Постизометрична релаксация при хумерокапуларен периартрит: видео

Натъртвания

Постизометричната релаксация се счита за един от ефективните начини за лечение на хумерокаппуларния периартрит. След като завърши курс от петнадесет лечебни сесии, е възможно да се облекчи състоянието на пациента дори при тежки случаи на заболяването. Можете да ускорите процеса на оздравяване, допълнително да използвате лазерна терапия, терапевтичен масаж и мека мануална терапия.

Курсът на лечение обикновено се провежда три дни след инжектирането на кортикостероидни хормони в засегнатата област. Като цяло, пост-изометричната релаксация е система от специално разработени упражнения, които премахват различни проблеми със ставите и гръбначния стълб.

Съвременната медицина е разработила множество начини за подпомагане на борбата с болката. Както знаете, болката е сигнал, който показва, че тялото има някакви проблеми.

Лекарствата обикновено заглушават болката, но не могат да решат механичния проблем на изместването на прешлените, намалявайки подвижността и влошаването на кръвоснабдяването. По този начин медикаментите само превеждат острата форма на болестта в хронична, оставяйки всички физиологични разстройства непокътнати.

Идеалният начин за решаване на проблема е да се потърси квалифицирана помощ от остеопат. Въпреки това, в случай, че не е възможно да се консултирате с лекар, пост-изометричната релаксация може да помогне.

Тази максимално ефективна техника за релаксация може да отпусне дори тези мускули, които са в дълбоките сегменти на опорно-двигателния апарат.

Какво е постизометрична релаксация

Постизометричната релаксация се счита за най-ефективния метод на мануална терапия, която е насочена към отпускане на мускулите, разтягане на меките тъкани, премахване на прекомерния тонус и болка. Този метод на терапия е разработен през 70-те години от американски ортопеди.

Методът на лечение се основава на мека техника на мануална терапия, за да се увеличи подвижността на гръбначния стълб и засегнатите стави, за да се възстанови еластичността на мускулите и връзките. Манипулациите на лекаря се състоят в разтягане на сухожилията и мускулите след съгласуване на напрежението с пациента.

След такива манипулации се появява рефлексен отговор на физиологичния механизъм за намаляване на повишения мускулен тонус. Именно тази система от мускулна работа е в основата на техниката. С други думи, лекарите се опитват да създадат най-благоприятното и лесно условие за отпускане на прекалено напрегнатите мускули.

С помощта на постизометрична релаксация на мускулите, блокираните и схванати стави се връщат към максимално свободно движение, докато хроничната болка и мускулните спазми изчезват.

За да стане лечението възможно най-ефективно, пост-изометричната релаксация трябва да се комбинира с терапевтичен масаж. Благодарение на масажните движения, мускулите се нагряват, разтягат се по-добре, в резултат на което всички манипулации на лекаря се правят почти без болка.

След като се проведе сеансът на лечение, пациентът се чувства приятно отпуснат, походката става лесна и движението е безплатно.

Характеристики на лечението

  • Всяка става в човешкото тяло е заобиколена от определени мускулни групи, които контролират части от тялото чрез свиване. Ако една мускулна група е намалена, а другата едновременно релаксира своевременно, движенията на тялото са гладки и ефективни.
  • В случай, че се наблюдава патологично изместване в дадена става, рецепторите на сухожилията и мускулните влакна се дразнят.
  • В резултат се намаляват и двете малки групи от периартикуларни мускули, които фиксират нарушеното положение на ставите и големите мускулни и фасциални комплекси, водещи до промени в цялата биомеханика на човешкото тяло.

Така лечението на такива нарушения на първо място се състои в връщане на засегнатите стави в нормално положение и корекция на двигателната активност. Преди да започнете терапията, трябва да отпуснете мускулите.

Както знаете, при нормална мускулна контракция, вътрешните енергийни ресурси на мускулите се изчерпват, след което се извършва релаксация. Ако мускулите са патологично обтегнати, се използват алтернативно различни групи влакна, поради което мускулната тъкан е в напрегнато състояние за дълго време.

Ако целенасочено увеличите силата на мускулните контракции с резистентност, всички мускулни влакна са включени. Това им позволява да се отпуснат, опънат мускулите и да преместят неправилно поставените стави, като ги освободят.

Методът на лечение има различни ефекти:

  1. Намалява болката;
  2. Елиминира мускулната и фасциална твърдост;
  3. Премахва функционалната блокада на засегнатите стави;
  4. Елиминира рефлексните мускулни спазми;
  5. Насърчава рецепторната активност в капсулата на ставата;
  6. Той активира аферентна инервация.

Кой е показан терапия

Пост-изометричната техника на релаксация се използва за:

  • Предварително трениране на мускулите преди репозициониране на дислокациите;
  • Болка в засегнатите стави;
  • Мускулно-тоничен синдром;
  • Локална хипертония;
  • Дегенеративни дистрофични заболявания в гръбначния стълб.

Важно е да се има предвид, че лечението с пост-изометрична релаксация е противопоказано за гнойни кожни заболявания, висока температура, екзема, преходна исхемична атака, кожни лезии на мястото на експозиция.

Също така, терапията не се провежда, ако пациентът почувства силна болка по време на процедурата, с аритмии, тромбоза, тромбофлебит, тромбоемболия, атеросклероза на мозъчни съдове, декомпенсация на заболявания на сърдечно-съдовата система, белодробна недостатъчност 2 или 3 градуса.

Недостатъчната ефективност на лечението може да бъде причинена от недостатъчно изследване на пациента, в резултат на което не са открити съпътстващи заболявания на нервната система.

Също така, липсата на ефект често се свързва с наличието на незабавно открити нарушения на мускулния тонус в други мускулни групи.

В този случай, без подходящо лечение, пациентът може да започне обостряне или рецидив на заболяването.

Как да се проведе процедура за релаксация

  1. Преди да започнете упражненията, ставата се поставя настрани, където има ограничение, достига се максималното напрежение и напрежение на патологично напрегнатите мускулни групи. Такива подготвителни движения се правят, докато пациентът почувства увеличаване на болката. Това е пречка за ограничаване на движението.
  2. Движенията, които се правят за увеличаване на мускулните контракции, се извършват в посоката, в която пациентът не чувства болка напълно. Посоката трябва да съответства на предишната мускулна контракция.
  3. Силата на допълнителните мускулни контракции трябва да бъде 30% от максималната скорост, докато е важно болезнените прояви да не се увеличават.
  4. Резистентността към мускулната контракция трябва да е достатъчна, за да може пациентът да задържи крайника или тялото от движение. Мускулите трябва да се напрягат, но да не се движат, докато държат силата на съпротивата.
  5. Продължителността на допълнителното мускулно напрежение трябва да бъде 5-7 секунди.
  6. След като напрежението настъпи, е необходимо да изчакате 3 секунди, за да може мускулът да се отпусне.
  7. След пауза, мускулите се разтягат встрани от бариерата до образуването на болка. Тази точка е ново ограничение на бариерите.
  8. Трябва да се извършат три или четири подхода, поради което постепенно се увеличава обхватът на движението и мускулната релаксация.

Преди процедурата лекарят трябва да проведе въвеждащ разговор с пациента, по време на който се дава пълна информация за метода на лечение, продължителността и силата на изометричните контракции.

По време на процедурата неподвижната част на тялото на пациента е фиксирана и положението на пациента трябва да бъде такова, че да не създава ограничения за движение.

Лечение на хумерокапуларен периартрит с постизометрична релаксация

Тази процедура при сколиопулмонарен периартрит е важен момент за възстановяване на активността на ставите. В този случай пост-изометричната релаксация се състои в извършване на изометрична мускулна работа за десет секунди.

Необходимо е усилието да е максимално, след което пасивното разтягане на мускулите се извършва и за десет секунди. Упражненията се повтарят не повече от пет пъти.

Такава процедура ще позволи на мускулите да се отпуснат колкото е възможно повече и да намалят болката. За всеки пациент трябва индивидуално да се избере набор от упражнения и е важно да се вземе предвид степента на увреждане на болните стави и съпътстващи заболявания, както е описано и показано на практика във видеото в тази статия.

Постизометрична релаксация с хумерокапуларен периартрит

Днес предлагаме статия на тема: "Пост-изометрична релаксация със скапулогумарен периартрит". Опитахме се да опишем всичко ясно и подробно. Ако имате въпроси, попитайте в края на статията.

