LFK при компресионна фрактура на лумбалния отдел на гръбначния стълб

Артрит

В случай на гръбначна фрактура, редът на костите на гръбначния стълб е нарушен. Когато се лекува това нараняване, има дълга подновяване на костите, лекарят и пациентът трябва да положат съвместни усилия, само по този начин можете да постигнете желания резултат. Такова нараняване има няколко вида, компресия и увреждания на гръбначния стълб, а при травма на гръбначния мозък човек може да стане инвалид до края на живота си.

Когато се предписва лечебна гимнастика

В случай на компресионна фрактура, терапията на лумбалната тренировка помага на пациента да си възвърне гъвкавостта и силата на гръбначния стълб, а когато гръбначният мозък е счупен, той помага на пациента да се адаптира към новата си позиция с ограничени възможности. Струва си да се знае, че само специализирани лекари трябва да предписват лечение, в противен случай може да има сериозни последствия.

Има 2 вида фрактури, силни и неусложнени. С неусложнена фрактура, лицето се чувства тъпа болка в гърба, най-често не се консултира с лекар. Компресионен фрактура може да се получи при различни инциденти, падане от височина, със спортни наранявания.

След елиминиране на всички противопоказания, предизвикани от гръбначни фрактури, може да се започне лечение с упражнения. Физиотерапията трябва да се подбира индивидуално за всеки пациент въз основа на структурата на тялото му. След претърпяване на такова тежко увреждане като компресионна фрактура, упражнението трябва да се извърши, ако пациентът обикновено има следните точки:

  1. Телесната температура не надвишава нормата;
  2. Скелетът е в пълна цялост, чужди тела са отстранени, като мазилка, игли за плетене и игли;
  3. Лекуващият лекар е одобрил сесия за упражнения.
  • Вижте също: Рехабилитация след компресионна фрактура на гръдния кош.

Курсът на възстановяване може да отнеме много време, всичко зависи от тежестта на фрактурата на пациента. При децата това отнема от 4 до 6 седмици, а при хора на средна възраст този процес може да отнеме дори една година, но най-често е около 5 месеца, докато пациентът е напълно възстановен.

Периодите на лечение на физиотерапия

Разширяването на увредената компресионна фрактура на гръбначния стълб от лекарите е условно разделено на 4 етапа. Всеки етап има определено терапевтично значение - пропускането им може да доведе до неприятни последствия в бъдеще. Всички етапи се отблъскват чрез логически методи за възстановяване на гръбначния стълб.

Всички етапи могат да се правят у дома, с помощта на най-простите устройства - навити в ролкова кърпа и гръб на стол, но най-качествената терапия се постига само под наблюдението на лекуващия лекар. Някои самостоятелно изпълнени упражнения могат да причинят повече щети.

Основният принцип на физиотерапевтичната терапия при травми на гръбначния стълб е намален товар и фокус върху резултата. Ако по време на тренировка се развие болка, трябва незабавно да спрете прилагането й и да се консултирате с лекар, който може да открие причината за болката и да коригира по-нататъшната програма.

Първи период

В първия период на физическа терапия посоката е да се възстанови тялото след такава травма. Това включва повишаване на благосъстоянието на пациента, увеличаване на скоростта и обема на кръвния поток, увеличаване на оксигенацията чрез подобряване на дихателните движения и консумацията на кислород от клетките.

Не по-малко важно е работата на храносмилателната система на човека - без достатъчна активност на стомашната подвижност, е възможно образуването на запек и застой. Недостатъчният брой хранителни клетки влияе значително върху ефективността на цялата терапия в бъдеще. Продължителното прекъсване на дейността води до разграждане на епитела.

Друга задача е да се поддържа тонуса и да се предотврати развитието на атрофия на мускулната тъкан. Загубата на сила и издръжливост води до продължителна и болезнена рехабилитация, която често завършва с увреждане и загуба на двигателна активност на долните крайници.

На този етап са характерни дихателните упражнения и редица упражнения, които имат за цел да развият силата на мускулните тъкани с малък и среден размер. Традиционно упражненията са разделени на статични и динамични. Динамична тренировка в този случай се използва като лек, който не позволява претоварване на мускулите.

Упражняващата терапия се провежда като индивидуални уроци под наблюдението на лекуващия лекар или специалист по физиотерапия, с продължителност не повече от 10-15 минути.

Основно се практикуват повишаване на краката под прав ъгъл, вдишване и издишване, обучение на фини двигателни умения чрез напрежение и релаксация на различни мускулни групи. Доста силно внимание се обръща на долния пояс на крайниците. Загубата на мускулна маса в бедрата изисква в бъдеще най-дългата и най-тежка рехабилитация, която често е ограничена не само чрез физикотерапевтични методи, но и изисква допълнителни специални техники и оборудване.

Приблизителен набор от упражнения през първия период:

  • Стискане на пръстите и ръцете;
  • Дихателна диафрагма;
  • Кръгови движения на краката;
  • Сгънете коленете си и се навеждайте на леглото с краката си. Необходимо е да се повиши таза въз основа на лопатките и краката;
  • Бавно опънете пръстите си за 5-7 секунди;
  • Алтернативно огънете коленете си, докато плъзгате крака си на леглото;
  • Бавно натоварвайте мускулите на наклонените мускули на гърба за 5-7 секунди.

Гимнастиката трябва да бъде спокойна без излишен стрес с умерени паузи за почивка. Всяко упражнение трябва да се извършва 5-6 пъти. Занятията се провеждат през деня няколко пъти.

Втори период

Вторият период от тренировъчната терапия за компресионна фрактура на гръбначния стълб започва с 30 дни. По това време прешлените започват активно да се развиват заедно, образуват се костни зърна. Упражняващата терапия е насочена към формиране на нормалната посока на растеж на прешлените, което е изключително важно за последващата рехабилитация.

Основната цел е развитието на мускулната система на гърба, която не позволява развитието на допълнителна кривина на гръбначния стълб и лумбалния отдел на гръбначния стълб. С течение на времето, разработеният корсет ви позволява да се откажете от терапията за кифоза и да предотвратите евентуалното му развитие поради нарушения в гръбначния стълб.

Упражненията са насочени към група дълги мускули на гърба, къса напречна и наклонена права. Всички мускули са отговорни за въртенето на прешлените около оста, което е изключително важно за тренировъчна терапия и последващо лечение на гръбначни наранявания. Мускулните корсети имат благоприятен ефект не само върху развитието на лечението след нараняване, но и като цяло се препоръчват за поддържане на здрави хора за добра поза и здраве на гръбначния стълб.

Средната продължителност на тренировката се увеличава до 20-30 минути, което се дължи на вече повишения мускулен тонус и на организма, подготвен за упражненията. Изключително важно е да се следи състоянието по време на сесията - в случай на болка е необходимо незабавно да се спрете на упражненията, за да се избегне увреждане на гръбначния мозък.

Приблизителен набор от упражнения за втория период:

  • Разстелете ръцете си встрани, по-надолу и издишайте, изпълнявайте 4 пъти;
  • Стиснете и опънете пръстите си 10 пъти;
  • Диафрагмално дишане;
  • Повдигнете краката си под остър ъгъл и задръжте за около 5 секунди, повторете 5-6 пъти;
  • Напрежението на мускулите на бедрата за 5-7 секунди;
  • Ръцете се поставят върху бедрата и имитират движението на велосипед;
  • Огънете крака назад и плантарната страна;
  • Вдигнете ръцете си - вдишайте, върнете се в изходната позиция и издишайте;
  • Пасивна почивка.

