис. Последното лекарство не принадлежи към групата на хондропротекторите, а е междуартикуларен течен трансплантант.

    Класификация по метода на приложение

    Най-ефективният метод е въвеждането на лекарството вътре в артикулацията с помощта на инжектиране. Поради попадане директно в болната област, тези вещества имат бърз и последователно ефективен ефект.

    Adsense и hyalgan инжекции се препоръчва около два пъти в годината. Недостатъкът на този метод е, че лекарството действа само когато попадне в желаната междусуставна пролука, така че всичко зависи от опита на лекаря.

    Интрамускулните инжекции на Елбония, Алфлутоп и Хондролон са лесни за приложение, но предизвикват алергични реакции при хора, които са податливи на тях. Ефектът на медикаментите се проявява за по-дълъг период от време, курсовете на приложение са удължени и се предписват около три периода на лечение за една година.

    Хондропротектори се поглъщат под формата на капсули, таблетки и прахове, като това лекарство е удобно за самостоятелно лечение. Недостатък е натоварването върху черния дроб и дългия период на прием - за да се постигне желания ефект, хапчетата се предписват за период от не по-малко от шест месеца.

    Използването на хондропротектори под формата на кремове и мехлеми не намира широко приложение, тъй като проникването на вещества през кожата е трудно. В допълнение, ставите в човешкото тяло понякога се намират дълбоко от повърхността и препаратите просто се разтварят, преди да проникнат в областта на ставите.

    Съставът на лекарствата е ново разделение

    Хондропротектори от ново поколение произвеждат еднокомпонентни и комбинирани. Обикновено съставът съчетава две вещества - хондроитин и глюкозамин, някои съдържат нестероидни противовъзпалителни компоненти за по-ефективно действие.

    В зависимост от химичния състав на лекарствата се класифицират:

    • arthron chondrex, strumum, хондроксид, хондролон, хондроитин-фитофарм, мукозат са лекарства, чийто терапевтичен ефект се основава на съдържанието на хондроитин сулфат;
    • Глюкозаминът се състои от Don, Arthron Flex, Flexamine Glucosamine;
    • teraflex, комплекс артрон и хондроитин съдържат комбинация от глюкозамин и хондроитин;
    • съвременните комбинирани средства като артрон, аванс, триактив, хокс, артродар имат многостранен ефект и се състоят от глюкозамин, ибупрофен, хондроитин, нефтена рафинерия и диклофенак;
    • Лекарствата от първия вид освобождават екстракти от естествени материали, включително румалон и алфлутоп.

    завод на производителя

    Тази характеристика на хондропротектори при избора е важна, тъй като добре познатите фабрики от световна класа работят върху доказани съвременни технологии за прецизно и скъпо оборудване.

    Тези опасения създават лицензирани продукти с пълно почистване на компонентите, основани на надеждни изследвания в областта на медицината. Неизвестните компании не могат да си позволят това ниво на производство, така че е по-добре да не купуват лекарства от непроверени доставчици.

    За лечение се използват хондропротектори от известни марки, избягват се генерични лекарства, така че пациентите могат да бъдат сигурни, че за своите пари получават висококачествени лекарства, които ще премахнат болестта с минимални странични ефекти.

    Във всеки случай, лечението трябва да започне след диагнозата и консултацията на специалист, който ще избере най-добрия вариант за възстановяване на здравето на ставите.

    Характеристики на употребата на определени лекарства

    Лекарството на Дон е налично на базата на глюкозамин сулфат. Той се предписва за лечение на остеохондроза, артроза, артрит, възстановява метаболитните процеси в хрущяла и облекчава възпалението.

    Лечението се извършва в продължение на един месец и половина, всеки ден пациентът изпива един прах, който се разтваря в чаша вода преди хранене в продължение на 20 минути. Ако се предпише интрамускулна инжекция, инжектирането се извършва веднъж дневно, като продължителността на курса не се променя.

    Можете да приемате прахове и да правите инжекции по едно и също време (след консултация с лекар), след това първите подобрения ще настъпят след 14-16 дни след началото на лечението.

    Комбинираният терафлекс съдържа хондроинсулфат и глюкозамин. В допълнение към разрушаването на ставите, той се предписва за костни наранявания. Лекарството може да предизвика нежелани реакции под формата на диспепсия. Курсът на прием обикновено трае до един месец, лекарството се пие два пъти на ден след хранене. Понякога лекарят удължава лечението до два месеца.

    Structum се произвежда под формата на капсули - желе, съдържа хондроитин сулфат, който лекува остеохондроза и артроза на ставите. Не е предназначен за деца под 15-годишна възраст и пациенти с тромбофлебит, повишена костна чупливост и склонност към кървене. Лечението се извършва в продължение на шест месеца, като се приема два пъти дневно по 500 mg.

    Лекарството артра, който се състои от хондроитин сулфат и глюкозамин хидрохлорид е признат за един от най-добрите, е ефективен при артроза и остеохондроза. Не се предписва на деца под 15-годишна възраст и при пациенти с нарушена бъбречна функция. Пациенти с астматични прояви, захарен диабет и болни съдове го приемат внимателно, в малки дози. Продължителността на приема не е по-малка от шест месеца.

    Двукомпонентната лекарствена формула-С съдържа глюкозамин сулфат и хондроитин сулфати, използвани в комплексното лечение. Разширеният списък от болести, които лекува лекарството, го прави популярен: артроза, остеохондроза, артрит, изгаряния, увреждания на костите и ставите, пролежки.

    Вземете един ден на тази капсула в продължение на 4-8 седмици по време на хранене или веднага след това, измийте с голямо количество течност. Понякога се използва за лечение на ставите, някои хранителни добавки. Един от най-ефективните е "жаба камък", който включва полето хрилни (растение от семейство лютиче).

    Този плевел съдържа глюкозамин и хондроитин сулфати. Въпреки, че е класифицирана като биологично активна хранителна добавка, тя възстановява добре хрущялната тъкан и намалява възпалението.

    В заключение отново трябва да се припомни, че употребата на хондропротектори е ефективна при фази 1 и 2 на ставно заболяване. Ако заболяването достигне степен 3, възстановяването на хрущяла е невъзможно, тъй като то е напълно унищожено, само операцията ще продължи.