Има огромен брой начини да помогнете на тялото си самостоятелно в борбата с острата болка. Първо трябва да разберете, че болката е сигнал, който показва, че има някои проблеми в "механизма" на тялото. Употребата на медикаменти прави възможно заглушаване, намаляване на болковите импулси, въпреки че проблемът с нарушената подвижност, изместването на прешлените, иннервацията на органите или кръвоснабдяването не решава. Аналгетик, който изключва болковите рецептори, в най-добрия случай само един остър процес се превръща в хроничен. В същото време всички физиологични нарушения остават, нивото на адаптивност на тялото пада.

Най-доброто решение на възникналите проблеми е постизометричната релаксация, остеопатичната корекция. В тази статия ще научим какво е то, както и какви упражнения са включени в този комплекс.

Постизометрична мускулна релаксация

Ставите на човешкото тяло са заобиколени от мускулни комплекси, докато се контролират от техните контракции. Залогът за ефективност и гладкост на движенията на тялото е свиването на една мускулна група с навременното отпускане на другото. В случай на изместване в ставите, има ефект на дразнене на рецепторите на мускулните влакна, сухожилията. Това води до намаляване на малките периартикуларни мускули, които фиксират положението на ставата, както и големи мускулни комплекси, които водят до промени в биомеханиката на тялото.

Лечението на такъв комплекс от нарушения се състои в връщане на нормалния обхват на движение и положение към ставата. Но изразеното мускулно напрежение на периартикула прави трудно извършването на самокорекция. За да помогне на тялото ни да се излекува, трябва да отпуснете мускулите. Тази техника е описана от М. А. Еремушкин. Постизометричната релаксация ви позволява ефективно да отпуснете мускулите, връщайки нормалната биомеханика на горната част на тялото.

Основни правила

Преди началото на всяко упражнение става трябва да се премести встрани от ограничението, като същевременно се постигне максимално напрежение, както и напрежението на свивания мускул. Движението се извършва до момента на увеличаване на болката. Това е бариера пред ограничаването на движението.

Движението за увеличаване на свиването на мускулите трябва да бъде насочено към безболезненост, както и в посока, противоположна на ограничителната бариера на мускулната контракция.

Пост-изометричната релаксация на раменната става показва, че силата на мускулната контракция трябва да бъде 30% от ограничаващата и не трябва да увеличава болката. Резистентността към свиване трябва да е нормална, за да се предпази тялото или крайника от движение. Мускулите трябва да бъдат достатъчно твърди, за да се натоварват, докато не се правят никакви движения.

Постизометрична релаксация на лумбосакралния

Най-честата жалба на клиенти с проблеми в лумбално-криловата област е болка, която преминава от долната част на гърба към областта на бедрото и сакрума, разпространявайки се към задната част на бедрото. Такъв модел на болка възниква в случая на мускулни спазми на пириформис, при които участват флексори на крака, глутеални мускули и връзки. Корекцията се извършва по следните начини.

Упражнение 1

Постизометричната релаксация започва с това упражнение. Необходимо е да лежите по гръб, възпаленият крак в коляното се огъва, кракът е насочен към външната повърхност на коляното на здрав изправен крак. От другата страна другата ръка хваща коляното.

Издърпайте крака в обратна посока на рамото. Ъгълът на принудителната бедрена кост от това положение е нормален - 45 °. В този случай може да се появи безболезнено слабо вдишване по цялото бедро. Ако в седалището се появи болка с тежест до 45 ° - от тазобедрената става до сакрума, тогава пириформисният мускул трябва да се отпусне, насочвайки действието към най-голямата болка.

Тази позиция трябва да се задържи в продължение на 7 секунди, докато вдишвате, след това отпуснете крака, в това време дръпнете коляното към вас - към противоположното рамо, в диагонална посока. Повторете поредица от такива стрии до достигане на ограничаващия ъгъл. Вашата основна цел е да поставите бедрото под ъгъл от малко над 45 градуса.

Упражнение 2

Тези упражнения за мускулите трябва да се правят на стомаха, огъване на крака в коляното и отклоняване на пищяла встрани, ако мускулите се отпуснат едновременно, бедрото ще започне да се движи навън спрямо надлъжната ос. От задните части на сакрума ще има усещане за напрежение. В седалищната област, упражнявайте мускулите си, като по този начин предотвратявате въртенето на бедрото, задържайте тази позиция за вдъхновение за 7 секунди. Отпуснете мускулите си, трябва да издишате бавно. Поради масата на крака и стъпалото ще се появи мускулно напрежение, безболезнено за човек.

Упражнение 3

Такива упражнения за мускулите правят възможно разтягането на крушовидните мускули, както и всички мускули на абдуктора. Най-добре е да го приложите с преобладаването на болка в задната част на бедрото.

Първо трябва да лежите на здрава страна (за предпочитане на диван или диван). Ръката, разположена под него, се опъва и фиксира тялото неподвижно, втората ръка се намира в областта на бедрата, за да масажира болката и контролира движенията на таза. Лежи под крака изправени, втората, която е по-горе, - пациентът. Тя се навива кръстосано и виси от ръба на дивана. Докато изправяте и огъвате крака, вземете позицията, когато усещанията за издърпване на лампата са крайни и от тази позиция задръжте PIRM. Упражнението се извършва и поради тежестта. Докато вдишвате, дръжте крака хоризонтално за 15 секунди. На издишайте, след това се отпуснете, със собственото си тегло ще падне крака, докато разтягане на мускулите.

След намаляване на болката и релаксацията, е желателно да се правят такива упражнения, които са насочени към подобряване на подвижността на лумбалните и тазовите стави.

Упражнение 4

Легнете по гръб, огънете болките в бедрото и коленните стави, заключете ръцете в ключалката и ги фиксирайте леко под коляното. Ръцете трябва да дръпнат коляното в посока на същото рамо и да правят леки люлеещи се движения, като люлееща се пружина.

Продължавайки да правите това, преместете коляното, докато го насочвате към рамото, срещу крака. Това движение обикновено е безболезнено, мускулите на лицето не трябва да се натоварват прекалено много и тазобедрената става на стомаха, когато се люлее. Фиксирайте тази позиция за 5 секунди, след това се отпуснете и преместете движенията на ръцете си, за да се чувствате комфортно в болезнена равнина.

Упражнение 5

Това упражнение също има за цел да отпусне мускулите на човека. Легнете по гръб, огънете краката си и ги натиснете в стомаха. Ръцете притискат коленете и преместват бедрата от корема, като предотвратяват движението с ръцете си. За 7 секунди задръжте напрежението, след това се отпуснете, дръпнете коленете си до стомаха и започнете да се люлеете от себе си и към себе си. Тазът ще се повдигне малко, а долните сегменти на лумбалния ще бъдат в удобно положение на огъване. Шийката, гръдният кош, както и главата трябва да са на една и съща равнина. Това упражнение се повтаря три пъти.

Упражнение 6

Включва и други елементи на пост-изометричната релаксация. Упражненията по-долу трябва да се правят възможно най-спокойно. Легнал по гръб, натиснете раменния пояс на пода. Единият крак е прав, вторият е кръст, обърнат в обратната посока и тазът се разгъва. Крак трябва да се извади, след това се опитайте да го повдигнете с гръб.

В рамките на десет секунди след фиксирането на тази позиция мускулите трябва да се отпуснат. Краката слизат под тежестта му и тазът се разгъва. Постизометрична релаксация на мускулите на долната част на гърба. Ще има завой в ставите на прешлените и ако добавите движения на краката нагоре и надолу с нарастваща амплитуда, тяхната мобилизация ще започне. Такова движение може да бъде придружено от щраквания, след което най-вече идва облекчение.

Чрез промяна на ъгъла на сгъване на крака в тазобедрената става може да се намери оптималната позиция от субективните усещания. Движението, ако е необходимо, се повтаря в другата посока.

Упражнение 7

Легнете на здрава страна на ръба на леглото, под талията и таза, можете да поставите малка възглавница. Краката се огъват в тазобедрените и коленните стави, краката и долните крака висят надолу от леглото. Поради тежестта на краката, накланянето на таза ще се случи и усещането за разтягане ще се появи в горната страна.

Повдигнете краката и краката в хоризонтално положение, задръжте напрежението за 10 секунди. По-добре е да извършвате движения, докато издишвате. След това поемете дълбоко дъх, опънете и се отпуснете. Краката ще се спуснат и с тежестта си ще опънат квадратния мускул и мускулите на гръбначния стълб. Движението се повтаря 3 пъти, а амплитудата се увеличава по време на разтягане. Ако условията позволяват, можете да хванете горната част на ръба на дивана. В този случай разтягането ще стане по-забележимо и ще обхване широкия мускул на гърба на пациента.