Трети период

Тя започва около 50-60 дни след нараняване. Упражненията от кифоза стават по-чести и продължителни. Ако пациентът може да поддържа тялото си изправен без помощ, той може да премине към лесни разходки и загряване на гърба, които се проявяват изключително бързо чрез техния лечебен ефект.

В този период натоварването се увеличава, терапевтичният ефект се увеличава поради упражнения с резистентност, тежести и равномерни изометрични упражнения, които развиват тонуса на мускулната система. Ако на този етап пациентът вече формира групи от мускули на гърба, лечението се ускорява значително и се улеснява.

Постепенният преход към нови видове натоварване - аксиални натоварвания на прешлените, позволява на специалиста по физикална активност да въведе нови видове упражнения, които често не са били на разположение на пациента - начални позиции на коленете и на четири крака. Вълни, движения на ръцете и краката, отклонения в тази позиция изключително благоприятно засягат гръбначния стълб.

Приблизителен набор от упражнения за третия период:

  • Накланя се напред-назад;
  • Накланя се наляво и надясно;
  • Коленете напред-назад;
  • Движи се на четири крака надясно и наляво;
  • Накланя се назад;
  • Огъване на лакътната става, след това следвате с товари от 2-3 кг;
  • Диафрагмално дишане.

Тези упражнения трябва да се изпълняват на 4-6 подхода, поне 2 пъти на ден. Продължителността на едно упражнение не трябва да надвишава 20 секунди.

Четвърти период

Този период започва след като пациентът започне да става от леглото. Времето на възникване на този период зависи от успеха на тренировъчната терапия и степента на увреждане. На този етап, като правило, гимнастиката започва с кифоза или лордоза, която се развива след компресионна фрактура.

Упражненията за кифоза на гръдния кош в този период, ако е възможно, се провеждат в условията на зала за упражнения - в противен случай може просто да нямате достатъчно оборудване и пространство. Възможно е обаче да се заменят много специални устройства с импровизирани такива, например, гимнастическа стойка върху перваза на прозореца.

Този период може да се проведе у дома с подходяща грижа. Вдигането на тежести, скачането, бързото бягане са абсолютно забранени - това може да повреди току-що направения гръбначен стълб. Въпреки това, ако е възможно, е желателно да останете в рехабилитационен център, особено когато се отстраняват от него и невъзможността постоянно да посещавате хирург или травматолог.

Приблизителен набор от упражнения през четвъртия период:

  • Затегнете мускулната тъкан на гърба за 5-7 секунди;
  • Малки тазови наклони в задника и напред;
  • Преместване от петите до петата, извършване 6-8 пъти;
  • Затегнете мускулната тъкан на седалището за 5-7 секунди;
  • Клекнал върху чорапите, гърбът трябва да се изправи - вдиша, първоначалната позиция-издишване;
  • Вземете крака назад със съпротива;
  • Затегнете мускулите на бедрата за 5-7 секунди;
  • Пасивна почивка.

Също така на този етап можете да се възползвате от услугите на масажистите. Използва се като класическа форма на масаж и точка. По време на масажа се подобрява кръвоснабдяването и се нормализира метаболизмът в организма. Масажът трябва да се извършва плавно, стъпка по стъпка и бавно. За тази процедура е да се намери достоен специалист в своята област.

Ползите от физическата терапия

Целите на лечебната гимнастика зависят от степента на увредената част от травмата. При този тип фрактури, като компресионен курс на лечение ще бъде приблизително една година. Еднократната физиотерапевтична терапия е способна да върне на пациента своята гъвкавост и отлично благополучие без дискомфорт. Физиотерапията може да стимулира и благоприятно да повлияе на тялото.

Упражняващата терапия ще помогне за премахване на всички негативни ефекти след нарушена подвижност на мускулната активност, спомага за стабилизирането на различни нервни процеси, както и нормализира функционалността на различните системи в организма. Физиотерапията допринася за защитата на тялото, след дълго развлечение.

Упражняващата терапия помага за активиране на метаболизма на организма, предотвратява атрофирането на мускулите, намалява риска от мускулна атрофия, увеличава скоростта на регенерация на увредените кости на гръбначния край. Терапевтичната гимнастика има сложен ефект върху организма, премахвайки негативните последици. Противопоказания за лечебна гимнастика:

  • Влошено общо състояние на пациента;
  • Нарастване на температурата от 37,5 ° С и по-висока;
  • С намаляване или повишаване на кръвното налягане;
  • Болка при изпълнение на терапевтични упражнения;
  • С влошаване на функцията на опорно-двигателния апарат, също нарушение на чувствителността на организма.

Използването на упражнения за компресионна фрактура на гръбначния стълб

Компресионната фрактура на гръбначния стълб при деца и възрастни е форма на увреждане на гърба. Това увреждане се характеризира с фрактура и увреждане на един от прешлените. Това нараняване е много опасно, тъй като увреденият прешлен може да се придвижи в канала с цереброспинална течност и да причини парализа.

Когато се лекува това нараняване, лекарят и пациентът трябва да положат съвместни усилия, само по този начин може да се постигне желания резултат, тъй като възстановяването на костната структура отнема много време и усложненията могат да бъдат тежки.

Компресионен фрактура с увреждане на гръбначния мозък може да стане инвалид за цял живот.

Физикална терапия при компресионна фрактура на лумбалната част на гръбначния стълб помага на жертвата да възстанови гъвкавостта и силата на гръбначния стълб, а когато гръбначният мозък е счупен, помага на пациента да се приспособи към новата си, с ограничени възможности, позиция. Трябва да се помни, че лечението на гръбначни травми трябва да се предписва само от специалисти, в противен случай може да има негативни последици.

Необходимо е също да се спомене, че има редица противопоказания за назначаване на тренировъчна терапия след спинална компресия:

  • Болка, утежнена по време на тренировка с физически упражнения.
  • Повишена телесна температура по време и след тренировки.
  • Намалява кръвното налягане.
  • Влошаване на общото състояние под формата на намалена чувствителност на краката и ръцете.

Важно е! Физиотерапията трябва да се избира индивидуално за всеки пациент въз основа на структурата на тялото му.

Рехабилитация след компресионна фрактура на гръбначния стълб на лумбалния отдел на гръбначния стълб или друга част от неговата зона отнема много време - в зависимост от степента на увреждане на фрактурата на пациента. При деца спиналната фрактура се възстановява от 4 до 6 седмици, а при хората на средна възраст този процес може да отнеме година, но най-често пет месеца, докато пациентът се възстанови напълно.

Упражнявайте терапия за компресионна фрактура на гръбначния стълб

Съществуват редица правила за физиотерапия при фрактури на гръбначния стълб, които трябва да се спазват.

  • След нараняване не можете да седите дълго време.
  • Позволено е да се изправи, без да седи.
  • Можете да ставате само от коляно-карпалната позиция.
  • Наклоните напред са забранени.
  • Не можете да правите резки движения.
  • Упражненията трябва да се извършват внимателно, плавно, като че ли пациентът е във водата.
  • Разходката е разрешена, след като тестовете на мускулите на гърба ще дадат положителен резултат.
  • Пешеходният ход трябва да е дълъг, докато на мястото на гръбначната фрактура не настъпи болка.
  • Продължителността на ходенето постепенно се увеличава до 10 km на ден.
  • Необходимо е да се разпредели равномерно натоварването на гръбначния стълб, докато стои, и това може да се постигне само с правилна стойка.

