Защо ръцете изтръпват сутрин

Разтягане

Отслабването на ръцете след сън е свързано с нарушения на чувствителността. Въпреки че обикновено явлението не е придружено от болка, субективните чувства са много неприятни. Явлението може да бъде остро или хронично. Нека се опитаме да разберем какви са тези условия, какви са техните причини, какви мерки трябва да се предприемат, за да се запази здравето.

Отпуснатост на ръцете след нощна почивка

Терминът "изтръпване" експерти наричат ​​"изключен" тактилна, болка, чувствителност към температура. Като описва чувствата си в такава ситуация, човек може да каже, че „на сутринта ръцете му се изтръпват след сън“.

Описание на усещанията

За да се изключи патологията, важно е внимателно да се уточни локализацията на лезията, както и да се установи времето на появата на симптомите, да се определи дали неприятните симптоми изчезват сами, колко дълго са засегнати.

Необходимо е да се изяснят следните точки:

  • човек изпитва изтръпване в едната или двете ръце;
  • наличието на парестезии в други части на тялото - крака, гръб, лице;
  • неприятно усещане се появява по време на сън или сутрин;
  • Чувствата винаги ли са свързани с нощната почивка?
  • други съпътстващи симптоми.

Когато пациентът говори на рецепцията: "След сън, не чувствам ръка", лекарят ще попита колко благоприятна е ситуацията при заспиване, дали пациентът е притеснен за кошмари, дали парестезията е придружена от болка и подуване на крайниците, колко дълго ще продължи сън. Важно е наличието на съпътстващи заболявания и минали наранявания в историята.

Причини за състоянието

Всеки организъм е уникален, така че няма окончателен отговор на въпроса защо сутрин крайникът се вдъхва. Парестезията не е самостоятелна нозология, а само проявление на болестта.

Тактилните рецептори са крайни нервни влакна. Най-голямото им число се намира на върха на пръстите и на вътрешната повърхност на дланта. В случай на компресия на нерва или микроциркулация има загуба на чувствителност на определена област.

Загуба на чувствителност като признак на заболяване

Най-ужасното заболяване, при което пациентът може да почувства скованост, е инсулт. Изисква спешна хоспитализация в болница. Има остро нарушение на мозъчното кръвообращение с последващ мозъчен оток и възможен фатален изход. Адекватната и навременна предписана терапия ще помогне да се избегне увреждането.

  • остро начало;
  • липса на комуникация със съня;
  • тежка слабост;
  • възможна загуба на съзнание;
  • едностранна загуба на усещане в ръката или крака;
  • асиметрия на лицето;
  • промяна на речта и разбирането на разговорите на други хора;
  • спад в кръвното налягане или значителна хипертония;
  • главоболие;
  • зрително увреждане.
  • промяна на координацията.

Витамините от група В са необходими за нормален метаболизъм. Ако те не са достатъчно снабдени с организма, са възможни дегенеративни промени в нервната тъкан, които ще предизвикат сутрешното изтръпване на крайниците.

Желязодефицитна анемия, множествена склероза, синдром на Рейно и захарен диабет могат да бъдат придружени от парестезия на ръцете. Тези заболявания имат допълнителни характерни симптоми.

Някои жени отбелязват, че по време на бременност ръцете им започват да се вливат сутрин. Това може да се дължи на обостряне на горните хронични заболявания при бременната жена, както и на метаболитни нарушения, липса на микроелементи, намаляване на двигателната активност, наднормено тегло. Във всеки случай, бременна с най-малки промени в здравословното състояние трябва да се свържете със специалист.

Дясната ръка не се усеща

Ако само дясната ръка изтръпне след сън, то причината може да се крие в остеохондроза на шийните прешлени или неврити. Травмата на рамото и предмишницата, придружена с увреждане на нервните стволове и плекси, също може да причини дискомфорт под формата на едностранни парестезии.

Раменният пояс и горният крайник са инервирани от цервикалните и първите гръбначни нерви на гръдния кош. Когато остеохондрозата притиска корените им. Свързаните клинични симптоми са:

  • чувство на болка в шията;
  • периодична мускулна слабост в ръцете;
  • свеж звук при завъртане на главата.

Възпалението на лъчевите нерви също често причинява парестезии в лакътя и ръката, придружени от нарушена двигателна функция в ставите. В зависимост от това дали е засегнат десният или левият нерв, съответният крайник ще изтръпне.

Смътна лява ръка

Ако пациентът има изтръпнала лява ръка след сън, трябва да се изключат преди всичко исхемичната болест на сърцето и остър коронарен синдром. Болките в гръдната кост понякога не се усещат субективно, а се излъчват в лявата ръка, превръщайки се в чувство за парестезия. Извършването на електрокардиограма ще помогне за изключване на заболявания на кръвообращението.

Пръстите се изтръпват

Рядко се наблюдава отпадналост на пръстите след сън. Състоянието е по-характерно за проявите на диабетна невропатия и болестта на Рейно, придружена от промяна в цвета на кожата - хиперемия или цианоза и усещане за студ, се характеризира с двустранно увреждане. Водеща роля при тези заболявания има нарушената микроциркулация - тактилните рецептори на дланите страдат от недостатъчно кръвоснабдяване.