Упражнение 8

Такива упражнения за укрепване на мускулите правят възможно разтягането и премахването на натоварването от дисковете и ставите на гръбначния стълб. Те ще подхождат на повече хора, които имат болка само вечер. Сложете купчина книги, които да носите в килера. Ако в къщата ви има напречна греда, то е препоръчително да я използвате, но ще работи и врата или стена, но най-важното е да можете да се облягате върху нея.

Стоейки на купчина книги с един крак, държейки се за опората, фиксирайте позицията. Другият крайник виси свободно, без да докосва опората, ръцете са удължени нагоре. Издърпайте висящия крак нагоре, докато издишвате. След като задържате тази позиция в продължение на 10 секунди, отпуснете и разклатете висящия крак, опитвайки се да докоснете пода с крак. Необходимо е да се усети нормалното разтягане на мускулите от свободния крак в лумбалната област. Повторете движението на всеки крайник 4 пъти.

Упражнение 9

Постизометричната релаксация на цервикалния регион включва няколко упражнения. Трябва да лежите по гръб, да оставите краката си изправени. Хвърли дълга кърпа върху крака с пръстен. Задръжте краищата с ръцете си и внимателно издърпайте себе си, като поводите. Кракът ще се издигне на 90 °, с други думи, във вертикално положение.

Ако ъгълът на повдигане е по-малък и например се появи след 30-градусови болки под коляното, по задната част на бедрото или в долната част на крака, това е скрит спазъм. Тя трябва да бъде елиминирана, иначе тя ще се прояви в някакъв момент под формата на влошаване.

За да го елиминирате, подходяща е пост-изометричната релаксация на мускулите. Първо, разхлабете малко напрежението на кърпата, поставяйки безболезнената начална позиция на крака. След това поемете спокойно дъх и натиснете върху кърпата с пръстите на краката си, сякаш на педал. В този момент ще почувствате, че мускулите са се стегнали на гърба на крака.

Упражнение 10

Легнал на стомаха, огънете единия крак в коляното. Хвърли кърпа върху крака, като стяга краищата й като ръчка в ръцете си. Издърпайте кърпата за себе си, кракът ще се огъне и петата ще се докосне до задните части. Може да се появи безболезнено, слабо чувство на напрежение в предната част на бедрото. Ако има спазъм на екстензорите на краката, то петата на седалището изобщо не се допира, а в бедрото ще се появи болка.

За да се спре това, пост-изометричната релаксация на мускулите се извършва по общите правила. Опитайте се да оправяте крака си и вдишвайте мускулното напрежение за 15 секунди. След това издишайте и издърпайте краищата на кърпата към вас. В този случай, мускулното напрежение ще отслабне, след което коляното ще се огъне до още по-голям ъгъл. Не се връща в първоначалната позиция, отново напрежение на мускулите, и повторете целия цикъл на разтягане и напрежение. По този начин, постепенно увеличаване на ъгъла на сгъване на крака, можете да дръпнете петата към седалището.

Ако правите тези упражнения редовно, след 1-2 седмици ще забележите, че краката са напълно удължени и огънати, без да изпълнявате процедура като мускулна релаксация.

В този случай е възможно да се ограничим до периодични тестове, използвайки същите техники, а в случай на отклонение от нормата, ще трябва да извършите упражнения за разтягане. Основният критерий за коректността на тези техники са вашите чувства, а не степени.

При първото упражнение трябва да има усещане за издърпване от задната страна на мускулите на крака и бедрото, от предната страна - във втората. Ако усещанията са се преместили в ставата: до бедрото - при първото упражнение, до коляното - във второто, това означава, че резервът на мускулно разтягане е изчерпан и можете да достигнете нормата си.

Може да бъде по-малко при болезнени състояния, както и при затлъстяване или масивни мускули на бедрата. Когато резервът на стречинг ще бъде изчерпан, е необходимо да се помни, че възможностите на опорно-двигателния апарат все още са ограничени, така че не е необходимо да му давате прекомерни натоварвания.

Болките в раменната и скапуларната област в съвременните хора се срещат много често. И колкото по-възрастен човек, толкова по-често. Въпреки това, манталитетът на нашите хора е такъв, че когато за първи път почувстваме лека болка в болката, се опитваме да го забравим, да не обръщаме внимание. Ние говорим за умора, претоварване.

Но болките в рамото и в скапуларната област могат да говорят за появата на сериозни заболявания: артроза на раменната става, артрит на раменната става, а също и на раменния рамен периартрит.

Какво е хумерокапуларен периартрит?

Периферният периартрит е възпаление на раменната става, както и възпаление на сухожилията на раменната става. За разлика от артрозата, вътрешните структури на ставата (хрущяли, сухожилия) не са повредени. Болката обаче е доста неприятна, понякога остра, най-вече болка в природата.

Периферен периартрит: причини

Изведнъж може да възникне химерокапуларен периартрит: от прекомерно физическо натоварване (например, носете тежки торби), от падане, от удар в рамото и т.н. Освен това, неспортивните хора са по-податливи на това заболяване, тъй като раменните им стави са неподготвени и лесно могат да ги повредят дори и при рязко хвърляне на обект на кратко разстояние.

В допълнение към причините, свързани с наранявания на раменете или прекомерни упражнения, има редица други причини. Те включват различни болести, предавани от човека, например: заболявания на шийните прешлени, инфаркт на миокарда и заболявания на млечните жлези (по-често след операция).

Периартритът на раменния пояс, както и много други заболявания, има две форми на проявление: остра и хронична.

Първо, болестта е остра. Болката от светлината постепенно става по-силна и по-остра. Човек не може да спи през нощта заради това. В някои случаи температурата се повишава (до 37,5 ° С). Острият период на заболяването продължава няколко седмици. Тогава болката се намалява и болестта, като правило, става хронична.

Хроничен химерокапуларен периартрит, много пациенти не лекуват, като се позовават на заетостта и умереността на болката. Но това е погрешно решение. В крайна сметка, всяко заболяване трябва да се лекува! Сама по себе си, тя не може да мине.

Лечение на хумерокапуларен периартрит

Най-добре е да започнете лечение веднага щом почувствате болка в областта на рамото. Обърнете се към Вашия лекар със сигурност, защото само той може да диагностицира правилно.

Съвременните методи за лечение на химерокаппуларния периартрит позволяват бързо и ефективно справяне с болката и увеличаване на възпалението в раменната става. Но ако започнете заболяването, то тогава ще трябва да се лекувате дълго и неприятно. В края на краищата, ако лекарят диагностицира „замразеното рамо”, т.е. прилепването на костите (частично или пълно), то това не е добро за вас.

Цялостното лечение на хумерокапуларен периартрит включва:

  • въвеждане на противовъзпалителни лекарства;
  • въвеждане на антиартротични лекарства;
  • хондропротективна и ангиопротективна терапия;
  • постизометрична релаксация;
  • терапевтичен масаж и набор от специални упражнения;
  • лесна мануална терапия;
  • физиотерапия (в някои трудни случаи се използват лазерна терапия и магнитна терапия).

В допълнение към медицинското лечение и процедурите, предлагани в болницата, специален набор от упражнения ще помогне за бързото възстановяване.

Набор от упражнения в раменния рамен периартрит

Този комплекс обикновено се предлага за стационарно лечение в болници. Въпреки това, можете да изглеждате като няколко класа, помнете упражненията, препоръчани от лекаря, и ги изпълнявайте у дома сами.

Ето един приблизителен списък на упражненията, необходими за бързото възстановяване на пациентите със скапулогумарен периартрит.

  1. Стискане и отпускане на ръцете.
  2. Сгъване и удължаване на ръцете в областта на китката. Кръгови движения на ръцете около ставата.
  3. Завъртете дланите нагоре и надолу.
  4. Докосвайки пръстите на раменете.
  5. Дръпване на ръце.
  6. Развъждайте ръцете в различни посоки, докато завъртате ръцете.
  7. Алтернативно повдигайте ръцете колкото е възможно повече.
  8. Ръчно натискане (длани) на твърда повърхност (стена, под).
  9. Лесни дръпнати ръце.
  10. Кръгова ротация на ръцете в областта на лакътната става в двете посоки.
  11. Кръгови люлеещи се ръце около раменната става напред и назад.
  12. Поставяне на ръката зад гърба и издърпване на пръстите на лявата ръка с дясната лопатка и обратно - с дясната ръка стигнете до лявото рамо
  13. Упражнение "мелница": в наклонена позиция с една ръка, за да достигне върховете на пръстите на противоположния крак, а другият да вдигне колкото е възможно повече нагоре.
  14. Вдигайки се от стола, вдигайки ръцете си настрани, връщайки се към стола, придвижвайки дланите до коленете си.
  15. Дръпнете ръцете напред, вдигайки се, разреждайте се настрани и спускайте по тялото.