Физикална терапия по време на компресионна фрактура на гръдния кош, както и на гръдния кош, се разделя на три вида:

  • Специални упражнения за стабилни неусложнени фрактури на гръбначния стълб без гипсова отливка.
  • Физикална терапия за стабилни неусложнени фрактури на гръбначния стълб с ходене в корсет.
  • Упражнявайте терапия за сложни гръбначни травми.

Ако има увреждане на гръдния прешлен или долната част на гърба, комплексът на физическата култура ще се състои от четири етапа.

Първи етап

Физикална терапия по време на фрактура на гръбначния стълб или гръдния кош на този етап се назначава от първия ден. Направление на физиотерапията в първия период е да възстанови тялото след нараняване - повишаване на благосъстоянието на пациента, увеличаване на скоростта и обема на кръвния поток, увеличаване на оксигенацията чрез подобряване на дихателните движения и консумацията на кислород от клетките.

Работата на храносмилателната система на жертвата играе също толкова важна роля в периода на възстановяване, тъй като без достатъчна активност на стомашната подвижност може да настъпи запек и стагнация, а хранителната клетъчна недостатъчност по-скоро силно влияе върху ефективността на цялото лечение в бъдеще. Дълго забавяне на активността води до разграждане на епитела.

Друга задача на тренировъчната терапия на първия етап е поддържане на тонуса и предотвратяване развитието на атрофия на мускулите на бедрата, раменете, шията. Загубата на сила и издръжливост води до болезнена и продължителна рехабилитация, която често завършва с увреждане и загуба на всички функции на долните крайници.

Рехабилитация след фрактура на гръбначния стълб или лумбалната част на този етап се състои от дихателни упражнения и редица дейности, които имат за цел да развият силата на мускулните тъкани с малък и среден размер.

Обикновено упражненията за компресионна фрактура на гръбначния стълб се разделят на динамични статични. Динамична тренировка след фрактура на лумбалния отдел на гръбначния стълб и другата му част в този случай се извършва в лека версия, без да се претоварват мускулите.

Те основно практикуват дишане навън и навън, тренират фини двигателни умения с помощта на напрежение и отпускане на различни мускулни групи и повдигат краката под прав ъгъл. Много внимание се обръща на долния пояс на крайниците. Загубата на мускулна маса в бедрата води в бъдеще до по-дълга и по-тежка рехабилитация, която не се ограничава само до физическа терапия, но и изисква използването на специални техники и оборудване.

Комплекс от упражнения за първия период:

  • За първите три дни изпълнявайте за пет минути само диафрагмално дишане 5-6 пъти на ден.
  • От 4-ия ден времето на дихателната гимнастика нараства до 7 минути и се въвежда в гърдите дишането, комбинирано с повдигане на коленете в завои и пълно дишане със силен издишване.

Гимнастиката за ставите се извършва 3 пъти на ден за 6 комплекта с постепенно увеличаване на 12 комплекта. Следните упражнения съставляват комплекса:

  • Без да сваляте ръцете си от леглото, огънете ги лактите. Можете да добавите претегляне.
  • Сгъване на краката в коленете, последователно, а след това едновременно.
  • Издигането на долния крайник се извършва последователно и заедно с постепенно увеличаване на амплитудата до ъгъл от 40-45 градуса.
  • Наведе се изправени крака встрани.
  • Сгънете краката си в коленете, стъпалата се поставят върху леглото. В тази позиция натиснете коленете си настрани.
  • Стиснете пръстите и ръцете.
  • Да правят кръгови движения с крак.
  • Тя трябва бавно да напряга пръстите ви за 5-7 секунди.
  • Сгъване на краката в коленете, като плъзга крак на леглото.
  • Пациентът лежи и бавно напряга косите мускули на гърба за 5-7 секунди.

Гимнастиката трябва да се извършва спокойно без излишен стрес с умерени паузи за почивка. Важно е да се наблюдава дори дишане, всички задачи се повтарят в 5-6 комплекта няколко пъти на ден.

Втори етап

Вторият етап отнема 4 седмици.

Вторият период на лечебна терапия за компресионна фрактура на гръбначния стълб започва един месец след нараняването и продължава 4 седмици. По това време прешлените вече са активно слети и образуват мазоли. Физикална терапия при увреждане на гръбначния стълб се дължи на формирането на анатомичната посока на растежа на прешлените, което е много важно за бъдещата рехабилитация.

Извършването на дихателни упражнения като самостоятелна форма на физиотерапия е отменено, но те са включени в гимнастическия комплекс, който трябва да се извършва 6 пъти на ден в продължение на 25 минути, а броят на подходите: дихателен - 3 пъти, динамичен - 6 пъти, статичен - 4 пъти.

Времето на обучението се увеличава до 40 минути, а броят им намалява до 4, а броят на повторенията на динамичните упражнения се увеличава до 12, а статичният до 6. В същото време, едно ново движение се добавя ежедневно към комплекса.

Основната цел на втория етап на рехабилитацията е развитието на мускулната система на гърба, която впоследствие ще спре развитието на допълнителни криви на гръбначния стълб и гръбначния стълб. Своевременно разработеният корсет ще позволи да се откаже от тренировъчна терапия при кифоза и ще предупреди за възможното му развитие поради нарушаване на гръбначния стълб.

Упражненията се избират за групата на дългите мускули на гърба, напречни къси, както и наклонени прави линии. Всички мускули са отговорни за подвижността на прешлените по отношение на оста, което е много важно при практикуването на специална физическа подготовка и последващо лечение на гръбначни наранявания.

Мускулният корсет ефективно засяга не само положителния резултат от лечението след нараняване, но също така се препоръчва за поддържане на здрави хора с добра поза и здраве на гръбначния стълб.

Изключително важно е да се следи състоянието по време на сесията - в случай на болка е необходимо незабавно да се спре упражненията, което ще помогне да се избегне увреждане на гръбначния мозък.

Комплексът от упражнения за втория период:

За първоначалното положение - легнало по гръб с валяк под кръста:

  • Бавно свийте лактите си. Поставете четката на раменете. Правенето на упражнението е необходимо при вдишване.
  • На пълно издишайте, опънете ръцете си към тавана, а дланите ви трябва да се гледат.
  • Вдигнете ръцете си встрани, докато издишвате.
  • Когато вдишвате, върнете ръцете в начална позиция № 1.
  • Бавно разхлабете ръцете, сложете ги по тялото, дланите на леглото.

Изходно положение - легнало по гръб, сгънати крака:

  • При вдишване ръцете се раздалечават.
  • В момента на задържане на дъха, сложете ръцете си под главата си.
  • Направете гладко пълно издишване с едновременното връщане на ръцете до позицията по тялото, прекарвайки ги през страните. Направете всичко, от което се нуждаете, за да плавно.