Чиста четка

Най-честата причина за парестезия на ръката е тунелният синдром, в литературата могат да бъдат намерени термините “синдром на карпалния тунел”, “синдром на карпалния тунел”. В действителност, това състояние е резултат от компресия на средния нерв, както и от кръвоносните съдове на ръката, в резултат на оток от прекомерно монотонно натоварване на сгъване и разгъване на ръката.

Тази патология се характеризира с чувство на дискомфорт в индекса, средния и частично пръстите. Малкият пръст в карпалния синдром не е засегнат.

Когато явлението не е заплаха

Нарушаването на кръвоснабдяването и увреждането на нервите по време на сън не е непременно признак на заболяване. По-скоро незначителни обстоятелства понякога причиняват дискомфорт.

"Безвредни" причини за сутрешните парестезии:

  • дълъг престой на крайника в същото положение;
  • неудобно легло;
  • прекалено висока възглавница;
  • стегнати пижами;
  • Метални декорации;
  • прекомерно упражнение.

Важно е крайниците да не се огъват прекомерно в ставите. Например, майките, които се кърмят, могат да заспиват, като държат бебето с една ръка и сгъват главата с другата. Такава позиция в съня неизбежно ще доведе до парестезия сутрин.

Нощницата не трябва да пречи на капилярите. Необходимо е изборът на възглавница да се третира с необходимата отговорност. Огъването на главата в съня може да бъде причина за компресия на корените на цервикалните гръбначни нерви.

Начини за премахване на синдрома

Често изтръпването на ръцете след сън може да бъде премахнато, без да се прибягва до лекарства и медицински процедури, но съветът на специалист в никакъв случай няма да бъде излишен. Необходимо е да се открие източникът на синдрома. Най-вероятно лекарят ще се заинтересува от общ анализ на кръвта и урината, ще изясни оплакванията и анамнезата на живота.

Може да се наложи да направите допълнителни изследвания:

  • Контролирайте кръвната захар, за да изключите диабета.
  • Рентгенография на шийните прешлени с цел идентифициране на остеохондроза.
  • Електрокардиограма при съмнения за сърдечно-съдови заболявания.
  • Консултация с невролог за предполагаем тунелен синдром или остеохондроза.
  • Посещение на кардиолог с ангина.

След установяване на причината за сутрешната парестезия на ръцете, най-важното е внимателно да се следват медицинските предписания и препоръки за лечение на основната патология. Ако чувството на изтръпване не е причинено от болестта, тогава опитен медицински специалист ще ви каже как да се освободите от дискомфорта по-ефективно.

Предотвратете неприятни симптоми

Невъзможно е да се покрие превенцията на утринните нарушения на чувствителността на ръцете, тъй като парестезията не е отделна болест. Важно е да спазвате режима, да избягвате стреса, да ядете рационално, да не пренебрегвате измереното упражнение и достатъчно излагане на чист въздух.

Необходимо е отговорно да се подходи към въпроса за хигиената на съня. Въздухът в спалнята трябва да е свеж, леглото - просторно и удобно, леглото и пижамата - от естествени материи.

заключение

Нарушаване на чувствителността на ръцете сутрин - причина да се консултирате със специалист. Не разчитайте на съветите на приятели и интернет. Лекарят ще диагностицира причината, предпише навременно лечение и ще помогне да се отърве от сутрешното изтръпване на ръцете.

6 причини, поради които ръцете изтръпват след сън

Ръцете изтръпват след сън, обикновено при възрастни хора. При младите хора това явление е по-рядко срещано. Ако изтръпването е еднократно в природата, тогава не трябва да се притеснявате. Ако ръцете изтръпнат след сън са станали редовни, тогава трябва да бъдат прегледани и да се установи причината за изтръпване. Обикновено сутрешният дискомфорт може да сигнализира за сериозни телесни проблеми.

Основните причини за изтръпване на ръцете сутрин

Омалечеността на ръцете показва характерно усещане за изтръпване в определена област. Тогава крайникът изчезва напълно или частично. Постепенно симптомите изчезват и чувствителността се възстановява.

Най-честата причина може да бъде:

  1. Позиция на тялото по време на сън. Тя може да бъде стегната пижама, грешен матрак или възглавница и неудобна поза. В този случай, има нарушение на кръвообращението в областта на шийните прешлени. Ако сте любител на съня с вдигнати ръце, то кръвта няма да може да се влее в крайниците, което ще доведе до скованост.
  2. Аксесоари на ръка. За да се предотвратят нарушения на кръвообращението, задължително е да освободите ръцете си от всички затягащи гривни, пръстени и други дреболии, преди да си легнете.
  3. Тунелен синдром. По друг начин, той е известен като синдром на карпалния тунел. Този синдром се характеризира с изтръпване на ръцете сутрин и през деня. Това явление се дължи на факта, че нервът на китката е притиснат между мускулите и костите. Заболяването е по-често при хора от определени професии, например журналисти и музиканти.
  4. Остеохондроза на прешлените в шията.
  5. Проблеми с кръвообращението. Това може да е проява на други заболявания, като артрит, множествена склероза, ревматоиден артрит, цироза на черния дроб.
  6. Дълга работа на компютъра в седнало положение. Това води до проблеми с мускулите на шията и в резултат на това изтръпване на ръцете сутрин.