Това са най-елементарните упражнения. Лекарят в болницата ще предложи по-трудни упражнения. Но той ще се ръководи от степента на вашата болест.

Понякога това е достатъчно лек комплекс от упражнения, описани в тази статия. По-трудните упражнения могат да бъдат противопоказани. Във всеки случай описаните упражнения ще спомогнат за облекчаване на болката, за развитие на мускулите и за ускоряване на заздравяването на ставата.

Всяко упражнение в този комплекс се извършва няколко пъти (6-10 пъти). Направете поне половин час 3 пъти седмично, а ако можете, всеки ден. Занятията се провеждат най-добре сутрин или следобед до 18:00 часа.

На видео е представен набор от упражнения за раменния рамен периартрит по метода на д-р Попов.

Вижте също:

  • Sirdalud: индикации, нежелани реакции, ревюта
  • Лечение на периартрита на раменната става
  • Упражнение комплекси на лекари Попов и Bubnovsky за scapulohumeral периартрит

Не забравяйте, че в случай на болка в раменната става, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Само правилно подбрано, компетентно лечение ще ви помогне в бързото възстановяване. Комплексът от упражнения е необходим само във връзка с лечението. Сам по себе си той не може да излекува вашия периартрит, въпреки че той ще укрепи мускулите и ставите на ръцете и раменете.

Здраве за вас и внимателно отношение към тялото си!

Периферен периартрит: симптоми и лечение

Периартритът или адхезивният капсулит на рамото е заболяване, чиято цел не е самата раменна става, както би изглеждало на първо място, а тъканите около него. В тази патология, капсулата на ставите, сухожилията и връзките около ставата са включени в процеса на възпаление, а непосредствените му тъкани остават недокоснати, това е основната отличителна черта на периартрита от артрит.

В някои случаи, периартрит се проявява със значителна скованост на движенията, но болката не се наблюдава, в тази връзка болестта се нарича „замразено рамо”

Причини за заболяване

Има много причини за развитието на това заболяване, сред основните такива като:

  1. Нараняването на рамото може да е резултат от падане на рамото, удар по него, внезапно внезапно движение на рамото, претоварване по време на работа, спорт, активни игри и други подобни.
  2. Заболявания, засягащи шийните прешлени, това е една от основните причини за възпаление на тъканите около раменната става. Тук основна роля играе остеохондроза на шийката на матката, междупрешленните хернии на шийните прешлени, изместване на прешлените. Всички тези патологични прояви предизвикват спазъм на мускулите на шията, нарушение на нервите, осъществяващи инервацията на рамото и на целия горен крайник като цяло, и рефлексното стесняване на съдовете, изпълняващи кръвоснабдяването му. Резултатът от това е възпалението на сухожилията и другите тъкани около раменната става, поради нарушаване на трофиката му.
  3. Патологични процеси в гърдите и коремната кухина. Сред тях е да се отбележи миокарден инфаркт и тумори на гърдата. В случай на инфаркт, поради рефлексния спазъм на съдовете, захранващи рамото, нарушава се храненето на тъканите, в резултат на което се развива химерокапуларен периартрит. Когато тумори и някои други заболявания на млечните жлези, често извършват хирургично отстраняване на гърдата, това може да доведе до промени в притока на кръв, включително в областта на рамото.
  4. Заболяването на черния дроб също може да предизвика образуването на периартрит и само в дясната ръка.

симптоми

Поради сложната анатомична структура на раменната става, голям брой малки мускули, връзки, сухожилия, нерви и кръвоносни съдове, периартритът е изключително труден и има няколко форми.

Най-лесната форма е простият химерокапуларен периартрит. Болките в тази форма са слабо изразени и се проявяват по време на тренировка или с изпълнението на определени движения. Съществува и известно ограничение на движенията - пациентите не могат да протегнат ръцете си нагоре, да я заведат зад гърба си, да докоснат гръбнака с пръсти. Тази форма се повлиява добре от терапията, а в някои случаи отминава сама за 3-4 седмици.

Ако лечението не е било извършено, то в приблизително 60% от случаите болестта навлиза в следващата фаза на своето развитие, която се нарича остра химерокапуларен периартрит, като правило това се дължи на допълнителна травма или претоварване на рамото. В интерес на истината, заслужава да се отбележи, че остър периартрит може да се развие и като първична форма, т.е. като самостоятелно заболяване, причината е силна рана на рамото.

Основният симптом в тази форма е острата болезненост на рамото, утежнена през нощта, с удар в областта на ръката и шията. Пациентите с трудности изпълняват кръгови движения с ръката, не могат да го вдигнат нагоре. Видът на пациентите също е специфичен, те притискат ръката си към гърдите си и я държат наведена в лакътя. В допълнение към болката, има леко подуване и треска.

След няколко седмици болката намалява, мобилността е частично възстановена. Ако лечението не е проведено навреме, в 50% от случаите, периартритът става хроничен. На този етап от патологичния процес в тъканите около раменната става, болката е умерена по характер и е възможно проявата на болка в рамото през нощта. Болестта в тази форма може да настъпи в рамките на няколко месеца до няколко години. Болестта може спонтанно да изчезне или да се превърне в анкилозиращ периартрит.

Анкилозиращият периартрит е един вид последен хорд на цялото заболяване, но в същото време може да се прояви като основно заболяване, заобикаляйки всички предишни форми на скапуларния периартрит.

В началния етап на тази форма на заболяването симптомите са:

  • болка от тъп характер
  • значително ограничаване на мобилността.

В бъдеще болката, когато се опитвате да преместите ръката си, става сурова и непоносима, рамото е здраво и здраво на допир, това състояние се нарича „замръзнало рамо”.

Както е отбелязано в началото на статията, "замразеното рамо" може да се справи без болка, докато се съединяват ставите на ставата, което се нарича анкилоза.

Лечение на хумерокапуларен периартрит

Лечението трябва да започне възможно най-рано, така че да не се превръща във форма на анкилоза, тъй като при тази форма терапията е много по-сложна и в много случаи е възможно само хирургично лечение.

Как за лечение на humeroscapular периартрит? Отговорът на този въпрос не е сложен в случая с началните етапи на заболяването. За да изберете най-ефективното лечение, трябва да знаете причината за заболяването.

На първо място, болните крайници осигуряват максимален мир, защитават го от всякакви наранявания. Противовъзпалителни лекарства се използват за лечение, както под формата на инжекции и таблетки, така и под формата на гелове и мехлеми. Най-популярните нестероидни лекарства, като диклофенак, нимесулид, волтарен и много други. С ниска ефективност на такива средства, използвайте кортикостероидни инжекции в засегнатата област.

Някои физиотерапевтични методи на лечение, например лазерна терапия и магнитна терапия, имат положителен ефект.
Хирудотерапията също е ефективен метод.

Методите на мануална терапия за периартрит, причинени от цервикална остеохондроза и вертебрална дислокация, помагат добре.

Отделно, заслужава да се отбележи методът на лечение на пост-изометричната релаксация. Използвайки този метод, можете да излекувате до 90% от пациентите в 12-15 сесии. Особено добре този метод работи в комбинация с терапевтичен масаж, лазер и някои меки методи на мануална терапия.

Специални упражнения с хумерокапуларен периартрит могат да възстановят подвижността на капсулата на ставите, а в някои случаи и да заместят терапията с посизометрична релаксация.

Терапевтична гимнастика за рамото на раменния периартрит

Извършването на гимнастически упражнения е неразделна част от лечението. Нейните методи са насочени към възстановяване на движенията, облекчаване на болката, засилване на силата и мускулния тонус на рамото.

Набор от упражнения трябва да се извършва ежедневно 1-2 пъти на ден, за 3-4 седмици. Когато правите упражнения, трябва да внимавате и да не ги изпълнявате, преодолявайки острата болка. Но в същото време болката с умерен характер е почти невъзможно да се избегне. Основното условие е да не се прекаляваме.