За усложнения упражнения правят краката на краката нагоре поред:

  • Трябва да заемете началната позиция, да лежите на стомаха с прави ръце напред. Пръстите трябва да лежат на леглото. Трябва да се извърши преобръщане на стомаха, като се спазва техниката за фрактури.
  • Когато вдишвате, разкъснете челото от леглото и прецедете всички мускули на тялото за 7 - 10 секунди. След това издишайте, спускайки челото си на леглото, изправяйки крака. След това трябва да легнете, като напълно отпуснете всичките си мускули и дишате спокойно за около 15 секунди.

Динамично упражнение с две циклични изпълнения:

  • В същото време повдигате челото, трябва да повдигнете противоположната ръка и крак. Направете 16 плавни движения със средна скорост и с малка амплитуда. Отпуснете се за 10 секунди и след това изпълнете още 8 движения, но с бавна скорост и с по-голяма амплитуда.
  • Броят на повторенията - от 1 до 4.

Упражнението "Ножици" трябва да се извършва чрез увеличаване на броя на движенията и броя на подходите, между които е необходимо да се правят паузи за почивка.

Това упражнение трябва да се извършва на стомаха, с ръцете под челото, трябва да е само след разрешение от лекаря. И преди това трябва да лежите с ръце по тялото и главата, която първо се завърта в една посока и след това се връща към втората страна.

Трети етап

Третият етап започва около 50-60 дни след нараняване.

Трябва да минат два месеца, за да започне третият етап от лечението. Упражненията срещу изкривяването на горната част на гръбначния стълб стават по-чести и продължителни. Ако жертвата може да поддържа тялото и гърба си по време на компресионна фрактура на лумбалния отдел на гръбначния стълб вертикално без помощ, тогава е необходимо да се пристъпи към леки разходки и загряване на гърба, които бързо дават положителен терапевтичен ефект.

Период 3 - натоварването се увеличава, терапевтичният ефект нараства благодарение на набор от упражнения с резистентност, натоварване и изометрични равномерни упражнения, които допринасят за развитието на тонуса на мускулната система. Ако на този етап жертвата вече формира групи от мускули на гърба, лечението е много по-бързо и по-лесно.

Преходът към новия пакет от товари трябва да бъде постепенен. Специалист по физиотерапия въвежда нови видове упражнения, които преди това не са били на разположение на пациента. Началната позиция на този комплекс е на колене и на четири крака. Люлките, движенията на ръцете, краката, отклоненията в това положение оказват много благоприятен ефект върху гръбначния стълб.

Комплексът от упражнения на третия етап:

  • Накланя се назад, напред.
  • Наклонете се на двете страни или наляво, надясно.
  • Коленичи напред и назад.
  • Пълзи на четири крака надясно и наляво.
  • Накланя се назад.
  • Огъване на лакътната става с тежести до 2-3 кг.
  • Диафрагмално дишане.

Всички изброени по-горе упражнения трябва да се извършват в 6 комплекта, най-малко два пъти на ден. Продължителността на едно упражнение не трябва да надвишава 20 секунди.

Основните задачи на лечебната терапия на този етап от терапията е да се предотврати развитието на нарушение на стойката, да се повиши реактивността на цялото тяло и да се възстановят напълно всички функции на гръбначния стълб.

Четвърти етап

Тя започва след като пациентът се издига самостоятелно от леглото. Времето на този период зависи от ефективността на тренировката и тежестта на увреждането. На четвъртия етап специалистът започва гимнастика за кифоза или лордоза. Тези патологии се развиват при пациент веднага след разкъсване, при фрактура на гръбначния стълб.

Упражнения за кифоза на гръдния кош в този период за предпочитане се провеждат в условията на зала за упражнения - в противен случай пациентът може да няма достатъчно място и оборудване. Позволено е да се заменят много специални устройства с допълнителни. Например - гимнастическа стойка на перваза на прозореца.

Четвъртият етап е разрешен в редица изключения, които се провеждат у дома. Но е важно грижите да бъдат правилно извършени. Вдигането на тежести, скачането, бързото бягане са абсолютно неприемливи - това може да предизвика увреждане на препасани прешлени. Ако е възможно, препоръчително е да останете в рехабилитационен център, особено ако жертвата живее далеч от него и не може да посети хирург или травматолог.

Комплексът от упражнения от четвърти период:

  • Напрегнете мускулната тъкан за 7 секунди.
  • Извършвайте малки движения напред и назад с таза.
  • Завъртане от петите до петата до 8 пъти.
  • Напрегнете мускулите на задните части за 7 секунди.
  • Начална позиция - изправена назад. За да направите клякам върху чорапите - вдишайте, първоначалната позиция, издишайте.
  • Издърпайте крака назад със съпротива.
  • Напрегнете мускулната тъкан на бедрата за седем секунди.
  • Пасивна почивка.

Също така на този етап можете да проведете масаж на завоя на гръбначния прешлен и другите му зони. Използва се класически тип масаж и точка. С масажа има подобрение в кръвоснабдяването и метаболизма в организма.

Масажът трябва да се извършва плавно, стъпка по стъпка без бързане.

Всеки пациент е лекарски индивидуален рехабилитационен комплекс, който включва:

  • Физиотерапевтични процедури.
  • Разходки, които включват дозирано ходене, тераренкър, терапевтично ходене по стълбите или стъпаловидната платформа.
  • Упражнения, които могат да се извършват във фитнеса.
  • Схема за тренировка дозирано плуване.

Ползите от физическата терапия

Целта на лечебните упражнения зависи изцяло от степента на нараняване. В случай на компресионна фрактура, курсът на лечение е средно една година. За една година специалната физическа култура е способна да върне на пациента всички анатомични функции на гръбначния стълб и отлично благосъстояние без дискомфорт.

Упражняващата терапия ще помогне да се спрат всички негативни ефекти след нарушенията на мускулната активност. Той също така помага за стабилизиране на различни нервни процеси, както и нормализира работата на различни системи в организма след продължително лъжа. Увеличава скоростта на регенерация на увредените кости на гръбначния стълб. Упражняващата терапия има комплексен ефект върху организма като цяло, премахвайки негативните последици.

Не дръпнете с диагнозата и лечението на болестта!

Упражнения за компресионни фрактури на лумбалния отдел на гръбначния стълб

Физикална терапия при компресионна фрактура на лумбалната част на гръбнака е основната част от терапията, предписана паралелно или непосредствено след традиционните методи на лечение. В зависимост от тежестта на травмата на гръбначния стълб и времето за заздравяване лекарите използват различни форми на медицинска гимнастика. Но за да могат терапевтичните упражнения да постигнат желания ефект, те трябва да се извършват правилно и в съответствие с всички медицински препоръки. Повече за това и ще бъдат обсъдени в тази статия.

Какво е това?

Терминът "компресионна фрактура на гръбначния стълб" се отнася до увреждане на гърба, придружено от увреждане на един от прешлените. Липсата на медицинска помощ за такива наранявания може да доведе до сериозни последствия, като парализа. За да разпознаете сериозното увреждане и да го разграничите от обичайното нараняване, трябва да се запознаете с особеностите на компресионния счупване.

Причини за възникване на

Като правило, компресионна фрактура на гръбначния стълб е резултат от сериозно нараняване:

  • ангажиране в екстремни спортове, като акробатика, гимнастика или друга професия, където рискът за гръбначния стълб се увеличава;
  • последици от произшествие;

В допълнение към механичните увреждания под формата на наранявания, някои болести могат да действат като причинител. Най-често това са заболявания на опорно-двигателния апарат с хроничен характер, доброкачествени или злокачествени образувания в гръбначния стълб, костна туберкулоза, остеопороза и др. Развитието на тези патологии допринася за появата на гръбначно увреждане.