Във всеки случай е важно да разберете причината, поради която ръцете са вцепенени. Ако се елиминира, чувствата на скованост в ръцете след сън могат да преминат. Причините могат да бъдат много, важно е да се разбере какво е причинило изтръпването във вашия случай.

Ако всеки път, когато се събуждате от неприятно усещане за изтръпване на пръстите и китките, трябва да слушате тялото си. Може да спите неправилно или тялото ви има проблеми, от които трябва да се отървете.

Какво казва тялото ви

Преди да отидете на лекар, трябва да обърнете внимание как се проявява изтръпването, в коя част на ръката, а също и от коя страна. Тези показатели са от голямо значение.

  • изтръпна лява ръка. Ако изтръпването настъпи само в лявата ръка, това може да означава проблеми в сърдечно-съдовата система. Също така, тези показатели са характерни за сколиоза и остеохондроза. Във всеки случай е необходимо да се консултирате с кардиолог;
  • вцепенена дясна ръка. Възможно е стесняване на шийните артерии, което е характерно за състоянието преди инсулт. Също така, дясната ръка се изтръпва с наранявания на рамото и проблеми с нервни плексуси в раменете;
  • пръстите онемяват Това е типично за бременни жени, както и за синдрома на Рейно. При такъв синдром кръвоснабдяването на малките артерии в краката и ръцете е нарушено.

Повечето от причините за появата на изтръпване могат да бъдат контролирани без помощта на лекар. Но ако решите да се консултирате със специалист, бъдете готови да опишете подробно всички симптоми и подробности за вашето неудобно състояние.

Ако сутрин не усещате ръката, това не е индикация за проблема.

Но когато такова явление стане редовно и се повтаря на едно и също място, или само някаква ръка се изтръпва, това може да означава конкретна причина.

Кога да отидеш на лекар

Има няколко показателя, чието проявление трябва незабавно да се свърже със специалист:

  1. Омалечеността на ръцете не изчезва за дълго време. Обикновено минава много бързо, но ако това не се случи, въпреки вашите действия, това е отрицателен сигнал.
  2. Дълги ръце през деня. В случай на здравословни проблеми, усещането идва не само след сън, но и през деня.
  3. Проблеми в две крайници наведнъж. Ако двете ръце са вцепенени едновременно, това е причина да се консултирате с лекар.

Често не обръщаме внимание на малките проблеми на нашето тяло, а след това лекуваме сериозни заболявания на късен етап. Много по-лесно е да слушате тялото си предварително.

Повечето хора смятат, че изтръпването на ръцете след сън е свързано изключително с позицията на тялото. Но ако изведнъж често се натъкнете на изтръпнали крайници и не можете да продължите нормалната си работа за дълго време - това е причина да отидете при кардиолог или хирург или да извършите пълно изследване на вашето здраве.

Лечение на вцепенени ръце

Обикновено, ако има такъв проблем, лекарите използват няколко метода за отстраняването му. Освен това се провежда общо проучване на здравето.

  • терапевтични упражнения. Извършва се за подобряване на кръвообращението и предотвратява смъртта на тъканите;
  • физиотерапия;
  • мануална терапия;
  • масаж;
  • лекарствено лечение. Използва се за укрепване на кръвоносните съдове и предотвратяване на нови пристъпи на изтръпване;
  • витамини. Понякога ръцете изтръпват от липсата на определени вещества, така че правилно подбран витаминен комплекс може да реши проблема.

Всички тези процедури в комплекса подобряват работата на кръвоносната система, насърчават регенерацията на тъканите и също така стабилизират работата на засегнатата област.

Всъщност, само няколко поддържащи процедури могат да подредят и съдовете и мускулната система. Основното нещо - време да се свържете със специалист, който ще проведе проучване и предпише необходимите процедури.

Народна медицина

И, разбира се, където без популярни рецепти, които успешно да се справят с проблема с изтръпването на ръцете след сън.

Сред най-често срещаните рецепти са:

  • Вана с розмарин. Препоръчително е да лежите в такава баня 10 минути преди лягане;
  • маска за китките на топлата тиква каша. Тази маска трябва да бъде опакована, за да подобри ефекта;
  • използвайте синапено масло за смилане на ръцете;
  • изпийте чаша вряща вода сутрин. Той помага, ако проблемът е свързан с нестабилността на съдовете;
  • чиста вълнена нишка. Трябва да се носи на китката;
  • чесън. Смелете, поставете в половин литър буркан, изсипете водка, настоявайте две седмици на тъмно място. За да използвате през месеца три пъти дневно по 5 капки;
  • Вземете 100 грама смлян черен пипер, който трябва да се излее с растително масло и се загрява. След това го охладете и нанесете на ръка няколко пъти на ден;
  • Вечер можете да извършите процедурата с топла вода, която трябва да се излее в контейнер, натопете ръцете си и се опитайте да натискате дъното с усилие. Повторете всеки ден, докато сутринта не се почувствате неудобно.