Лечение на народни средства

Лечението с народни средства има и положителен ефект. Различни лечебни растения се използват широко за лечение на склероцефалния периартрит. От тях се приготвят различни инфузии, отвари, тинктури и мехлеми с противовъзпалително действие. Използват се като лосиони, компреси и се консумират вътре. От лечебни билки се използват: жълт кантарион, касис, коприва, трапезен хрян, невен, брезови пъпки, мента и много други растения.

Споделете връзката към статията

Допълнителна информация

Внимание! Материалът е предназначен единствено за информация. Всяко лечение трябва да бъде предписано от лекар.

Обикновено този процес се развива по този начин: от големи натоварвания, сухожилни влакна, подобни на плътни гумени въжета, разтягане и разкъсване. Те са оформени от "микро-порязвания", подобни на онези, които са оформени на опъната гума. Областите на влакното на сухожилието, които свързват сухожилието с костта, се нараняват най-много.

Близо до раменната става е значителен брой нерви, включително тези, които осигуряват движение и чувствителност на цялата ръка. Възпалението съпровожда подуването и защитното напрежение на мускулите около раменната става, което при нервни тъкани притиска нервите, като по този начин причинява неврологични нарушения на ръцете (изтръпване и слабост) и силна болка.

Симптоми на хумерокапуларен периартрит

Заболяването може да има различни форми. При простия периартрит болката в рамото се появява само при определени движения на ръцете и е доста слаба. Забелязват се някои ограничения на движенията в рамото - непоносимо болезнено е да протегнете ръката нагоре или да я дръпнете далеч зад гърба си, да докоснете гръбнака с пръсти.

Без лечение, обикновен химерокапуларен периартрит просто се превръща в остър. Това се случва при около 60% от епизодите. По правило тази промяна се предшества от допълнителни претоварвания на вече възпалено рамо или нараняване.

Но остър хумерокапуларен периартрит може да се появи като първоначално независимо заболяване на фона на реакцията на тялото и тежкото увреждане на ръцете. В резултат на тази реакция, нарастващата внезапна болка в рамото се простира до ръката и шията. През нощта тя се увеличава. Движението на ръката през страни нагоре, а също така и около оста причинява остра болка и се дава трудно, но движението напред е почти безболезнено и свободно.

В половината от случаите заболяването ще премине към следващия етап - хроничен рамо-рамен периартрит, където ще се проявят слаби болки в рамото, с които повечето хора напълно успяват да го приемат. Но периоди на ротация на ръката или неуспешни движения, възпалени раменни издънки. Нещо повече, някои пациенти имат проблеми със съня поради чувствата на болки в рамото, които са особено остри в сутринта или през втората половина на нощта.

В хронична форма такова заболяване съществува доста дълго време, но в някои случаи може да изчезне само по себе си, дори и без медицинска намеса. Но в третата част от пациентите с хроничен химерокапуларен периартрит е в състояние да премине в анкилозиращ периартрит. Това е най-неблагоприятната форма на заболяването и може да се развие не само като продължение на други форми, но и самостоятелно.

Първо, болката в засегнатото рамо е тъпа и е придружена от влошаване на подвижността. Рамото е стегнато и изглежда като замразено. Опитите на пациента да вдигне ръка или да се опита да я започне зад гърба си, ще доведе до остра болка.

Но има такива форми на това заболяване, при които болката е почти невидима, а рамото е обездвижено и блокирано. В същото време, пациентът няма възможност да повдигне права ръка над раменете и способността да се завърти ръката около оста е особено нарушена.

Има и друга форма на хумерокапуларен периартрит - възпаление на дългите бицепсови глави. Най-често се случва при мъжете поради внезапни движения в рамото или подутини по предната му повърхност.

Болестта се проявява неочаквано възникнала болка в предмишницата или предната повърхност на рамото и болезнени усещания в точката на закрепване на бицепсите до раменната става. Освен това е болезнено да се огъват и разгъват сгънатата ръка в лакътя, особено ако го правят други хора.

Причините за химерокапуларен периартрит

Това заболяване се среща доста често. Възпаленията на сухожилията на рамото с увреждания на цервикоторакалния гръбначен стълб се считат за най-честата причина за болка в раменната става. Тази болест е изправена пред една четвърт от населението на света, а жените се разболяват по-често.

Заболяването се развива, като правило, след много физическа активност. При всички случаи причината за химерокапуларния периартрит е претоварване на раменната става и необичайна активност.

Развитието на периартрита допринася за някои видове заболявания на вътрешните органи. Поради инфаркт на миокарда, понякога се появява лево-химерокапуларен периартрит. При сърдечен пристъп се появяват спазми и смърт на кръвоносни съдове, което води до лошо кръвообращение в областта на лявото рамо. Без нормално кръвоснабдяване, сухожилията стават крехки, разкъсват се, набъбват и се разпалват.

Заболяваният черен дроб провокира образуването на периартрит в дясното рамо. Не рядко се среща при жени, които са претърпели операция за отстраняване на млечните жлези. Поради факта, че операцията променя кръвния поток в областите, съседни на гърдата или по време на интервенцията, засегнатите важни съдове или нерви.

Без съмнение, заболяванията на шийката на гръбначния стълб допринасят за развитието на хумерокапуларен периартрит. Текущият остеохондроза или изместването на междупрешленните стави в областта на шийката на матката ще доведе до увреждане на нервите на плехичния плексус. Нарушението ще доведе до реципрочен спазъм на кръвоносните съдове, нарушава кръвообращението, в резултат на което сухожилията на рамото започват да се подуват и възпаляват.

Диагностика на хумерокапуларен периартрит

Въз основа на прегледа на пациента, характерните симптоми на заболяването с идентифициране на точките на болка и определянето на типични болезнени движения. Понякога за изясняване на диагнозата предписана рентгенография на раменната става. С дългосрочното лечение на хроничен химерокапуларен периартрит в изображенията на раменете, се откриват отлагания на калциеви микрокристали в мястото на прикрепване на засегнатото сухожилие към костите.

Понякога при тежък анкилозиращ периартрит се наблюдава рязка загуба на плътността на главата на рамото, остеопороза.

При всички форми на хумерокапуларен периартрит, кръвната картина остава нормална, с изключение на острата форма. При остър периартрит се установява повишаване на нивото на С-реактивния протеин и ESR в кръвта.

Лечение на хумерокапуларен периартрит

За щастие, това заболяване е добре лечимо.

Съществуващите днес методи ще позволят, макар и не веднага, но напълно да излекуват химерокапуларния периартрит на почти всяка форма.

Препоръчително е да се започне лечение възможно най-рано преди започване на заболяването. Опитайте се първо да отстраните причината за заболяването. Лечението трябва да започне с точков ефект върху спусъчните точки, при лека форма на заболяването, това ще е достатъчно. Голям ефект ще даде компреси с димексид. В някои случаи лазерът ще помогне и дори по-доброто замразяване на място (криотерапия). Това не само допринася за повишаване на притока на кръв, но и прави лигаментите по-пластични и меки.

Много пациенти имат добри отзиви за лечение с медицински пиявици. Средно 5-6 сеанса на хирудотерапията значително подобряват състоянието на пациента. Но често пиявиците могат да предизвикат алергии, след това курсът на хирудотерапията се отменя и се предписват други процедури.

За повишаване ефективността на прилаганата пост-изометрична релаксация и специални упражнения за подобряване на подвижността на ставната капсула.

Постизометричната релаксация е най-добрият метод при лечението на химерокаппуларния периартрит.

В около 15 сеанса, до 90% от пациентите са излекувани, дори и при най-напредналата форма. Процесът на лечение ще се ускори в комбинация с криотерапия, мека мануална терапия или терапевтичен масаж.

Надяваме се, че сме ви запознали с въпроса как да се лекува раменния рамен периартрит.

Профилактика на хумерокапуларен периартрит

Избягвайте многократно нараняване, което е от голямо значение за поддържане на дълготрайната функция на раменната става. Продължете балансираното упражнение, което значително намалява риска от увреждане на рамото. След предписване на първоначалните процедури се изисква подходящо продължаване на лечението и проследяване на препоръките на лекаря.

Трябва да сте изключително внимателни за здравето си. Има много болести, които в началото изобщо не се проявяват в човешкото тяло, но в крайна сметка се оказва, че е твърде късно да ги лекуваме. За да направите това, трябва да се подложите на тестове няколко пъти в годината, за да не само да предотвратите ужасни заболявания, но и да поддържате здрав ум в тялото като цяло.