Характерни симптоми

Следните признаци показват спинална фрактура:

  • пристъпи на гадене;
  • загуба на усещане в долните крайници или пръстите;
  • силно главоболие;
  • болка в ръцете и краката;
  • остра болка в гърба.

Съвет! Човек обикновено се сблъсква с болезнени усещания много по-късно от травма (инцидент, удар, падане и т.н.), така че след инцидент трябва да се обърнете към лекар възможно най-скоро за диагностично изследване. Когато поставяте диагноза остеопороза, пациентът трябва да бъде под постоянен надзор на лекарите, за да се избегне компресия на прешлените.

Характеристики упражнения терапия

Тежестта на нараняване ще повлияе на изпълнението на упражненията, т.е. на основните задачи на лечебната гимнастика. Както показва статистиката, продължителността на курса на лечение при сгъстяване е около 12 месеца. Този период е достатъчен за пълно възстановяване на подвижността на гръбначния стълб. Ако увреждането е придружено от усложнения под формата на разкъсване на гръбначния мозък, тогава процесът на рехабилитация може да отнеме много повече време. Използването на тренировъчна терапия по време на рехабилитационния период помага за премахване на негативните ефекти от физическата неактивност, като осигурява тонизиращо и стимулиращо действие върху тялото на пациента. С помощта на лечебна гимнастика се подобрява работата на всички вътрешни органи и системи, възстановяват се нервните процеси.

Съвет! Редовното изпълнение на специални упражнения повишава защитните функции на организма, което намалява вероятността от сериозни усложнения. По правило такива усложнения се дължат на продължителен престой на тялото в същото положение.

Упражняващата терапия има много предимства, включително активиране на метаболитни процеси в организма, предотвратяване на атрофия на мускулната тъкан, възстановяване на увредените участъци на гръбначния стълб. Чрез активно упражнение можете да укрепите мускулния корсет, като по този начин възстановите стойката и предотвратите по-нататъшни проблеми с тази област. Значението на упражненията в рехабилитационния процес след увреждане на гръбначния стълб е неоспоримо.

Ако искате да знаете по-подробно как да изпълнявате тренировъчна терапия при компресионна фрактура на лумбалния отдел на гръбначния стълб, както и да се запознаете с противопоказанията за упражнения по лечебна гимнастика, можете да прочетете статия за това на нашия портал.

Периоди за възстановяване

Разбира се, при спинална фрактура се провежда консервативно лечение. За да направите това, пациентът се поставя на твърда повърхност вместо на легло, а специални ролки се поставят на места, където тялото се огъва. Предпоставка за такова легло е повдигната табла. За разкопчаването на повредената гръбнака се използва валяк, който е затворен на мястото на нараняване. Тази процедура позволява да се намали натиска върху компресираните прешлени, дължащи се на разтягането на надлъжните връзки. Терапията се провежда на няколко етапа, като по-долу е дадено подробно описание.

Таблица. Периоди на упражнения за компресионни увреждания.

Основното правило на лечебния физически комплекс е постепенно и плавно преминаване към натоварването върху повредената гръбнака. Бавното увеличаване на интензивността и броя упражнения ще ви позволи да постигнете желания терапевтичен ефект.

Набор упражнения

Медицинският комплекс се състои в извършване на полезни, но в същото време прости упражнения за гърба. Изборът на комплексна физиотерапия се извършва индивидуално, а лекарят трябва да вземе предвид много различни фактори (възраст на пациента, състояние, тежест на нараняванията и др.). Изборът на гимнастически упражнения включваше рехабилитационен лекар. Само квалифициран специалист е в състояние да оцени сериозно ситуацията и да изчисли необходимото натоварване на долната част на гърба на пациента. Тъй като терапията за фрактури на гръбначния стълб се състои от четири етапа, ние разглеждаме набора от упражнения за всеки от тях поотделно.

Етап # 1

Упражненията на този етап трябва да се изпълняват в позицията, в която лежат. Всички опити на пациента да се повишават са строго забранени, тъй като това може да влоши вече трудно положение.

Когато извършвате упражнения, трябва да следвате някои препоръки:

  • Преди започване на упражнението е необходимо да се овладее правилната дихателна техника “корем”. Става въпрос за диафрагмално дишане. На стомаха на пациента се поставя малка чанта, пълна с пясък или сол. Ако се вдиша, той трябва да повдигне торбата или поне да се опита да го направи;
  • Не забравяйте за развитието на ръцете. Необходимо е да се завъртят ръцете в лакътната става в продължение на 20 секунди и след това да се стискат юмруци;
  • бавно завъртете краката обратно на часовниковата стрелка и след това в обратна посока. Това упражнение ще ви позволи да развиете мускулите на долните крайници;
  • притиснете краката си към леглото, внимателно ги разпръснете по стените и след това бавно се върнете в изходната позиция. Упражнението трябва да се повтори поне 10 пъти;
  • Ако е възможно, опънете гръбначните си мускули, като ги фиксирате на върха на свиването, след което бавно се отпуснете. Направете същото с мускулите на бедрото и телето;
  • В заключение, трябва да повторите дихателното упражнение. Това ще подобри снабдяването на мускулната тъкан с кислород.

Този набор от упражнения трябва да се повтори поне 5 пъти. Разбира се, в първите дни на обучението не можете да изложите тялото си на големи натоварвания, така че първоначално броят на повторенията трябва да е малък.

Етап 2

На втория етап упражненията след спинална фрактура са по-сложни. Тук има нови упражнения, като разстилането на ръцете встрани, огъването им в лактите, огъването на краката и т.н. На този етап от лечението пациентът може да повдигне и спусне главата си. Разбира се, всичко трябва да върви гладко и без внезапни движения. В началото и в края на тренировката трябва да има терапевтично дишане. Всички упражнения трябва да се повторят 4-5 пъти.

Етап 3

Ако на първия / втория етап пациентът е изпълнявал всички упражнения в лежаща позиция, то на трето има упражнения, изпълнявани на четири крака. Освен упражненията, изброени по-горе, пациентът трябва да огъне гръб, облегнат на ръцете и коленете. Лежейки по гръб, пациентът повдига краката си перпендикулярно на леглото. При повдигане на главата вече се изисква допълнително натоварване. По правило на този етап от терапията не се използва допълнително тегло - ролята на контрамерките се извършва от асистента. Броят на повторенията постепенно се увеличава (7-8 пъти).

Етап 4

Тук упражненията се изпълняват докато лежите или стоите. В легнало положение се извършва диафрагмално дишане, огъване на ръцете в лактите с допълнително натоварване, чието тегло не трябва да надвишава 4 кг. Друго упражнение - разширяване на краката с малко съпротивление. В изправено положение се изпълняват следните упражнения:

  • преместване от пръст към пета;
  • променливо сгъване на краката в коляното;
  • прибиране на краката в завои;
  • клекнал върху чорапи в непълна амплитуда. Това трябва да включва мускулите на бедрата, бедрата и гърба.