Това е само малка част от популярните рецепти, използването на които ви позволява да се отървете от сутрешния дискомфорт, изтръпване на ръцете и неспокоен сън.

Ако горните крайници изтръпнат след сън - това не са просто неприятни усещания, които могат да развалят съня. С тези симптоми можете да се борите с помощта на традиционната медицина, която ще спомогне за разширяване на кръвоносните съдове и за установяване на кръвообращението.

Когато сутрин човек се събужда и казва: „Не усещам ръцете си”, тогава трябва да започнеш с масаж. Това е, така да се каже, първа помощ. Но не забравяйте да обърнете внимание на редовността на тези симптоми. Може да се наложи консултация с кардиолог, особено ако лявата ръка е вцепенена. Сънят е много важен компонент от нашия живот, но в този период на почивка тялото може да изложи малки и големи неуспехи в здравето ви. Можете просто да спите в неудобни дрехи и в неудобно положение, тогава просто трябва да легнете правилно и удобно в удобни пижами. Но ако имате проблеми с шийния прешлен, отидете при хирурга.

Цените днес

За организирането на мълниезащита на сгради с мек покрив, предлагаме да се използва практически инструмент, разработен от специалисти на Елмашпром ООД (файлове в PDF, DWG):
Каталог 2017. Част II Светкавица. Практическо ръководство. Мълниезащита на сгради с скатен покрив.
Това практическо ръководство е предназначено за дизайнери и монтажници. Тя ще бъде полезна за разработчиците. Настоящото ръководство разглежда практическото използване на готовите продукти в мълниезащитни системи за сгради и конструкции с наклонен покрив от различни материали. Разглежда се детайлният проект за мълниезащита на сгради с различни видове покриви. Показани са сглобки на токовите проводници и заземяващи проводници. Показана е нова технология на Елмашпром за инсталиране на заземяване с използване на електропроводима графитна грес и електропроводим състав.

Електропроводим състав за заземителни устройства

Елмашпром ООД (TM ELMAST) е разработила, тествала и патентовала електропроводим състав, който благодарение на саморазширяването при смесване с вода и свойствата на компонентите му с висока електропроводимост, осигурява плътно прилепване на почвата към заземяващия проводник за 24 часа и позволява да се получи ниска стабилна устойчивост на токово разпръскване.

Какви са изискванията за мълниезащита и заземяване на резервоари за петрол и петролни продукти?

Съгласно ГОСТ 313285-2008 ВЕРТИКАЛНИ ЦИЛИНДРИЧНИ СТОМАНЕНИ РЕЗЕРВОАРИ ЗА НЕФТИ И НЕФТОПРОДУКТИ, изискванията за мълниезащита и заземяване са изложени в Приложение Б / Препоръчително / Оборудване за безопасна работа на резервоари Б.7.

Б.7.1 Мълниезащита на резервоара - съгласно СО-153-34.21.122-2003 Инструкции за устройството за мълниезащита на сгради, конструкции и комуникации. Министерство на енергетиката на Русия и / или РД 34.21.122-87 Инструкции за монтаж на мълниезащита на сгради и съоръжения. Министерство на енергетиката на Русия

Защо ръцете стават тъпи сутрин след сън?

Фактът, че вцепените ръце след сън, забелязани от много хора. Обикновено това явление се наблюдава при възрастните хора, в сравнение с младите. Ако изтръпването се появи само веднъж и не продължи дълго - няма нужда да се притеснявате. Но ако ръцете започнат да изтръпват постоянно, трябва да се консултирате с лекар, да се подложите на пълен преглед, както и да идентифицирате причината за това явление.

Лекарите казват, че хората може да не чувстват дясната или лявата си ръка след сън поради сериозни здравословни проблеми. В този случай тялото показва сериозни заболявания, които се случват в организма и изискват спешно лечение.

Коренните причини

Преди да се запознаете с причините за това явление, трябва да разберете какво тече в ръцете. Това явление е силно изтръпване и подуване на лакътя, ръката или дланта. След това крайникът може частично или напълно да отслабне.

След няколко минути дискомфортът и дискомфортът изчезват и чувствителността на ръцете се възстановява. По правило времето на изтръпване варира от 1 до 3 минути, но ако здравословното състояние е незадоволително, признаците на усукване могат да нарушат пациента по-дълго.

Ако лявата или дясната ръка изтръпне след сън, причините са както следва:

Неудобна поза

Неправилно положение на тялото по време на почивка или неправилно подбрани дрехи. Ако човек има стегнати или неудобни пижами с маншети, грешен матрак или възглавница и неприятна поза, това може да причини някакъв дискомфорт.