Само висококвалифициран лекар може правилно да прецени състоянието ви и да избере най-ефективния метод за лечение на скапулогумарен периартрит. Не очаквайте, че всичко ще премине от само себе си и ръката ще започне да се движи, свържете се с експертите на ранен етап и бързо ще се отървете от болката и ще върнете съвместния работен капацитет и мобилността.

Ако откриете грешка, моля изберете текстовия фрагмент и натиснете Ctrl + Enter.

Постизометрична релаксация с хумерокапуларен периартрит

Лечение на хумерокапуларен периартрит

Раменният периартрит е възпаление на сухожилията на рамото. Заболяването често се появява при силна болка в рамото.

Други имена за това заболяване са капсулит, „замразено рамо”.

Периартрит на раменния пояс. като правило, подлежащи на лечение. Съществуващите методи на лечение позволяват, макар и не веднага, но напълно да лекуват хумерокапуларния периартрит в почти всяка негова форма.

Трудно е да се лекува само анкилозиращ периартрит („замразено рамо”).

Препоръчително е да се започне лечение на хумерокапуларен периартрит възможно най-рано преди започване на заболяването. И първо трябва да се опитате да елиминирате причината за болестта. ако е възможно. Например, ако развитието на периартрита се насърчава чрез изместване на междупрешленните стави, е необходима мануална терапия, за да се елиминира това изместване.

От много години лекувам болезнени стави. Мога да кажа с увереност, че ставите винаги могат да бъдат лекувани, дори и в най-дълбоката старост.

Нашият център беше първият в Русия, получил сертифициран достъп до най-новото лекарство за остеохондроза и болки в ставите. Признавам ви, когато чух за него за първи път - просто се засмях, защото не вярвах в неговата ефективност. Но бях изумен, когато завършихме теста - 4 567 души бяха напълно излекувани от своите болести, това е повече от 94% от всички субекти. 5,6% чувстват значителни подобрения и само 0,4% не забелязват подобрения.

Това лекарство позволява в най-кратки срокове, буквално от 4 дни, да забрави за болки в гърба и ставите, и в рамките на няколко месеца, за да излекува дори много сложни случаи. Освен това, в рамките на федералната програма, всеки жител на Руската федерация и ОНД може да го получи безплатно.

При нарушения на кръвообращението в рамото, причинени от инфаркт на миокарда или хирургична интервенция на гърдата, се предписват специални ангиопротективни лекарства, които подобряват кръвообращението.

За заболявания на черния дроб се препоръчва диета и специални ензимни агенти за възстановяване на функцията на чернодробните клетки.

Лечението на самите рамене може да започне с нестероидни противовъзпалителни средства. Такива като диклофенак, пироксикам, кетопрофен, индометацин, бутадион, мелоксикам, celebrex, нимулид и техните производни. Понякога тези средства може да са достатъчни за лека форма на заболяването.

Компреси с димексид или бишофит дават добър ефект (обаче, в острата фаза на заболяването бишофитът не може да се използва). В някои случаи лазерната терапия помага добре.

Лечението с медицински пиявици е много добро за много пациенти - хирудотерапия. Обикновено за 5-6 сеанса на хирудотерапията състоянието на пациента с рамо-рамен периартрит може да бъде значително подобрено.

Но има едно изненадващо неблагоприятно обстоятелство - по някакви неразбираеми причини, то е при пациенти със скапулогумарна периартрит, особено при пиявици, които често предизвикват алергии. Няма нищо лошо в това - в такава ситуация, курсът на хирудотерапията просто се отменя и пациентът преминава към други процедури.

Бъдете внимателни!

Преди да прочета, искам да ви предупредя. Повечето от "лекуващите" стави, които рекламират по телевизията и продават в аптеки - това е пълен развод. Първоначално може да изглежда, че сметана и мехлем помагат, но в действителност те само премахват симптомите на болестта.

С прости думи, вие купувате обичайната упойка и болестта продължава да се превръща в по-труден етап.

Общата болка в ставите може да е симптом на по-сериозни заболявания:

  • Остър гноен артрит;
  • Остеомиелит - възпаление на костите;
  • Сепс - отравяне на кръвта;
  • Контрактура - ограничаване на подвижността на ставата;
  • Патологична дислокация - излизане на главата на ставата от ставната ямка.

Как да бъдем? - питаш.

Ние изучавахме огромно количество материали и най-важното проверихме на практика повечето от средствата за лечение на ставите. Така се оказа, че единственото лекарство, което не премахва симптомите, а действително лекува ставите, е ARTIDEX.

Това лекарство не се продава в аптеките и не се рекламира по телевизията и в интернет, а според федералната програма всеки жител на Руската федерация и ОНД може да получава ARTIDEX опаковка безплатно!

За да не мислите, че се всмуквате от следващия „чудо крем“, няма да опиша какъв е ефективният наркотик. Ако проявявате интерес, прочетете цялата информация за ARTIDEX. Ето връзката към статията.

Например, можете да се опитате да проведете цикъл от две до три периартикуларни инжекции от кортикостероидни хормонални лекарства (дипроспан, метипред или фостерон). Смес от хормони с упойка се инжектира в областта на засегнатото сухожилие или в периартикуларната синовиална торба. Тази процедура помага на около 80% от пациентите, въпреки че рядко осигурява пълно възстановяване.

За повишаване на ефекта на периартикуларните инжекции, те трябва да се комбинират с други терапевтични мерки - пост-изометрична релаксация и специални упражнения, насочени към подобряване на подвижността на ставната капсула.

Пост-изометричната релаксация (PID) е един от най-добрите методи за лечение на рамо-скапуларен периартрит. В 12-15 лечебни сесии до 90% от пациентите могат да бъдат излекувани дори от най-напредналия периартрит. Можете да ускорите процеса на лечение, ако комбинирате пост-изометричната релаксация с лазер, терапевтичен масаж, мека мануална терапия (метод за мобилизация на ставите) или ако започнете да провеждате пост-изометричен курс на релаксация 2–3 дни след периартикуларното инжектиране на кортикостероиди.

Внимание! Специални упражнения, насочени към възстановяване на подвижността на капсулата на раменната става, могат да допълват и в някои случаи дори да заменят лечението с пост-изометрична релаксация. По-долу ви представих набор от такива упражнения.

Те трябва да се правят ежедневно, 1-2 пъти на ден, за 3-4 седмици. Упражнявайте, бъдете внимателни и не допускайте остра болка. Въпреки че умерените, поносими болки, причинени от разтягането на сухожилията, са практически неизбежни при изпълнението на тези упражнения. Най-важното тук е да не се прекаляваш. Увеличаване на натоварването и увеличаване на мобилността на ръцете трябва постепенно.

Видео с гимнастика за лечение на хумерокапуларен периартрит може да се види тук.

Може да се интересувате от:

3 ракови заболявания, за които повечето лекари не знаят

Нашите читатели пишат

Добре дошли! Моето име е
Людмила Петровна, искам да изразя моето благоволение към вас и вашия сайт.

Накрая успях да се отърва от болки в ставите. Поддържам активен образ
живот, живейте и се наслаждавайте на всеки момент!

От 45-годишна възраст стават болки в ставите, коленете, пръстите и особено на гърба. Когато навърших 58 години, на практика не можех да ходя, а тези ужасни болки, просто не можете да си представите как бях измъчван, всичко беше много лошо.

Всичко се промени, когато дъщеря ми ми даде статия в интернет. Нямам представа колко съм благодарен за нея. Тази статия буквално ме извади от леглото. Не вярвайте, но само за 2 седмици напълно излекувах болките в гърба и ставите. Последните няколко години започнаха да се движат много, през пролетта и лятото отивам на дача всеки ден, с мъжа си водим активен начин на живот, пътуваме много. Всеки е изненадан как успявам да направя всичко, откъдето идва толкова сила и енергия, че никога няма да повярват, че съм на 62 години.

Кой иска да живее дълъг и енергичен живот без болка в гърба и ставите, вземете 5 минути и прочетете тази статия.

Всички статии на д-р Евдокименко

Моля ви! Когато копирате и препечатате материалите, посочете източника: http://www.evdokimenko.ru/
Всички статии, новини и глави от книгите са защитени от авторското право Евдокименко ©

Лечение на хумерокапуларен периартрит

Пост-изометричната релаксация (PID) е един от най-добрите методи за лечение на рамо-скапуларен периартрит. Препоръчително е да се започне лечение на хумерокапуларен периартрит възможно най-рано преди започване на заболяването.

Например, ако развитието на периартрита се насърчава чрез изместване на междупрешленните стави, е необходима мануална терапия, за да се елиминира това изместване. Лечението на самите рамене може да започне с нестероидни противовъзпалителни средства.