Броят на повторенията в четвъртия етап трябва да варира от 7 до 10 пъти. След завършване на целия комплекс, пациентът се нуждае от почивка, за да се възстанови.

Има ли някакви противопоказания

Въпреки големия брой предимства и полезни свойства, физическата терапия при увреждания на гръбначния мозък има свои противопоказания, които трябва да се вземат предвид.

На първо място, медицинските упражнения трябва да бъдат изоставени в такива случаи:

  • болка в органите на стомашно-чревния тракт;
  • повишени неврологични симптоми, създаващи много дискомфорт;
  • развитие на хипертония или хипотония;
  • рязко повишаване на телесната температура, което често е съпроводено с влошаване на състоянието на пациента;
  • остра болка в лумбалната област (на мястото на увреждане на гръбначния стълб);
  • обща слабост на тялото, влошаване.

При извършване на терапевтични упражнения е важно не само да се намери правилното физическо натоварване, но и да се спазят всички препоръки на лекуващия лекар. Това ще ускори процеса на оздравяване във възможно най-голяма степен и ще предотврати развитието на сериозни усложнения.

Ако искате да знаете по-подробно как да се подложите на лечение и рехабилитация, след компресионна фрактура на лумбалния отдел на гръбначния стълб, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Значението на упражненията и гимнастиката при компресионна фрактура на гръбначния стълб

Упражняващата терапия за спинални компресионни фрактури се избира от лекаря индивидуално. В процеса на възстановяване, комплексите се променят, натоварването се увеличава. В началния етап на упражнението не трябва да се зарежда, при последното обратно. В четвъртия период по време на занятията можете да използвате гири и други стоки, които ще допринесат за укрепването на мускулите.

периоди

Компресионните фрактури в процеса на лечение се разделят на няколко периода. Всеки от тях има свои специални методи на лечение. Същото се отнася и за физическата терапия.

Зареждането след спинална компресионна фрактура трябва първоначално да бъде наблюдавано от лекар и само след придобиване на определени умения пациентът може да извършва физическа терапия самостоятелно.

Основните цели на упражнението:

  • намаляване на товара;
  • укрепване на апарат за лигаменти;
  • нормализиране на сърдечния мускул, кръвоносните съдове и стомашно-чревния тракт;
  • стабилизиране на нервните процеси;
  • предотвратяване на усложнения.

Всичко това ще допринесе за възстановяването.

Разгледайте задачите за всеки период поотделно.

  1. В първия период трябва да се възстановите от щетите. На първо място, упражненията с компресионни фрактури на гръбначния стълб ще бъдат насочени към нормализиране и подобряване на притока на кръв, нормализиране на дишането, храносмилането и работата на сърдечния мускул. Важно е да се предотврати мускулната атрофия. На този етап преобладават дихателните упражнения. Леките упражнения няма да претоварват мускулите, но и няма да й позволят да се отпусне.
  2. На втория етап (идва един месец по-късно), медицинският комплекс с компресионна фрактура на гръбначния стълб е насочен към правилното сливане на прешлените. Именно в този период е тяхната активна осификация. Задачата на този период е да се развият мускулите на гръбната част, което няма да позволи развитието на допълнителна кривина във всеки отдел. Упражненията се подбират така, че да обучават по-голямата част от мускулните групи (напречни къси, дълги и наклонени).
  3. Терапевтичните упражнения за компресионна фрактура на гръбначния стълб в третия период (една и половина до два месеца след настъпването на травмата) трябва да бъдат редовни, чести и по-дълги в сравнение с предходния период. Ако правите всичко добросъвестно, тогава пациентът ще може да стои без помощта на близки. Натоварването става значително. Има смисъл да се изпълняват упражнения с натоварване, аксиални натоварвания, люлеещи се крайници. Това ще укрепи гърба по-добре и ще ускори възстановяването.
  4. Когато жертвата се издигне без помощ от леглото, тогава идва четвъртият период. Колко бързо ще дойде този момент зависи от тежестта на фрактурата, точността, редовността на лечебната терапия за пациентите и изпълнението на всички препоръки. Препоръчително е да се ангажирате в специално оборудван офис под ръководството на специалист по физиотерапия. Задачата на упражненията е да се коригира образуваната лордоза или кифоза.

Строго е забранено да променяте упражненията по свое усмотрение, да увеличавате или, напротив, да намалявате товара. Това може да бъде направено само от лекар след предварително проучване.

Общи правила

Упражнения след гръбначни фрактури се извършват само по предписание на лекар. Ако пациентът се чувства наранен по време на изпълнението на комплекса, трябва да се каже на специалист. В такива случаи натоварването намалява или се променя. Важно е да избягвате внезапни движения, ритания, скокове и обрати. Всичко това ще доведе до влошаване на здравето, изместване на прешлените.

Комплекси за упражнения

Всеки отдел има свои специфични комплекси, ако има увреждане в цервикалната зона, тогава тази област трябва да бъде обучена. Физикална терапия при компресионна фрактура на гръдния кош е насочена към укрепване на гръдните мускули на гърба. Помислете за няколко комплекса.

За 1 период

Ако цервикалната област е претърпяла, на началния етап е необходимо да се правят дихателни и обобщаващи упражнения (всяко повторение пет до осем пъти):

  • вдигнете раменете си и по-ниски;
  • отворете и затворете устата си;
  • избутайте челюстта и вземете първоначалната позиция;
  • движете челюстта наляво и надясно;
  • сложете ръцете си на раменните стави и повдигнете лактите си нагоре, после надолу;
  • направете кръгови движения с раменете си.

Ако гръдната или лумбалната област е наранена, препоръчително е да се извърши следният комплекс:

  1. Легнете по гръб, ръцете надолу. Поставете бутилка вода или торба сол на стомаха си. Вдишайте, повдигнете товара, задръжте, издишайте и потънете.
  2. Притискайте и отпускайте горните крайници.
  3. Работете с лакътни фуги.
  4. Движете се в кръг с краката си.
  5. Съединенията на китката правят кръгови движения.
  6. Поемете диафрагмено дишане.
  7. Ръцете се разпространяват. Опитайте се да направите движение в кръг.
  8. Разстелете краката си наляво, надясно. Не е желателно да се откъсне едно легло.
  9. Сгънете коленете си в ставите.
  10. Затегнете мускулите на коремните мускули.
към съдържанието

В период 2

Обучението след спинална фрактура за един месец трябва да бъде по-дълго, около половин час, отколкото през първия период. Това се дължи на факта, че мускулатурата вече е подготвена и са необходими промени, за да се запази добрата му форма.

В случай на фрактура на шията можете да добавите изометрични упражнения:

  • натиснете задната част на главата си върху повърхността, на която лежите;
  • опитайте се да обърнете главата си надясно, наляво или вдигнете;
  • напрежение в мускулите на врата;
  • изпълнява всички упражнения в първия период, но 3-4 пъти повече.

Ако фрактурата е била свързана с гръдна или лумбална, тогава:

  • повдигнете горните крайници, вдишайте и след това ги снижете, издишайте;
  • стиснете, оттегнете фалангите на пръстите;
  • диафрагмално дишане;
  • Опитайте се да вдигнете долните крайници и да се задържите за няколко секунди;
  • дръжте частта на бедрото в напрежение за около пет секунди;
  • работа на спирки;
  • симулиране на колело в легнало положение;
  • докосвайте раменете си с ръце.