В резултат на това пациентът има нарушение на кръвообращението в шийните прешлени, което се дължи на притискане. В резултат на това кръвта започва да циркулира по-бавно и попада в съдовете на горните крайници в намалено количество.

Липсата на кръв води до скованост, а също така неблагоприятно засяга общото състояние на крайника. Ако човек е свикнал да спи с ръцете си нагоре, това също намалява кръвоснабдяването, което води до изтичане.

Допълнителни елементи

Наличието на аксесоари на ръка по време на нощната почивка. За да се предпази ръцете от засушаване по време на сън, е необходимо да се предотврати нарушение на кръвообращението в горните крайници. За да направите това, преди да си легнете, трябва да премахнете гривни, часовници, пръстени и други дреболии, които създават неприятно чувство по време на сън, както и да водят до изстискване на кръвоносните съдове.

Тунелен синдром

Друго име за заболяването е синдромът на карпалния тунел. Характеризира се с изтръпване на крайниците сутрин и през целия ден. Има патологично състояние поради факта, че карпалният нерв е притиснат между костите и мускулите.

В този случай пациентът ще усети изтръпване, подуване и изтръпване на ръцете, което се наблюдава няколко пъти на ден. Обикновено тунелният синдром се усеща при хора от определени професии, например музиканти или журналисти.

Гръбначна остеохондроза в шийните прешлени

Ако човек каже - не се чувствам ръка след сън през нощта, причината може да бъде остеохондроза на шийката на матката, поради което има нарушение на кръвообращението в тялото. В резултат на това предмишницата губи нормално кръвоснабдяване, което води до краткотрайна скованост на горните крайници. Болестта може да се появи във всеки човек, тъй като зависи от неговата активност и ритъма на живот.

Проблеми с кръвообращението

За да се разбере защо човек се изтръпва, се изисква пълно изследване на тялото, тъй като тази патология често се проявява поради развитието на заболявания, например ревматоиден артрит, множествена склероза, артрит, цироза на черния дроб. Тези заболявания представляват значителна заплаха за живота на пациента и следователно трябва да бъдат диагностицирани възможно най-скоро.

Дълга работа на компютъра

Когато човек е в седнало положение. Ако човек често седи на компютъра, той причинява проблеми с мускулите на врата, тъй като те са постоянно напрегнати. В резултат на това човек забелязва изтръпването на дясната или лявата ръка сутрин. В тежки случаи, рамото на човек става изтръпнало, което води до пълно изтръпване на крайника.

Особено често изтръпването на ръцете се забелязва от жените по време на бременност, тъй като всяка позиция, която е неудобна за тях, свива кръвоносните съдове. Това се дължи на факта, че обемът на циркулиращата кръв в бъдещата майка се удвоява, което води до силно натоварване на тялото.

За да разберете защо ръцете се изтръпват, е необходимо да се консултирате с лекар. Той ще проведе пълен преглед, след което ще може да идентифицира основната причина за това състояние. След отстраняването на причината ще бъде възможно да се избегне това неприятно заболяване, но не трябва да го търсите сами и да извършвате лечението, тъй като това може да доведе до пагубни последици за здравето.

Внимание! Има доста причини, поради които хората се чувстват изтръпнали, така че е важно пациентът да разбере какво е причинило изтичането във вашия случай.

Ако след нощната почивка често забележите изтръпването на ръцете и пръстите, трябва внимателно да слушате тялото си. Може да се наложи просто да промените позицията на тялото или да получите друга възглавница, за да се отървете от неприятните симптоми. Ако това не помогне, се препоръчва провеждане на преглед и лечение.

Ние слушаме собственото си тяло

Преди да посетите лекаря, задължително е да се обърне внимание как точно се проявява изтръпването, от коя страна и в коя ръка. Тези показатели са важни при посещение на лекар.

  1. Отпуснатост на лявата ръка. Ако проникването се наблюдава само в левия край, това показва проблеми със съдовете и сърцето. Също така, тези показатели често се диагностицират с остеохондроза и сколиоза. Ако редовно се наблюдава скованост, от пациента се изисква да посети кардиолог.
  2. Отпуснатост на дясната ръка. Това се дължи на стесняване на шийните артерии, което често се усеща преди началото на инсулт. Понякога се наблюдава изтичане на десния крайник при травма на рамото или проблеми с нервния сплит в рамото. Това състояние изисква консултация с невролог.
  3. Отпуснатост на пръстите Това е типично за жените по време на бременност и за притока на Рейно при пациент. По време на развитието си кръвоснабдяването на пациента към малките артерии в ръцете и краката е нарушено. Какво да направите в този случай? Пациентът трябва да посети лекар, който ще извърши изследване и предпише комплексна терапия.

Повечето от причините, поради които пациентите могат да се контролират без помощта на лекар. Въпреки това, ако решите да посетите лекар, трябва да опишете подробно симптомите, които нарушават човека, а също и да не забравяте подробностите за неприятното състояние. Благодарение на пълната картина на хода на заболяването ще бъде възможно да се направи правилна диагноза и да се започне своевременно лечение.

Внимание! Ако човек сутрин се чувства вцепенен, той все още не показва развитието на проблема.