Лечение на хумерокапуларен периартрит

Обикновено за 5-6 сеанса на хирудотерапията състоянието на пациента с рамо-рамен периартрит може да бъде значително подобрено.

Периартрит - възпаление на сухожилията на рамото, капсулит, "замразено рамо"

В 12-15 лечебни сесии до 90% от пациентите могат да бъдат излекувани дори от най-напредналия периартрит. Внимание! Специални упражнения, насочени към възстановяване на подвижността на капсулата на раменната става, могат да допълват и в някои случаи дори да заменят лечението с пост-изометрична релаксация.

Набор от упражнения в раменния рамен периартрит

Начална позиция: на гърба, краката са свити в коленните и тазобедрените стави.

След кратка почивка упражнението се повтаря. Съвременните методи на лечение с усърдно изпълнение на препоръките на лекаря, могат напълно да премахнат всички симптоми на периартрит.

Видео "Симптоми на хумерокапуларен периартрит"

Лечението за диагностициране на "склероцефалия периартрит" трябва да започне възможно най-скоро с отстраняването на причината за периартрита. Когато чернодробно заболяване изисква специална диета и лечение със специални ензимни средства, които възстановяват функцията на чернодробните клетки.

Понякога приемането на тези лекарства е достатъчно, за да се елиминира леката форма на периартрита. Но болките в рамото и в скапуларната област могат да говорят за появата на сериозни заболявания: артроза на раменната става, артрит на раменната става, а също и на раменния рамен периартрит.

Истории на нашите читатели

Излекувани болни стави у дома. Минаха 2 месеца, откакто забравих за болката в ставите. О, как съм страдала, коленете и болките в гърба, напоследък не мога да ходя правилно. Колко пъти съм ходил в клиниката, но там са предписани само скъпи таблетки и мехлеми, от които изобщо не се използва. И сега отидох на седмица 7, не тревожа ставите си, отивам в страната всеки ден и вървя на 3 км от автобуса, така че обикновено вървя лесно! Всички благодарение на тази статия. Всеки, който има болки в ставите - не забравяйте да прочетете!

Прочетете цялата статия >>>

Изведнъж може да възникне химерокапуларен периартрит: от прекомерно физическо натоварване (например, носете тежки торби), от падане, от удар в рамото и т.н.

Какво ще излекува склероцефалия периартрит: хапчета или упражнения?

Мускулите, на които не е позволено да се навеждате напред, вече няма да предотвратяват това. И това ще продължи дълго време. Основната грешка, ако искате да разтегнете мускулите - резки разтягане. Това е ритъмът на живота. Също така се случва, че един или няколко мускула са принудени да бъдат в постоянно напрежение, като фиксират проблемната става или предпазват фокуса на възпалението.

Необходимо е да направите някои самостоятелни усилия за извършване на специални разтягащи изометрични упражнения (PIR) + масаж.

Ако релаксацията и последващото разтягане не са достатъчни, тогава фазата на напрежението в мускулите (изометрична) със задържане на дъха може да бъде леко повишена (до 30 секунди).

GA Иваничев, студент на проф. В. П. Веселовски, разработи метод за пост-реципрочна мускулна релаксация. В някои случаи тя работи дори по-добре от пост-изометричната релаксация. В същото време близките мускули се характеризират с относително висока активност, а далечните - с относително ниска.

Необходимо е да се съсредоточите върху тези мускули, които участват в изпълнението на това упражнение.

И първо трябва да се опитате да елиминирате причината за заболяването, ако е възможно. При нарушения на кръвообращението в рамото, причинени от инфаркт на миокарда или хирургична интервенция на гърдата, се предписват специални ангиопротективни лекарства, които подобряват кръвообращението.

Понякога тези средства може да са достатъчни за лека форма на заболяването. Лечението с медицински пиявици (хирудотерапия) е много добро за много пациенти.

Но има едно изненадващо неблагоприятно обстоятелство - по някакви неразбираеми причини, то е при пациенти със скапулогумарна периартрит, особено при пиявици, които често предизвикват алергии.

По-долу ви представих набор от такива упражнения. Въпреки че умерените, поносими болки, причинени от разтягането на сухожилията, са практически неизбежни при изпълнението на тези упражнения.

Пациентът прави упражнения като „мост”, стоящ на раменете и краката. 3. В случай на умерен синдром на болка, упражнението се извършва в начално седнало положение; пациентът обръща предмишницата на възпалената ръка зад гърба си и придвижва предмишницата доколкото е възможно в проксималната посока.

Постизометрична релаксация - PIR

4. Пациентът може да изпълнява упражнението без помощ от останалите в седнало или изправено положение: предмишницата е леко поставена зад гърба и се наведе в лакътната става, лакът е леко отстранен.

Лечебната физиотерапевтична терапия е разположена отстрани на ръката на пациента, леко зад пациента; ръката на един инструктор лежи върху основата на врата на пациента, а другата фиксира лакътя си.

Пациентът повдига главата и раменете, огъва гръбначния стълб, повдига и разстила бедрата. Позата се поддържа с помощта на 3-6 секунди.

Какво предлагат лекарите за лечение?

Пациентът отклонява ствола напред, без да се огъва едновременно в лумбалната област и се опитва да не засили лумбалната лордоза; наклонът се дължи на коленните стави. Трудността при лечението е само „замразено рамо” или анкилозиращ периартрит.

Когато ставите болят...

Лечението с лекарства може да започне с НСПВС (пироксикам, диклофенак, кетопрофен, бутадион, селебрекс). Важно е! Специално разработени упражнения, насочени към възстановяване на подвижността на капсулите, могат да заменят PIR. Те трябва да се извършват ежедневно 1-2 пъти дневно, в продължение на 4 седмици.

Освен това, неспортивните хора са по-податливи на това заболяване, тъй като раменните им стави са неподготвени и лесно могат да ги повредят дори и при рязко хвърляне на обект на кратко разстояние.

Този метод на въздействие върху собствените му мускули не може да бъде надценен! Този, който някога е усещал това, никога няма да забрави! С всяко повторение на това упражнение ще можете да наклонявате все повече и повече напред... Тогава още.

Можем малко да се справим с вас в този механизъм. Това е най-простият и най-ефективен начин за отпускане на мускулите, като ги активирате с минимална сила, последвано от автоматично „мощно” инхибиране на рефлекса.

Народните лекарства могат да излекуват периартрита с хумекротията само заедно с традиционните методи на лечение, като ги използват редовно и със съгласието на лекуващия лекар. Ако има нарушение на кръвообращението в рамото, се посочва лечение с ангиопротективни лекарства, които допринасят за нормализиране на кръвообращението при диагностицирането на склероцефалния периартрит.

Вижте също:

  • Беляши: рецепта за тесто на вода Замесете дрожното тесто за беляши. Благодаря за рецептата, се оказа много вкусно. Благодаря ви много за рецептата! Ето един поглед [...]
  • Омбре кратка боя за коса Ombre на тъмна и светла коса, дава ярки, богат цвят на собствената си коса! Заслужаваш го. Това е, съветите в тази [...]
  • Отчет за професионалната дейност В случай, че ръководителят на институцията не се съгласи с доклад за професионалната дейност на специалист, ръководителят издава [...]

Упражнения за постизометрична релаксация с периартрит

Постизометричната релаксация с humeroscapular периартрит помага за облекчаване на болката най-ефективно. И това дава по-голям ефект от употребата на наркотици. Какви са основните индикации при използването на този метод на лечение, неговата ефективност и възможни противопоказания?

Какво е периартрит на рамото

С този периартрит, възпалителният процес се простира до периартикуларните торбички. В този случай, ставният хрущял не се променя. Поради възпалението на мускулните тъкани, сухожилията и ставните капсули, има нарушение на подвижността в тази област на опорно-двигателния апарат. Пациентът чувства силна болка по време на движения и в покой. Често, поради болка, се нарушават не само обичайните дейности, но и сънят.

  • синдром на болката с различна степен на интензивност (той не изчезва сам и следва пациента почти постоянно);
  • явно нарушение на подвижността на ставата;
  • поява на скованост в ставата;
  • при остро разнообразие на това заболяване, телесната температура се повишава, понякога дори повече от 38 ° С.

Първоначалният стадий на такова заболяване се лекува добре чрез консервативни методи. Ако обаче започнете, терапията ще бъде трудна дори за опитен специалист.