В 3 период

Гимнастиката при компресионна фрактура на лумбалния отдел на гръбначния стълб, шийката на матката или гръдния кош в третия етап се извършва в няколко подхода 5-8 пъти и два пъти дневно.

В третия период е препоръчително да се правят упражнения не само легнали, но и седящи, стоящи.

Ако шийните прешлени са счупени, то:

  1. Седнете или стойте, снижете горните крайници. Вдишайте и забавяйте движението, вдигнете лявата и дясната ръка нагоре, издишайте и ги спуснете надолу.
  2. Наведете лактите си и се придвижете към раменете си. Вдигнете лактите нагоре, след това надолу.
  3. Докоснете рамото с пръсти и извършете кръгови движения.
  4. Задръжте шийката на мускулатурата в напрежение за 5-8 секунди, след това се отпуснете и повторете.
  5. Преместете челюстта (напред-назад, наляво и надясно).
  6. Намалете частта на острието и я замразете.
  7. Придвижете раменете си назад, напред.
  8. Седни. Работете главата си. Наклонете го напред, спрете. После се върна. Също така странично.
  9. Извършвайте кръгови въртеливи движения на главата. Сега едната, другата.
  10. Стани и вземи пръчката. Вдигнете го, след това го снижете.
  11. След това вземете топката. Хвърли го нагоре и го хване.

Набор от упражнения в случай на фрактура на лумбалния отдел на гръбначния стълб, както и на гръдния кош, може да съдържа:

  • торс (от дясната или лявата страна, назад и също напред);
  • пълзи в скута на стаята;
  • работа с ръце (въртене), възможно е с малко тегло, не повече от два килограма;
  • диафрагмално дишане;
  • ходене (ще бъде чудесно, ако това се случи на площадката или на специална платформа за обучение);
  • класове в басейна под ръководството на инструктор.
към съдържанието

В 4 период

Четвъртият период е времето на пълно възстановяване. Тук трябва да се натоварвате максимално. Препоръчително е да се използва по време на тренировките. Упражнение с тежестта на фрактура на гръбначния стълб е в състояние да тренира добре мускулите, което няма да позволи изкривяване. Използват се гимнастически стик, гири, торби с пясък или торби с сол и т.н. Необходимо е да се направи комплекс три до четири пъти на ден.

За фрактури на шията е важно да се укрепят не само мускулите на шията, но и раменния пояс. Правете упражнения под формата на:

  • завои и завои на главата;
  • противодействия (натиснете върху челото, не позволявайте главата да се накланя назад, също натиснете върху задната част на главата и слепоочията);
  • кръгови движения на ръцете, раменете с помощта на гира;
  • вдигане на ръце с гимнастическа пръчка;
  • хвърляне и хващане на топката.

Ако трябва да укрепите гръдните мускули и лумбалните, изпълнете следния комплекс:

  1. Задръжте мускулите на гърба в напрежение (около седем секунди).
  2. Облегни се настрани, напред и назад.
  3. Превъртете от петите до пръстите на краката и обратно.
  4. Напрегнете бедрата.
  5. Направете наполовина клякам с леко забавяне.
  6. Преместете долните крайници обратно, след което продължете напред.
към съдържанието

зареждане

След фрактура в гръбначния стълб, специалистите предписват общ комплекс от упражнения, който е препоръчително да се прави три пъти седмично до края на живота. Такива упражнения ще бъдат превантивна мярка, която ще подпомогне укрепването на мускулите и ще ги задържи в добра форма и ще се презастрахова срещу повтаряща се фрактура.

  1. Обърни главата си и се наведи.
  2. Завърти се с раменете и ръцете.
  3. Огънете торса.
  4. Клек.
  5. Повдигнете долните крайници.
  6. Следвайте "Bike".
  7. Преместете краката си, завъртете се.
  8. Напрегнете мускулите на таза, гърба и врата.
  9. Отидете да ходите и плувате.

Важно е да се води активен начин на живот, да се забрави за пасивния и заседнал живот. Всичко това ще бъде предразполагащ фактор за повторно нараняване.

Противопоказания

Противопоказания за упражнения за упражнения ще бъдат:

  • лошо здраве на пациента след първите класове;
  • повишена телесна температура;
  • скача кръвно налягане;
  • болка, която човек изпитва по време на тренировка.
към съдържанието

заключение

Важен етап в процеса на възстановяване след фрактури на гръбначния стълб е физиотерапевтичните упражнения. За положителен резултат трябва да изпълнявате комплекса ежедневно и няколко пъти на ден. Много зависи и от правилността на упражненията, поради което е важно първоначално да се ангажирате с инструктора.

Всичко за рехабилитацията след фрактура на гръбначния стълб

Нараняванията на гръбначния стълб са едно от най-опасните и сложни наранявания. Така, с компресионна фрактура на гръбначния стълб, правилното разположение на костите му е нарушено. В тежки ситуации, когато гръбначният мозък е ранен, увреждането води до увреждане. За да се върнат прешлените в нормално състояние в случай на компресионна травма, е необходимо много време и интензивна съвместна работа на лекаря и пациента.

Упражнявайте терапията и нейните етапи

При компресионна фрактура на гръбначния стълб се получава увреждане на един прешлен на гръбначния стълб. Ситуацията е некритична и доста податлива на корекция, ако изместването на прешлените не надвишава 35% от нормалната им височина. За рехабилитация на пациент след фрактура на гръбначния стълб се прилага специална физическа подготовка, състояща се от цял ​​комплекс от упражнения, приспособени към товара.

Разработените рехабилитационни методи се дължат на необходимостта от възстановяване на естествената мобилност на гръбначния стълб. Те включват специална гимнастика, дозирано ходене, масаж, плуване.

Общата рехабилитационна тренировъчна терапия за компресионна фрактура на гръбначния стълб е разделена на 4 етапа, които са предназначени за 1 година класове. Всеки етап има собствени приблизителни дати:

  1. за 1-ви етап - назначен на 1-ва седмица след нараняване (постелката в гръб);
  2. Етап 2 - следва първия и продължава до един месец след спинална фрактура;
  3. време на 3-тия етап - отнема целия 2-ри месец от рехабилитационния период (ставане на четири крака и колене);
  4. Четвъртият етап се провежда, докато пациентът напусне болницата (положението на стоежа е овладяно).

Комплекс физическо възпитание и неговите етапи

Като се има предвид разнообразието от травматични увреждания, бяха разработени упражнения с обща посока за компресионна фрактура на гръдната, лумбалната и други части на гръбначния стълб. Основната цел на LFC е да възстанови силата на мускулната система, да изправи гърба и да подготви пациента да се върне към обичайното състояние на ходене и стояне на два крака. Разгледайте подробно всеки етап от обучението.

Етап 1

Първа помощ за лека фрактура на гръбначния стълб по отношение на физическото възпитание се състои от леки движения. На 1-ви етап лекарят поставя няколко цели:

  • подобряване на общия тон на тялото;
  • нормализира процеса на дишане и функциониране на кръвоносната система;
  • поддържа нормалното функциониране на храносмилателния тракт;
  • премахване на отслабването на мускулите.