Да се ​​подозира за хода на заболяването е възможно само ако ръката ще тече ежедневно на едно място. Тогава лекарят ще може да разбере специфичната причина за това явление и да предпише правилното лечение на пациента.

Кога трябва да отида на лекар?

Има няколко показателя, които, ако бъдат открити, изискват специализирана визита възможно най-скоро. Те включват:

  1. Омалечеността на ръцете не изчезва дълго време и се наблюдава редовно. В този случай изтичането отнема много време, което говори за хода на проблема. Ако ръцете не преминат, въпреки всички действия, предприети от лицето, посещението на лекар е неизбежно.
  2. Ръцете са вцепенени сутрин и следобед. Ако има сериозни здравословни проблеми, изтръпването ще алармира пациента по всяко време на деня. Особено често изтичането се усеща след деня на грижите, когато на ръцете е бил наложен тежък товар.
  3. Проблемът се наблюдава веднага при двата крайника. Изтръпването на двете ръце говори за хода на някои заболявания, чието лечение се изисква за кратко време. Ако примигването се случи 3 или повече дни подред, трябва незабавно да посетите терапевт.

Често хората не обръщат внимание на проблемите, възникващи в организма. Това в крайна сметка води до развитие на опасни заболявания, които са по-добре излекувани предварително. Само по този начин ще бъде възможно да се нормализира общото здравословно състояние, както и да се избегне такъв неприятен симптом като изтръпване на крайниците.

Защо ръцете ти изтръпват след сън

С изтръпването на ръцете след събуждане, вероятно всички се натъкнаха. Като правило, той е придружен от неприятно мравучкане и болка, утежнени от най-малкия опит да се движат леко крайниците му. Често този симптом се появява в резултат на компресия на кръвоносните съдове, които са там. Двете ръце могат да текат едновременно или само наляво или надясно. Дискомфортът обикновено не трае дълго - няколко минути. Един здрав човек не обръща внимание на такова състояние, тъй като се среща много рядко.

Но ако ръцете избледняват след сън достатъчно често, това би трябвало да е важна причина да отидете на лекар. В края на краищата, парестезията може да е първата камбана, което показва развитието на сложна патология в организма.

Как се проявява

Когато ръцете сутрин започват редовно да кървят, съзнателното лице се стреми да открие причината за такива проблеми. Това може да стане само в кабинета на лекаря. Жалбата за временна загуба на чувствителност най-често се чува от невролог, на когото бдителният терапевт изпраща пациент.

Най-важното в този случай е да се установи правилната диагноза. За да направите това, трябва да кажете на лекаря кои симптоми са придружени от сутрешна скованост в ръцете:

  • частична или пълна загуба на чувствителност при върховете на фалангите на пръстите или, в целия крайник, от рамото до ноктите;
  • усещане за гъскане;
  • конвулсии;
  • изтръпване и усещане за парене;
  • пулсираща болка;
  • мускулни спазми;
  • трепери;
  • замразяване;
  • необичайна бледа кожа;
  • изтръпване от болка.

Както вече споменахме, нарушението в чувствителността на дясната и лявата ръка може да бъде провокирано не само от някакъв външен фактор. Много системни патологии и заболявания на органите също проявяват изтръпване на горните крайници сутрин. Ето защо е необходимо да се свържете с лекар, ако един, и дори повече от няколко от изброените по-горе симптоми, започва да се нарушава редовно.

Необходимо е да се консултирате за всеки случай дори когато ръката е изтръпнала само веднъж. По-добре да си в безопасност.

Безвредни причини

Често ръцете сутрин изтръпват поради циркулаторни нарушения в тях. На второ място са проблемите с провеждането на нервите, от които зависи чувствителността на крайниците.

Помислете за най-безвредните (едни и същи - най-често срещаните) причини за парестезия на ръцете или пръстите след събуждане:

  1. Не е удобно подреждане на ръце в сън. Ако се приберете в леглото, важно е да се уверите, че те не лежат над сърцето. Това означава, че е нежелателно да спите с ръце, разширени зад главата или с ръце под бузата. В противен случай "моторът" ще трябва да положи допълнителни усилия, за да хвърли кръвта на по-високо ниво. Не винаги работи добре, а притока на кръв в крайниците намалява. В резултат на това получаваме изтичане, убождане и болка.
  2. Пижамите не са в размер. Това се отнася за всякакви облекла, в които човек се облича за спане. Ако твърде малко нещо е прекалено стегнато на раменете или ръцете напълно, тогава не трябва да се изненадвате, че на сутринта те са вцепенени. Защо се случва това? Притискането на меките тъкани води до свиване на артериите и съответно до нарушения в кръвообращението. В допълнение към съдовете, нервите, отговорни за чувствителността, също са компресирани. Резултатът - парестезия на пръстите или целия крайник.
  3. Неудобно положение на главата. Изглежда, каква е връзката между главата и ръцете? И се оказва. Вратът, свит по време на сън, може да предизвика прищипване на нервните корени в брахиалния сплит. Когато това се случи, се появява скованост.
  4. Високо натоварване през целия ден. Ръцете, заети през деня, понякога губят чувствителността си сутрин. Парестезията се дължи главно на онези дейности, които са свързани с необходимостта от дълго време за поддържане на повдигнатите крайници - ремонтни дейности, вдигане на тежести (повдигане на мряна), някои видове хореографско изкуство.