Можете напълно да победите болестта, като премахнете възпалителния процес в ставите. Извършването на специални упражнения като част от физиотерапията ще помогне за възстановяване на нормалната мобилност в ставата, за облекчаване на болката и за предотвратяване на по-нататъшно увреждане на нейната работа.

Какво трябва да знаете за релаксацията

С този метод на експозиция настъпва мускулна релаксация и разтягане на меките тъкани. Той дава възможност да се постигне премахване на повишения мускулен тонус и болка. Трябва да се помни, че всички стави на човешкото тяло са заобиколени от мускулна тъкан. Гладкостта на движението се осигурява от факта, че някои мускули се свиват, а други се отпускат едновременно. Някои от същите патологични състояния на ставите водят до дразнене на рецепторите на мускулните влакна и ставите на сухожилията.

Такива нарушения водят до промени в биомеханичните показатели на движенията на човешкото тяло. В този случай движението е нарушено и по време на дейността човек започва да изпитва болка. В такива случаи е необходима корекция на активността на ставите и мускулите. Въпреки това, човек не може сам да се справи с такава задача, тъй като периартикуларните мускули се оказват прекомерно напрегнати. Само последователната релаксация на мускулите помага за справяне с това патологично състояние.

Каква е същността на релаксацията?

Методът на релаксация на мускулите, базиран на използването на рефлекси на гръбначния инхибитор, е тестван през 50-те години на 20 век от американски учени. Нейната същност е, че те се активират с помощта на минимална сила, след което възниква силно рефлексно инхибиране.

Това означава, че ако принудите напрегнатия мускул да работи малко повече, след това ще се отпуснете. А от отпускането на мускулите и от спирането на болката зависи. "Командата" за работа идва в мускула от моторния център - диафрагмата, която се активира по време на вдъхновението. От нейното двигателно възбуждане се простира до други мускули. При издишване се случва обратното: всички двигателни центрове се отпускат.

По време на някои заболявания се нарушава редуването на мускулните съкращения и релаксационните процеси, а някои от тях остават напрегнати дълго време. За да се нормализира смяната на релаксацията и напрежението, е необходимо да се положат известни усилия под формата на извършване на изометрични натоварвания.

Най-често използваният метод за пост-изометрична релаксация е следният:

  1. Разтягане на мускулите до някаква еластична бариера. Необходимо е да дърпате без ритания и без усилие. Ако го правите рязко, може да се появят допълнителни болезнени усилия, което е нежелателно.
  2. Тази позиция е допълнително фиксирана, след като човек поеме дъх. Дишането се забавя за около 10 секунди (можете да преброите до 10). Без да променяте дължината на мускула, трябва леко да го изцедите.
  3. След това се прави спокойно и тихо издишване. В процеса на издишване усилието за свиване на мускула е леко намалено. Този цикъл се повтаря няколко пъти.
  4. Такава релаксация е най-добре да се направи не самостоятелно, а заедно със специалист рехабилитатор.

Какъв ефект има постизометричната релаксация и кога се проявява?

Този метод има редица положителни ефекти:

  • отстраняване на силна болка;
  • елиминиране на сковаността на мускулите и ставите;
  • премахване на функционалното ограничаване на съвместното движение;
  • отстраняване на рефлексни мускулни крампи;
  • подобряване на рецепторната активност в ставата;
  • активиране на нервната проводимост в ставите и мускулите.

Постизометричната релаксация е показана в следните случаи:

  • мускулни болки от всякаква причина;
  • подготовка на мускулите за по-нататъшна манипулация;
  • абнормна мускулна контракция;
  • локално повишаване на мускулния тонус;
  • неврологични промени в дегенеративни дистрофични промени в humeroscapular ставата.

Принципи на лечение и противопоказания за процедурата

Не мислете, че пост-изометричният метод на релаксация е показан на всички. Той има следните противопоказания:

  1. Гнойни кожни заболявания.
  2. Повишена телесна температура.
  3. Исхемични нарушения.
  4. Екзема от различен тип.
  5. Болка по време на процедурата.
  6. Атеросклероза, особено мозъчните съдове.
  7. Патология на сърдечно-съдовата система в етапа на декомпенсация.
  8. Белодробна недостатъчност.

При такива условия такива манипулации са опасни за здравето и живота на пациента.

Тази манипулация има доста сериозни правила. Пациентът трябва да обърне внимание на следните характеристики:

  1. Преди процедурата за релаксация на пациента се дава уводен разговор, по време на който показват необходимите изометрични съкращения.
  2. Преди да започнете упражнението, ставата се избутва настрани, за да се достигне максималното напрежение. Отклонението е нивото, над което започва увеличаването на болката.
  3. Пациентът е в положение, при което съвместното движение може да се движи с максималната си амплитуда. Тази част от тялото, която не участва в активни движения, се записва.
  4. Специалистът определя първоначалната позиция на пациента въз основа на съображения за ергономия и хигиена.
  5. Всички движения, които стимулират мускулните контракции, трябва да се извършват възможно най-безболезнено.
  6. Мускулната резистентност трябва да бъде такава, че тялото да не се движи в пространството. Напрегнат мускул трябва да се държи само чрез напрежение.
  7. След като мускулът е напрегнат, е необходимо да се прекъсне, за да се отпусне.
  8. Необходимо е да се увеличи амплитудата с новото движение.

Лечение на раменната става

Пост-изометричната релаксация е много важен компонент в лечението на патологиите на опорно-двигателния апарат. Всички действия на специалистите са насочени към възстановяване на амплитудата на движенията в ставата колкото е възможно повече.

При извършване на упражнения, свързани с пост-изометричната релаксация на мускулите, е необходимо да се следват правилата за предпазливост. Първо, изометричната мускулна работа трябва да продължи не повече от 10 секунди, т.е. да е краткотрайна. Второ, релаксацията трябва да бъде гладка и да се извършва само при издишване. И трето, набор от упражнения трябва да се провежда 5 пъти. Това е единственият начин за постигане на пълна мускулна релаксация и ефективно намаляване на болката.

Всички упражнения, свързани с осъществяването на пост-изометричната релаксация, се разработват индивидуално за всеки пациент.

Помага ли упражненията терапия с пост изометрична релаксация

За да излекуват пациента и да намалят риска от възможни странични ефекти по време на лечението, лекарите се опитват да предпишат минимално количество медикаменти. Значително увеличава ефективността на терапевтичните комплексни медицински упражнения.

Извършването на пост-изометричната релаксация ще бъде още по-ефективно, ако на пациента е предписан курс на лечебна гимнастика. Най-ефективните упражнения са Попов. В същото време се извършват движения с малка сила и амплитуда.

Тази гимнастика има за цел да гарантира, че можете да възстановите нормалната мобилност на ставите, облекчаване на болката в мускулите. Полезно е да се извършват стречинг, огъване и други прости и ефективни движения.

Постизометричната релаксация има много благоприятен ефект върху раменната става. Благодарение на прости упражнения, човек за кратко време възстановява подвижността в ставата, облекчава болката. Преди провеждане на такова лечение трябва да се уверите, че няма противопоказания.

Източници: http://www.evdokimenko.ru/article19_4.htm, http://osemta.ru/lechenie-plechelopatochnogo-periartrita/, http://ortocure.ru/kosti-sustavy/artrit/postizometricheskaya-relaksatsiya -pri-periartrite.html

Направете заключения

Проведохме разследване, изследвахме куп материали и най-важното, проверихме повечето от средствата за болки в ставите. Присъдата е:

Всички лекарства дават само временен резултат, веднага след като лечението е спряно - болката незабавно се връща.

Не забравяйте! НЯМА НИКАКВИ СРЕДСТВА, които да ви помогнат да лекувате ставите, ако не използвате комплексно лечение: диета, режим, упражнения и др.

Съвременните средства за ставите, които са пълни с целия интернет, също не дават резултати. Както се оказа - всичко това е измама от търговци, които печелят огромни пари от факта, че сте водени от тяхната реклама.

Единственият наркотик, който даде значително
резултатът е ARTIDEX

Вие питате, защо всеки, който страда от болки в ставите, в един момент не се е отървал от него?

Отговорът е прост, ARTIDEX не се продава в аптеките и не се рекламира в интернет. И ако те рекламират - тогава това е ФАКЕ.

Има добра новина, отидохме при производителите и споделим с вас линк към официалния сайт на ARTIDEX. Между другото, производителите не се опитват да се възползват от хората с възпалени стави, а за промоция всеки жител на Руската федерация и ОНД може да получи един пакет от лекарството безплатно!