Пациентът трябва да изпълнява всички упражнения, докато е в легнало положение. Тя се вписва в оптимално удобна и правилна позиция, главата се повдига с 50-60 см. Чрез предварително подготвени устройства (ремъци) човек разтяга гръбнака в надлъжна посока. За да се намали натоварването на частите, засегнати от фрактурата, под тях се поставят ролки, усукани от памук и марля. Занятията се провеждат поотделно с всеки пациент 2-3 пъти дневно за по 10 минути.

При усложнени компресионни фрактури възстановителният период започва по-късно от леките наранявания. Първо, лекарят трябва да предпише болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, да премахне пострадалото шоково състояние. Хората, които са претърпели тежка травма, могат да станат апатични или да проявят емоционална нестабилност.

Основни упражнения на 1-ви етап:

  1. Възстановяване на диафрагмално дишане. Върху стомаха на пациента се поставя претеглен предмет с тегло 1,5 кг (торба с пясък). По време на издишване пациентът вдига товара, прави 10-секундно задържане на дъха, а при вдишване се извършва спускане на корема.
  2. Работете с пръсти, за да компресирате и разхлабите.
  3. Преходът към краката, те се огъват и въртят.
  4. Обратно към ръцете. Разделяме ги в партиите и се въртим.
  5. Сгънете долните крайници в коленете, така че кракът да не излиза от повърхността на леглото.
  6. Повдигане на таза, с акцент върху раменете и лактите на дивана.
  7. Мускулите са напрегнати в статиката.

Етап 2

Изграждането на определено физическо натоварване на гръбначния стълб на 2-ри етап от тренировъчната терапия, лекуващият лекар разбира, че други органи на пациента с увреждане на техните функции могат да бъдат засегнати от нараняване. Целите на класовете са:

  • възстановяване на нормалната работа на засегнатите вътрешни органи;
  • връщане на еластичността и еластичността на мускулната система;
  • кръвоснабдяване в увредените части на гръбначния стълб;
  • подготовка на пациента за двигателния процес.

Времето за изпълнение на комплекса се увеличава от 10 до 25 минути на сесия. Всички движения продължават да се изпълняват в "лежащата" позиция, но постепенно добавят обръщане на стомаха и ниско повдигане на крайниците.

Наборът от показани упражнения включва:

  1. За lfc с компресионни фрактури на гръдния кош, задължително е тренирането на диафрагмата на белите дробове с претегляне.
  2. След вдишване ръцете трябва да се разместят по стените, при издишване да ги издърпате напред и надолу.
  3. Горните крайници се огъват, правят ротация. Компресията и удължаването на пръстите продължава.
  4. Извършва се огъване на коленете и стъпалата, придвижва се последователно нагоре, добавя се отклонение на прав крак отстрани и връщане назад.
  5. Добавена е дефлекция на багажника. При извършване на огъване пациентът лежи на лактите и раменете.
  6. Долните крайници извършват имитация на колело, като бавно ги вдигат от дивана.
  7. Статични движения, които осигуряват мускулно напрежение.

Вдигнете един крак с 45 градуса и го задръжте на тази височина за 7 секунди. Важно движение в LFK, използвано за компресионна фрактура на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Полезно видео - След фрактура на гръбначния стълб. 3 период. Пълен набор от терапевтични упражнения

Етап 3

Третият етап на LFK, предписан за гръбначни фрактури, включва упражнения, предназначени да улеснят прехода на пациента от легнало състояние към изправено състояние. За този период LFK постави следните цели:

  • развиват мускулите на таза и крайниците;
  • възстановяване на моторната координация;
  • подобряване на общата мобилност.

Сега класовете продължават 30 минути, допълнително съпротивление. Експертите наричат ​​третия етап на преходния период, когато скоростта на бум се подготвя да се върне към вертикалната природа на homo sapiens. Комплексът включва движения от няколко изходни позиции:

1. "Лежи на гърба си":

  • Когато вдишвате, трябва да разперите ръцете си встрани, докато издишвате, те се простират напред и падат;
  • сгъване на ръцете с претегляне (тегло от 3-4 kg);
  • краката трябва да бъдат огънати, след това да се опънат (използвайки еластична лента);
  • издърпване на краката нагоре, опитвайки се да поддържа ъгъл от 45 градуса спрямо дивана;
  • тялото се огъва, раменете и лактите почиват на дивана, лекарят се противопоставя.

2. "Стоя на четири крака":

  • Надолу на четири крака е необходимо да се направи движение напред, след това обратно, след това наляво, след това надясно.

3. "Лежи на стомаха":

  • главата и раменете се вдигат, доколкото е възможно, лекарят противодейства;
  • сменяйки краката си, вземайте ги обратно, лекарят прави съпротивителни движения;
  • "лодка" се изпълнява, когато главата и раменете са в повдигнато положение, а ръцете са прибрани (поза се държи в продължение на 2 минути).

4. "Колене":

  • за устойчивост, пациентът трябва да се подсигури с ръцете си на ръба на дивана, за да направи първо плитки наклони към страните и след това обратно;
  • да коленичи, да се движи настрани, след това да се движи напред-назад;
  • наведете крак, отхвърлете го.

Етап 4

Четвъртият етап, който е окончателен за болницата, предполага укрепване на постигнатия напредък и по-нататъшното развитие на цялата мускулна система. Неговите цели включват корекция на позата и начало на ходене. Всеки урок се разпределя по 45 минути 2 пъти на ден. Пациентът може да повдигне тялото от дивана, само за да го извърши, като остане в покой на стомаха. Повдигането започва с внимателно спускане на крака, който лежи на ръба на дивана, докато вие трябва да си почивате ръцете върху него, след това другият крак се спуска.

В случай на прешленна компресионна фрактура, на пациента е строго забранено да се движи в седнало положение.

Увеличаването на времето на занятията се дължи на факта, че движенията се въвеждат в комплекса от физически упражнения, което позволява да се развият умения за ходене и да се върне правилната поза. Прието е да се започне и завърши упражнението по същия начин, както в предишните етапи: диафрагмално дишане, огъване на ръцете с претегляне, алтернативно отвличане на краката с помощта на сбруя и синхронно повдигане с 45 градуса, статично напрежение в мускулите. Освен това направете следното:

  1. пациентът, лежащ на стомаха, вдига раменете и главата си, а лекарят противодейства на тези движения;
  2. краката трябва да бъдат изтеглени назад с едновременно противодействие;
  3. "Лодка" с 2-минутно задържане.

Добавените движения включват:

  1. след като се настани в багажник на дъска, претърколи крак от пета до пръст;
  2. използване на товар, произвеждат алтернативно отвличане на краката;
  3. направете обратно завои;
  4. polusedi на чорапи с товар от 5-6 кг.

Видео - Основи на ефективната рехабилитация след компресионни фрактури на гръбначния стълб

Противопоказания

При тежко нараняване на гръбначния стълб LFC не се извършва. Той е противопоказан, когато:

  • пациентът има чувство на болка след тренировка;
  • открито повишаване на температурата;
  • има ясно увеличение или намаляване на налягането;
  • неврологични разстройства;
  • диагностицирана с чревна обструкция с паралитичен характер.

Времето, прекарано в болницата, е само началото на продължителна възстановителна работа. Масажните курсове за гръбначни фрактури ще ускорят рехабилитационния период и ще помогнат за укрепване на отслабените мускули. Ключът към успешното връщане към нормалния живот е спазването на препоръките, дадени от специалистите не само през годината, но и в по-късния живот.