Ако ръцете ви изтръпнат по някоя от изброените причини, премахването му обикновено води до възстановяване на нормалната чувствителност. И тогава не можете да се притеснявате.

Но когато стойката за сън многократно се променяше, те си купиха нова нощница и не вдигаха нищо по-тежко от лъжица през деня, а крайниците все още бяха вцепенени, трябва да се консултирате с лекар. Помислете какви заболявания могат да се проявят сутрешната парестезия.

Синдром на карпалния тунел

Това заболяване възниква, когато средният нерв е притиснат между сухожилията на мускулите и костите на китката. Тя се проявява чрез продължителна болка и изтръпване на пръстите. Областта на ръката обикновено губи чувствителност рано сутрин, преди да се събуди. Тази болест се счита за професионална. По-често от другите се подчиняват тези, които често трябва да се огъват и разкопчават китката на ръката (писатели, журналисти, програмисти, преводачи на жестомимичен език, както и тези, които играят клавишни и барабани).

Отличителна черта на синдрома на карпалния тунел е парестезията на пръстите не само сутрин, но и през целия ден. Те го диагностицират с помощта на теста Tinel (когато лекарят почуква по китката, ръката става вцепенена и гъсениците започват да преминават през нея) и теста на Falene (същите усещания се появяват в пръстите, ако китката е сгъната и неподредена за 3 минути).

За да се отървете от това заболяване, трябва да направите специални успокояващи бани за ръцете, набори от упражнения за отпускане на ръцете и пръстите, както и приемането на витамини, предписани от лекаря.

Ако обаче игнорирате нуждата от лечение, може да настъпи отмиране на мускулите на палеца. Това заплашва с невъзможността за пълно сгъване и свиване на дланта в юмрук. В такава ситуация човек трябва да смени работата си и да се преквалифицира. С допълнително пренебрегване на последиците от болестта, той може да загуби способността си самостоятелно да използва домашни предмети (четка за зъби, прибори за хранене, писалка и др.). Затова синдромът на карпалния тунел трябва да бъде предотвратен или лекуван.

Когато лявата ръка изчезне

След събуждане лявата ръка става потискаща по-често от дясната. Такова заключение може да се направи чрез броя на посещенията на лекаря на пациентите с това оплакване. Временната загуба на чувствителност в този крайник в някои случаи показва развитието на сериозно заболяване. Така, парестезията на лявата ръка може да се дължи на:

  • Стрес, пристъпи на паника, хронично пренапрежение на цялата нервна система.
  • Дехидратация на тялото.
  • Наранявания или увреждане на предмишницата и рамото.
  • Интервертебралната херния, заменяща нерва (с изключение на изтръпването, има леко изтръпване в четката).
  • Увреждане на нервните окончания в областта на китката (придружено от доста интензивна болка, мускулна слабост, изтръпване и усещане за парене в предмишницата и рамото, както и в цялата лява ръка; това може да доведе до развитие на синдром на карпалния тунел);
  • Менопаузата.
  • Хипотиреоидизъм (постоянна липса на хормони, произвеждани от щитовидната жлеза).
  • Мигрена (силно главоболие, причинено от вазоспазъм).
  • Инсулт (може да се подозира, ако изтръпването в долната част на ръката се допълва от неясни проблеми с речта и зрението).
  • Сърдечен удар (когато загубата на чувствителност е свързана с гадене, болка в гърдите, често и плитко дишане).
  • Преходна исхемична атака (обикновено изтръпване на малкия пръст).
  • Фибромиалгия (заболяване с ревматичен произход, характерни признаци на която са слабост и болка в ставите и мускулите).
  • Синдром на Рейно. С това заболяване, секциите на кръвоносните съдове в лявата ръка стават спазматични и патологично редуцирани. Често се случва в резултат на стрес, хипотермия, контакт с токсични вещества. Развитието на китката, хранителните дефицити, ангина пекторис, хроничен алкохолизъм и тютюнопушене също могат да предизвикат развитието на заболяването.
  • Захарен диабет (неблагоприятно засяга развитието на нервните клетки).
  • В допълнение към всичко по-горе, лявата ръка може да изтръпне поради бери-бери. Особено - поради недостига на витамини от група Б. Въпреки че това отклонение не може да се припише на сериозни заболявания, все още ще е необходимо да се изследва.

Някои лекарства могат също да причинят парестезия на левия край. Ако подозрението пада върху лекарството, трябва внимателно да проучите приложените към него инструкции. Това трябва да се посочи в списъка със странични ефекти.

Защо дясната ръка е вцепенена

Когато се събудите и почувствате, че дясната ръка е вцепенена, преди всичко трябва да оцените качеството на леглото. Много вероятно е извършителите на този проблем да бъдат стари матраци и прекалено висока възглавница. Поради такова незадоволително легло, потокът на шията и раменния пояс, кръвта се застоява, пълното кръвообращение на главата, шията, раменете и ръцете е нарушено. Въпреки това, гръбначните нерви в шийните прешлени са лишени от нормално хранене. В резултат на това се нарушава тактилната чувствителност на кожата на ръцете, по-специално дясната. Разбира се, след такава нощна почивка, не можете да почувствате крайника за известно време. Проблемът се елиминира чрез замяна на старите легла с нови. Препоръчително е също така да закупите ортопедична възглавница.

На второ място сред основните причини за парестезия на дясната ръка след събуждане е остеохондроза на шийните прешлени. Борбата с него трябва да бъде изключително под ръководството на лекарите.

Въпреки това, преди да отиде на консултация с лекари, е препоръчително да се направи задълбочен анализ на собствения си начин на живот. Ако работата включва многочасова седнала позиция (например на компютър), или самият човек не приветства физическата активност, това негативно се отразява на състоянието на гръбначния стълб. Това е мястото, откъдето идва остеохондроза, прищипване на съдовете и наранявания на кореновите нерви. Той просто причинява скованост в дясната си ръка малко преди да се събуди. При диагностицирана остеохондроза е необходимо да се направи здравословен навик ежедневно да се изпълнява набор от здравни и превантивни упражнения. Те ще помогнат да се върне гръбначния стълб в предишната му гъвкавост и да го направят по-устойчив. Отлично допълнително решение ще бъдат дългите пешеходни турове. Можете също да се регистрирате за плувен басейн.

Специално внимание трябва да се обърне на телесното тегло. Ако очевидно е прекомерно, трябва спешно да направите нещо, за да отслабнете малко. Все пак всеки допълнителен килограм допълнително натоварва гръбначния стълб. Когато резервите на силите му са изчерпани, той става известен с постоянна болка в гърба. В допълнение, натискът върху ставите се увеличава.

При затлъстяването рискът от развитие на остеоартрит и артроза се увеличава значително. Един от симптомите на тези заболявания е изтръпналите ръце. Правилното отслабване може да спаси човек от различни здравословни проблеми, и по-специално от парестезия на десния крайник.

Как да решим проблема

Преди да започнете лечение на изтръпването на ръцете, трябва да откриете конкретната причина за неговото възникване. Следете в каква позиция спите, внимателно изследвайте пижамата си. Ако всичко е наред, трябва да се консултирате с лекар, който ще ви насочи към невролог или кардиолог. Когато крайниците се изтръпнат след събуждане, препоръчително е да се направи MRI сканиране на гръбначния стълб и да се направи електрокардиограма.

Парестезията на ръцете се третира най-често по местни методи. Те правят възможно връщането на тъканите в движение и принуждават пресованите кръвоносни съдове да работят. Тези методи на лечение включват:

  1. Физиотерапия. Процедурите повишават кръвообращението в тъканите и подобряват тяхното хранене. Лазерната и ултразвукова терапия имат биостимулиращ ефект. А с помощта на електрофореза е възможно да се повлияе на ранената ръка с необходимите лекарства.
  2. Терапевтична и превантивна гимнастика. Този метод помага за развитието на мускулите и ставите, засилва ги. Благодарение на упражненията на курса на физиотерапия, кръвообращението се увеличава и състоянието на тъканите се подобрява.
  3. Масаж. Необходимо е за ефективно намаляване на възпалителния процес и за спиране на хипоксията на изстисканите съдове.

За ръцете сутрин вече не става тъп, първо трябва да се погрижим за подобряване на кръвообращението. Как да направите това? Редовно се зареждайте физически. Лека разходка преди лягане и енергични упражнения сутрин ефективно елиминират дискомфорта, който се появява след събуждане в горните крайници.

За да обобщим

Така се оказа, че има много причини за изтръпването на ръцете след сън. Но най-често нарушение на функционирането на кръвоносната система, в резултат на затягане на малки съдове в крайниците. За да се премахне бързо неприятното усещане, в повечето случаи е достатъчно да се направят няколко прости физически упражнения.

Много по-лесно е да се предотврати парестезията, отколкото да се лекува по-късно. Ето защо е необходимо да се придържате към правилната здравословна диета, често да излизате на чист въздух за разходки и да правите упражнения сутрин.

Ако искате постоянно да се отървете от изтичащи ръце, досаждайки ви след събуждане, ще трябва да определите истинската причина за неговото възникване. За да направите това, трябва да си уговорите среща с лекар и да бъдете напълно прегледани, за да изключите или потвърдите наличието на патологичен процес в организма.

Ако откриете някакво заболяване, засягащо кръвоносната система, ще трябва да се подложите на лечение, предписано от лекар. И само тогава ще можете дълго време да забравите как ръцете се вцепеняват.

Да се ​​самолечение в този случай е абсолютно невъзможно. Всъщност, без анализи и проучвания, качествената диагностика няма да работи. По този начин можете да усложните ситуацията и да се нараните.